我親愛的朋友，我是心智校長李文廣：

如果你創(chuàng)業(yè)的道路艱難險阻，那創(chuàng)業(yè)就是訓(xùn)練你的地方。

如果你的愛人之間有隔閡，那夫妻關(guān)系就是訓(xùn)練你的地方。

如果你的孩子溝通有問題，那教育就是訓(xùn)練你的地方。

如果你的身體有了問題，那疼痛就是訓(xùn)練你的地方。

你的每一次煩惱，你的每一次情緒，你的每一次恐懼。

都是訓(xùn)練你的好時候，重點是看你用什么方法去面對？

如何通過覺察，去轉(zhuǎn)化提升你的能力?

和你打個比方：

你可能，可以處理好各種工作關(guān)系。

就是處理不好夫妻關(guān)系，每次一和愛人對話，說不上幾句就要爭吵。

假如你從現(xiàn)在開始：

當你想發(fā)火的那一刻，你能站在對方角度思考問題，理解一下對方的不容易，對方為什么會發(fā)火，她有什么訴求，她背后的需求是什么？

你內(nèi)心為什么會發(fā)火？你內(nèi)心有什么訴求，你背后的需求是什么？

兩個人吵架，就是需求不匹配，沒有滿足到彼此的需求！

想想之后，你和另一伴心平氣和地溝通，如果你能有10次這樣的經(jīng)歷，你就會發(fā)現(xiàn)夫妻關(guān)系會很融洽。

當你面對現(xiàn)實的問題，當你選擇逃避不是辦法。

恰恰相反，每一個現(xiàn)實問題，都是你提升自己的最佳入口，都是可以通過覺察你的內(nèi)心，提升你的地方！

快樂和幸福不是一種天賦，而是一種可以訓(xùn)練的能力。

如果，你活的很痛苦，有兩個原因！

第一個，你的能力和欲望不匹配，每天只盯著自己想要的，卻從不想著改變自己，提升自己的能力。

第二個，你一直向外面找訴求和需求，向外求的太多，向內(nèi)覺察的太少。

每個人都有自己的源動力，可是很多人卻不自知。

你一直忙著討好別人，卻丟失了自己的內(nèi)心。

也就遺失了開啟，你源動力的鑰匙。

其實，你需要在忙忙碌碌中，停下來，理解自己，回顧過往的生命旅程。 

作者：李文廣 | 心智校長

心智國學(xué)思想創(chuàng)始人

上市平臺專欄導(dǎo)師/集團公司商業(yè)模式顧問

國家認證高級心理咨詢師/國家中科院心理咨詢師

中國管理科學(xué)研究院傳統(tǒng)文化高級講師