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在這個(gè)顏值即正義的時(shí)代，容貌艷麗的人在這個(gè)社會(huì)上總是很吃香。尤其在各路神仙打架的娛樂(lè)圈更是如此，容貌出眾只是進(jìn)入娛樂(lè)圈的最低門(mén)檻，想要久紅不衰，就要維持好自己在觀眾面前的良好形象。  女明星的身材管理一直是大家津津樂(lè)道的話題，但是也會(huì)有體重不受控制的時(shí)候，所以各種層出不窮的維持身材的方法就開(kāi)始輪番上陣了。 01.抽脂明星：張雨綺、楊冪  著名的星女郎張雨綺因出演周星馳電影《長(zhǎng)江七號(hào)》女主角而成名一舉成功入選香港電影金像獎(jiǎng)最佳新演員。 后來(lái)伴隨著現(xiàn)象級(jí)綜藝《乘風(fēng)破浪的姐姐》再次爆火，她火爆的脾氣和大大咧咧的性格也成為了大家津津樂(lè)道的內(nèi)容。  雖然精修和生圖有差別，但生了倆娃的身材能保持成這樣，沒(méi)毛病吧。  隨著名氣的上升，張雨綺的舊照也被廣大網(wǎng)友扒了出來(lái)，眾所周知，張雨綺是娛樂(lè)圈有名的微胖美人，所以張雨綺的身材是比較豐腴的，雖然張雨綺的上半身肉感比較明顯，但是他的腿又細(xì)又長(zhǎng)，她的看起來(lái)非常有少女感。  這種身形帶給她的好處也是非常多的，讓她無(wú)論是身著哪種風(fēng)格的服裝，都能夠應(yīng)付地得心應(yīng)手，游刃有余。 但是卻又有網(wǎng)友爆出張雨綺的身材保持是因?yàn)槌橹揖W(wǎng)友還貼出了06年的新聞加以佐證。  張雨綺身材的bug也是非常明顯，背太厚，熊又特別大，有點(diǎn)虎背熊腰的感覺(jué)  早期張雨綺的這個(gè)身材bug就很明顯了，應(yīng)該也是她要吸脂的原因。 而同時(shí)被質(zhì)疑抽脂的還有另外一位女星  娛樂(lè)圈中有不少腿長(zhǎng)得十分漂亮的女明星，網(wǎng)友們還稱(chēng)她們的腿為“小鳥(niǎo)腿”。有的人塑造了肌肉線條利落的一雙美腿，有的人則擁有一雙讓人羨慕不已的白皙?jiǎng)蚍Q(chēng)的小細(xì)腿。提起娛樂(lè)圈中的美腿花旦，就不得不說(shuō)起楊冪。  楊冪作為當(dāng)之無(wú)愧的話題女王，一舉一動(dòng)都能帶動(dòng)不小風(fēng)潮。 楊冪的腿非常好看，即使很多人都不相信精修圖上楊冪的腿，但是通過(guò)多個(gè)網(wǎng)友路透的生圖就看得出來(lái)，楊冪的腿是貨真價(jià)實(shí)的好看，她的腿不僅又長(zhǎng)又細(xì)，關(guān)鍵是比例也是非常的好。  身材按照三七分，腿也是一樣，楊冪的大小腿比例很好，小腿肚的位置也比較高，看上去就拉長(zhǎng)了腿，不僅僅是現(xiàn)在的腿好看，楊冪的腿從小就是非常纖細(xì)修長(zhǎng)的，并且骨頭看上去不粗，骨架小，網(wǎng)友們看到生圖之后都大呼：這腿簡(jiǎn)直絕了。  但是關(guān)于楊冪身材的爭(zhēng)議，更是從未停止過(guò)。 楊冪曾上過(guò)一檔小S主持的綜藝節(jié)目，在錄制當(dāng)中小S就提問(wèn)楊冪，是如何擁有一雙這么好看的腿，楊冪就自曝說(shuō)自己曾經(jīng)抽脂兩斤就是為了保持腿型。 圈圈想說(shuō)的是，大冪冪的腿已經(jīng)夠細(xì)了，真的完全沒(méi)必要再去抽脂保持腿型。 真的要保證自己身材的話，可以買(mǎi)一個(gè)瘦腿滾輪，便宜好用哈哈。 咱還是別太內(nèi)卷給大家一點(diǎn)“活路”吧。 02.隆胸明星：蔡依林、張馨予 對(duì)于娛樂(lè)圈中的眾多女明星來(lái)說(shuō)胸就象征著事業(yè)線的發(fā)展，事業(yè)線越傲人，在圈中贏得的關(guān)注度也就更高。 曾經(jīng)，臺(tái)灣流行樂(lè)壇的四大領(lǐng)軍人物的名頭是響當(dāng)當(dāng)?shù)模齻儽痪W(wǎng)友們昵稱(chēng)為“四大教主”，“流行音樂(lè)教主”蔡依林、“電眼萌妹教主”張韶涵、“甜心教主”王心凌、“可愛(ài)教主”楊丞琳，這四個(gè)優(yōu)質(zhì)偶像不但在臺(tái)灣娛樂(lè)圈的地位舉足輕重，而且對(duì)內(nèi)陸娛樂(lè)圈的影響也很深遠(yuǎn)曾經(jīng)支撐起臺(tái)灣的半個(gè)娛樂(lè)圈。 而作為“四大教主”之首的蔡依林，她的歌聲曾在華語(yǔ)樂(lè)壇唱響十幾年，足以看出粉絲對(duì)蔡依林的追捧和喜愛(ài)。 蔡依林曾先后簽約環(huán)球、索尼、華納等大牌音樂(lè)公司，而蔡依林在歌唱方面更是取得了非凡的成就，出道十幾年蔡依林不僅斬獲大獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，唱片銷(xiāo)量更是創(chuàng)造過(guò)全球2300萬(wàn)的奇跡。 蔡依林不僅唱功了得，更以舞藝非凡、著裝大膽而在娛樂(lè)圈著稱(chēng)。 除了著裝，蔡依林受爭(zhēng)議的還有她火辣的身材和漂亮的容貌。 憑借清純形象出道的蔡依林，在新專(zhuān)輯推出之際卻大走XG路線，連身材都變得豐滿(mǎn)了起來(lái)，大膽的著裝讓人移不開(kāi)眼睛，但是卻被被媒體拍到她腋下有動(dòng)手術(shù)的跡象，似乎印證了隆胸傳聞。 但蔡依林的態(tài)度一直都是“內(nèi)衣問(wèn)題，我沒(méi)有隆胸，被媒體拍都會(huì)忽大忽小?！?/p> 其實(shí)作為小天后，身高是硬傷，在身材上下功夫也是可以理解的。但是畢竟通過(guò)手術(shù)來(lái)達(dá)到目的還是存在很大的風(fēng)險(xiǎn)的。 蔡依林的才華已經(jīng)足夠凸出了，舞臺(tái)上也足夠有魅力，還是健康美麗就好。 張馨予 憑借“最美足球?qū)氊悺钡纳矸莩龅?，并且成功參演了馮小剛的賀歲電影《非誠(chéng)勿擾》 的“新一代性感女神”張馨予,，她也有著自己獨(dú)特的美。 為時(shí)尚雜志拍攝的封面時(shí),不論是精干的白色套裝或是優(yōu)雅端莊的裸色系長(zhǎng)裙,精致又清純中都透露出隱隱小性感。近期爆火的純欲風(fēng)原來(lái)早早被張馨予拿捏住了。 盛傳的張馨予襲胸門(mén)讓她炒作的風(fēng)風(fēng)火火，張馨予的胸部一直以來(lái)都是宅男們關(guān)注的焦點(diǎn)，更是吸引眼球的利器。 從網(wǎng)絡(luò)提供的早期圖片來(lái)看，張馨予并沒(méi)有傲人的事業(yè)線，不過(guò)到了后期胸部則異常堅(jiān)定，成為了萬(wàn)眾矚目的焦點(diǎn)。 還有網(wǎng)友爆料出張馨予未經(jīng)過(guò)整形前的照片。 可以看出未進(jìn)行改動(dòng)前的張馨予五官也是很好看的，但是沒(méi)有改動(dòng)后的精致~ 不過(guò)張馨予本人卻對(duì)隆胸一事矢口否認(rèn)，只說(shuō)曾經(jīng)做過(guò)一些豐胸運(yùn)動(dòng)。 希望如張馨予所說(shuō)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的形式達(dá)到這么好的效果。如果不貴的話不要吝嗇的分享一下也挺好嘛。 03.自律明星：李若彤、殷桃 俗話說(shuō)得好：“你有多自律，就有多好看。” 自《神雕俠侶》改編為電視劇以來(lái)，最受大眾認(rèn)可的一版小龍女莫過(guò)于李若彤的演繹。當(dāng)年李若彤用清秀的面容和不食人間煙火的氣質(zhì)征服了觀眾，給很多人留下了難以磨滅的印象，同時(shí)也成為了很多人的夢(mèng)中女神~ 已經(jīng)50多歲的李若彤日常照片打扮十分休閑，粉色T恤散發(fā)出慢慢的少女感。微微卷起的秀發(fā)系上絲巾，優(yōu)雅溫柔的氣質(zhì)呼之欲出。當(dāng)然最令人驚艷的還是李若彤的狀態(tài)，已經(jīng)54歲的她非但沒(méi)有衰老的跡象，反而還極具少女感。 無(wú)論是顏值保養(yǎng)，還是身材狀態(tài)都超級(jí)在線。讓人不禁感嘆女明星都是會(huì)“凍齡”的。 其實(shí)在讓人羨慕的背后，她們付出了更多的時(shí)間和艱辛，李若彤不止一次地在社交軟件上與網(wǎng)友們分享自己的健身照片，原來(lái)，美麗的背后是日復(fù)一日的修煉和付出。 李若彤曾在節(jié)目中坦言到，自己一直運(yùn)動(dòng)健身，已經(jīng)堅(jiān)持了20多年。一星期健身7天也可能，但保持最少一周三天。 真正的自律是一種自省，是一種覺(jué)悟，不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式。 李若彤的人生態(tài)度是為自己而活，完美地詮釋了她的感悟中“不被他人定義”的原則。而如今，54歲的李若彤依舊踐行著為自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，她認(rèn)真地對(duì)待生活，對(duì)待生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事。 年齡在她的身上只是一個(gè)可有可無(wú)的數(shù)字，她對(duì)于生活的熱愛(ài)并不會(huì)因?yàn)槟隁q的增長(zhǎng)而被消磨殆盡，她依舊按照自己的態(tài)度去對(duì)待生活，希望所有的女性都可以活出自我，擁有像李若彤一樣“不被定義的人生”。 同樣以自律聞名的還有這一位 殷桃相信大家再熟悉不過(guò)了，內(nèi)陸娛樂(lè)圈的影視劇影后，也是大家所公認(rèn)的演技在線的實(shí)力派演員，不過(guò)這幾年殷桃也是呈現(xiàn)出了自己除了女強(qiáng)人以外的不為人知的一面。 在穿衣打扮這一塊，殷桃一改以往女強(qiáng)人的風(fēng)范，開(kāi)始走起了性感減齡的風(fēng)格，真是叫人大開(kāi)眼界，尤其是殷桃這身材，簡(jiǎn)直美得過(guò)分。 殷桃的演技，在娛樂(lè)圈中也是相當(dāng)出眾的了。在她畢業(yè)那年，她拍攝了自己的電影處女作《我在天堂等你》，這部影片囊括了一系列重要獎(jiǎng)項(xiàng)。在這以后，我們便經(jīng)常能夠在一些正劇中看到殷桃的身影，比如《幸福像花兒一樣》《溫州一家人》等，2017年，她還因?yàn)椤峨u毛飛上天》完成了電視劇三大獎(jiǎng)項(xiàng)“視后”滿(mǎn)貫，這足以證明她不遜的演技。 但是僅憑這些照片叫人如何相信殷桃今年已經(jīng)40歲了呢。 擁有20多歲姑娘的身材和臉蛋，時(shí)光仿佛從來(lái)沒(méi)在她的身上留下痕跡一樣 殷桃自己也表示一直在積極健身,所以才能夠有這么好的身材.正是憑借這份自律性，讓自己在40歲年齡的時(shí)候擁有了20歲的身材，才在娛樂(lè)圈中闖出了自己的一片天地 04.節(jié)食明星：韓雪、海清、穎兒 韓雪出道那么多年一直是非常低調(diào)的，很少會(huì)傳出什么緋聞。這位女神一直兢兢業(yè)業(yè)地拍戲，偶爾上上綜藝就能取得很不錯(cuò)的成績(jī)。大家熟悉韓雪估計(jì)還是從十幾年前的那部“春光燦爛豬八戒”她飾演小龍女開(kāi)始的，一些80后估計(jì)記憶頗深。 其實(shí)韓雪不管穿什么樣的衣服都好看，是因?yàn)樗纳聿暮?，相信眼尖的小伙伴已?jīng)看出來(lái)了，要知道韓雪一直對(duì)自己的身材管理非常嚴(yán)格 她曾在節(jié)目中提及自己的減肥方法，除了日常運(yùn)動(dòng)以外，主要靠的便是節(jié)食，一天兩頓餐，每一頓吃得比貓食還要少。有的網(wǎng)友覺(jué)得這樣肯定會(huì)不健康的，可是韓雪認(rèn)為，人本來(lái)就不需要那么多食物，只要保持足夠的營(yíng)養(yǎng)就好，就是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩才會(huì)發(fā)胖的。 不僅韓雪這樣追求瘦的身材，當(dāng)紅女星楊冪，穎兒的身材幾乎都屬于行走的骨架的類(lèi)型，她們一條條凸出的肋骨，看起來(lái)似乎是很美，但是一定不要影響身體，否則真的是得不償失。相信明星們也知道這樣減肥是不健康的，但是為了自己演員這個(gè)工作，為了在鏡頭下完美的身材，就不在乎了。 海清 海清，作為娛樂(lè)圈的一股清流，是一位非常低調(diào)的女演員，曾憑借《王貴與安娜》、《蝸居》被大眾熟知，出道以來(lái)，海清一直扮演的都是“賢妻良母”和“女強(qiáng)人”的形象，她也因此給大家留下了“樸實(shí)干練”的女強(qiáng)人的印象。 值得一提的是，上大學(xué)時(shí)候的海清，身材并沒(méi)有像現(xiàn)在看起來(lái)那么完美，甚至體重一度成為海清不愿提起的往事，上大學(xué)時(shí)候的海清，并沒(méi)有刻意的控制自己的體重，導(dǎo)致體重飆升至140斤左右，后來(lái)為了能夠進(jìn)入演藝圈完成自己的夢(mèng)想，海清便開(kāi)始了辛苦的減肥經(jīng)歷，剛開(kāi)始一個(gè)月海清就瘦了27斤，后來(lái)又用了兩個(gè)月不到的時(shí)間直接瘦到了一百斤，這樣的減肥速度驚呆了當(dāng)時(shí)海清的很多朋友。 后來(lái)在采訪中表示，自己那段時(shí)間能夠瘦下來(lái)主要靠控制飲食和每天運(yùn)動(dòng)。在節(jié)目中，海清說(shuō)道自己在減肥的過(guò)程中飲食非常的清淡，每天只是吃一些簡(jiǎn)單的水煮白菜和一些少量的糖分低的水果，而且每天都會(huì)堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，每天都會(huì)早起在校園里跑得大汗淋漓，就是靠著這樣的堅(jiān)持，海清從140斤瘦到了現(xiàn)在90多斤的身材，這種毅力非常令人敬佩。 同樣以節(jié)食瘦身為主的還有女明星穎兒 提到穎兒，就不得不說(shuō)她曾經(jīng)減肥的經(jīng)歷，早年因?yàn)閰⒀荨肚侥貉?，被網(wǎng)友們?cè)u(píng)價(jià)為“一個(gè)人毀了一部劇”，原因就是“胖”，因?yàn)榕郑f兒被父親嫌棄，被網(wǎng)友們嫌棄，最后還不得不哭著發(fā)視頻向網(wǎng)友道歉：對(duì)不起，我太胖了！ 《甄嬛傳》里的夏冬青也是有些豐滿(mǎn)的樣子，雖然比起《千山暮雪》時(shí)期要好一點(diǎn)但總覺(jué)得差點(diǎn)意思。 好在這樣的情況沒(méi)有延續(xù)多久，穎兒就突然瘦了下來(lái)，然后出演的一系列劇里都是魔鬼身材的節(jié)奏。 秘籍一：就是每天只吃半個(gè)柚子，除了柚子，其他的什么都不吃。因?yàn)殍肿颖旧砭秃芯S生素，而且也不會(huì)增脂，還能填飽肚子，不過(guò)吃多了可能會(huì)有些膩。 秘籍二：就是每天只吃一粒老干媽?zhuān)怀远嗖怀陨?，就一粒。其?shí)吃老干媽并不是為了止餓，而是為了讓自己保持味覺(jué)，過(guò)過(guò)嘴癮。 其實(shí)減肥最主要的一定是堅(jiān)持，這樣才會(huì)瘦。 對(duì)穎兒而言，一定要科學(xué)減肥，以健康為前提，只要用對(duì)方法并堅(jiān)持下去，就一定會(huì)減肥成功的！ 總結(jié)了這么多明星變美的方法，最后圈圈想說(shuō)的是： 世界上有很多種美，若大家都為了迎合大眾的審美，那這個(gè)世界將變得千篇一律，堅(jiān)持自己對(duì)美的獨(dú)立認(rèn)知，一個(gè)人最重要的就是做自己，要學(xué)會(huì)接受自己的不完美，學(xué)會(huì)與自身和解。 伊能靜說(shuō)：對(duì)美的理解不再是瘦瘦瘦，而是有線條、力度、支撐力，我的自信不是因?yàn)槊阑貋?lái)，而是知道這輩子無(wú)論什么年齡，我都不會(huì)放棄自己。 所以，我們都無(wú)需迎合大眾的眼光，做自己，你便是最獨(dú)一無(wú)二的美麗。 |
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