太極女拳打泰國男拳，真有希望嗎？

這是本周小木蘭去泰拳館跟泰拳手們練實戰(zhàn)對練的視頻記錄，大家可以看看：太極女拳手，跟泰國男拳手的差距有多大？是不是不可逾越的“男女鴻溝”？你認為視頻中的兩人，上擂臺打實戰(zhàn)的話，到底誰會贏？

這個男拳手，是泰拳手里面最小的體型了。但比明曉還重7公斤。不過他的體重優(yōu)勢在對抗中，似乎看不出來。在力度，速度，反應上面， 基本上是被我們的小木蘭壓著打的，雖然雙方都沒有出全力。這是泰拳的【輕接觸實戰(zhàn)練習】。相當于訓練賽。每天泰拳手們都要打多場訓練賽，因此他們場上應對經(jīng)驗都很豐富，比中國拳手相對更成熟一些。但光試手也不行，會導致習慣性的不出力。真打實戰(zhàn)的時候就會吃虧。因此，泰拳同時還有每天至少三場或者五場甚至備戰(zhàn)中10場的“打靶”，由經(jīng)驗豐富的靶師引導著拳手全力擊靶，釋放出力量來。你們在背景的臺上看到的，是一個白人的侖披尼冠軍拳手，與靶師的打靶訓練過程，這是要求出全力的。打下來一場都很累，連續(xù)打靶，也是泰拳手訓練自己體能的方式。

你們肯定想看“實戰(zhàn)太極”到底是啥技術？與泰拳有何不同？提醒各位一下，看拳不是看招式，動作?；旧希蛉说膭幼?，全世界都差不多的，就這些招式。復雜好看的招式，上場是不適用的。因此，傳武和現(xiàn)代格斗的不同，不是招式不同，實質(zhì)上是發(fā)力模式不同：現(xiàn)代格斗，出拳必須回收，才會有力量。而太極是出拳不回收，會直接再度發(fā)拳，發(fā)力。所以這就是在相同的訓練強度下，現(xiàn)代格斗為何不敵太極的原因：比喻一下，如果現(xiàn)代格斗是單發(fā)槍，我們的太極就是連發(fā)槍。如果雙方的訓練強度相同，連發(fā)槍肯定可以造成比單發(fā)槍更大的優(yōu)勢。也會讓現(xiàn)代格斗的拳手，習慣了躲過一槍就以為沒事的人，在我們的第二下出擊中被擊中。也因為不適應太極的連發(fā)防守，所以有經(jīng)驗的泰拳老手會上場后，發(fā)現(xiàn)不對勁，就立即轉為“防守模式”，而且把防守距離拉得很開。因此，造成場上總是我們的拳手步步緊逼，追著打的樣子。其實，一旦形成這樣的場面，基本上就是我們必贏了。優(yōu)勢很明顯在我方。就看孩子們的“攻城能力”有多強了。別以為內(nèi)家拳“后發(fā)制人”就是等著被你打，其實是“步步緊逼”，逼你打。對于習慣站著原地互攻的泰拳手來說，這種節(jié)奏讓他們抓狂。

當然，連發(fā)不一定勝過單發(fā)。只要被擊中，一樣會完蛋。比如狙擊手的單發(fā)，就不會比機槍手的優(yōu)勢更差，甚至更強，因為狙擊手的準確度高。另外，如果躲在對手射程之外，連發(fā)，單發(fā)都一樣，都沒啥威脅的。所以，拳擊手非常善于使用步法，來躲開對手的攻擊，雙方場上的大量時間，就是脫離對方攻擊距離和角度，然后伺機發(fā)出致命的一擊。這個泰國拳手，各位看到是很機靈的，不斷用步伐拉開距離，突然用一些怪招反擊，如轉身鞭拳等，但對我們的小木蘭，這些怪招都無用，全被輕松化解了，反而遭受到連續(xù)的回擊。外家拳手，如果遇到太極，他們控制距離的技術，也一樣無效。因為太極會“移動攻擊”，這又再度超越了外家拳的技術極限。因為現(xiàn)代格斗是“站穩(wěn)攻擊”模式，出拳時候，外家拳的支撐底盤是腰胯，必須使用腰胯的扭轉來出拳，才有力量。因此，拳手們都必須先穩(wěn)定住自己的腰胯后，才能出拳。這是專業(yè)拳手和普通人的最大區(qū)別。所以，普通人是不會發(fā)直拳的。為了能夠打出足夠的力量，普通人的做法，就是拼命大幅扭轉身子，打王八拳。但專業(yè)選手不用大幅的扭轉身子，就能打出直勾擺。訓練良好的拳手，可以移動后很快調(diào)整好身體就快速出拳，比一般人快很多，這就是高級拳手和低級拳手的區(qū)別。因此普通人跟專業(yè)拳手打，基本上找死的。速度上完全就沒機會出拳的。但外家拳手，如果遇到一種拳手，是“移動中同時出拳”的，他就不需要站穩(wěn)后的制動時間，顯然攻擊效率會更高。這種新的拳種，初級拳手也可以超越外家拳的高級拳手了。這就是內(nèi)家拳“得其一二足勝外家”的核心秘密，說穿了就這么簡單。當然，這就必須練不用腰胯扭轉發(fā)力的技術，外形上你看不見發(fā)力的跡象。因此---這種看不見發(fā)力，卻力量絕不小于，甚至大于外家拳的力量，被傳統(tǒng)人神秘化，稱為“內(nèi)力”。比如，對抗的視頻中，你也沒看見我們的小拳手拼命發(fā)拳的樣子，似乎只是隨便一揮拳，泰拳手們就站不穩(wěn)，步步退后。要不你就說對方配合的，要么你必須承認有你不知道的“內(nèi)力”這種東西。泰國人不知道“內(nèi)力”，他們認為這兩個中國拳手是超級強壯。而且懷疑她們吃了神秘藥物，可能是“大力丸”之類的東西。不然不可能這個樣子。

外家拳的拳手們，遇到對方上步攻擊的時候，由于知道對方就是站穩(wěn)攻擊的，只要用步法，快速拉開一步，就算對手是雙手換著發(fā)力打的“連發(fā)”，只要你退開一步就沒事了。但這種習慣，對付太極卻不夠了。太極可以在你退步的時候“跟蹤追擊”，同手連發(fā)數(shù)拳，就造成了外家拳手無法適應的局面。他們?nèi)粘Ｓ柧氈校菦]見過這種打法的。所以就很懵。往往舉止失措，不知道如何應對。也被迫拉遠防守的距離，這雖然降低了被擊中的危險，但也造成泰拳手無法有效攻擊我們的缺點。因此場上看，就是拳場被追著跑的場面。這種太極移動技術，就是太極拳經(jīng)所說的“如蛆附骨”的高級技術。一旦出手之后，就用步法，沾連隨，貼近對方，不讓你有機會逃出我方的攻擊范圍，直到被擊垮為止。這次實戰(zhàn)演練視頻中，你們就可以很清晰地看到這種太極拳的實戰(zhàn)應用場景。

你們注意【視頻一】中，佳惠在01：12的時候，就是使用了【太極同手連發(fā)】技術，左手連續(xù)出了兩拳，打到男拳手完全失去重心，且退無可退。被擊中后無可奈何的樣子，不知道怎么就成了這樣。雖然沒有真正發(fā)力，但已經(jīng)讓他站不穩(wěn)，連連后退數(shù)步了。這是因為佳惠用的“長勁”，只是讓他站不穩(wěn)。但實戰(zhàn)中，要求是要發(fā)出“脆勁”的，這種拳的速度就更快，力道更猛。如果正好擊中拳手的下巴，就是直接KO了。擊中頭面部，都是嚴重的打擊。擊中身子，往往對方會被擊倒。而且對方拳手還無可避免，防不住這種拳的連續(xù)攻擊。當然，這畢竟不是實戰(zhàn)，佳惠得手之后，并沒有繼續(xù)跟進攻擊，只是退開，沒有“不依不饒的連續(xù)出拳，把對手KO”。所以泰拳手的壓力，被擊中失去平衡之后，似乎很快就解除了。他也沒多想，到底為啥被打得這樣狼狽。但你以為實戰(zhàn)中，我們就是打一下就退開？輕松放你過關？你就錯了。這種情況出現(xiàn)（對方失衡），就是我方大打出手的時候了。太極拳經(jīng)，要求拳手在“得機得勢”之后，快速貼住對方，狂轟濫炸，徹底轟垮對手才能停手。這就是“如長江大河，滔滔不絕”的意思。所以，太極拳，本質(zhì)上是一種極其兇猛的拳種，真不是你們以為的'老頭老太拳，溫柔拳”。當然，高手可以收放自如，像玩一樣，“看起來”很溫柔。會輕柔地把你纏住，放倒。但就別指望一些裝出來的高手了。如閆芳，她真有這水平，干嘛不上世界擂臺去為國爭光？她用太極神功，真把泰拳，日本拳都打翻了，還用的著打徒弟來證明自己嗎？她的門派早就天下?lián)P名了。所以，只要沒有擂臺實戰(zhàn)業(yè)績的“太極神功”，打不贏外家拳的太極拳，肯定都是假的，騙人的。學會真太極，打現(xiàn)代擂臺，真心不難。

明曉在第二個視頻中的01：50，也是一樣的技術，連續(xù)攻擊加移動中發(fā)力。她出拳后貼近對方，讓對手無法躲開。收回拳后一個穿心腿就出去了。這種連續(xù)的攻擊轉換，非常的流暢。泰拳手是怎么防也防不住的。兩個拳手風格不一樣，明曉更喜歡強勢進攻一些。

怎樣才能防住這種連續(xù)攻擊的內(nèi)家拳呢？你真的不能躲，不能退。退了，就是一串連綿不絕的攻擊，你會防不勝防，退無可退的。只有第一下，就果斷的迎上去，主動的接住對方的攻擊手，不讓對方有機會繼續(xù)進攻你。這就是太極攻防要領中說的“打死不后退”，必須上前接手。不能躲。然后----比拼雙方的功力，就是“變勁”的功夫。誰高誰贏。這個功夫，一般只有傳武的人會練。只懂外家拳技術的泰國人，是無法破這種技術的。不學太極，用普通的技術，就只能挨打。學了太極，就比誰的功力高，變勁能力強。這就是內(nèi)家拳的奧秘。所以太極不重招，重“內(nèi)功”。就是勁力的變化。不能在外形的招數(shù)上找功夫。我這種說法，就直接破了很多太極拳派的鬼話了----某某式太極拳最厲害，學會這些招式就會打人了。太極是沒有這種東西的，招式根本就不重要。真牛的人，用24式簡化太極拳，照樣把你給收拾了。這才是真太極！

實話實話---簡化24式，雖然大家都認為是體操，但真的把太極拳的核心招式，都展示出來了。只是懂太極勁的人，才能用出來實用效果。但你沒法用天天練簡化太極拳，甚至不能用任何我所知拳派的太極拳套路，來練出“真太極勁”來。你如果沒有“太極勁”，不懂太極的發(fā)力技術，練啥招數(shù)都是錯的。大家就別去胡亂拜師了。也別相信“內(nèi)力”要你用幾十年太極功才能練成。這兩個十幾歲的輕體重小孩子，都可能練出初級的內(nèi)力，隨著時間增長，她們的內(nèi)力會越來越強的。只需再過一兩年之后，就算拼力量，男生恐怕也不是她們對手的。因此----號稱內(nèi)力要到老才學會的太極拳，人越老越厲害的太極，都是騙你的。拳怕少壯，年輕時候沒練出來，老了突然有神功，才怪。

木蘭佳惠和泰拳男拳手對抗訓練

第二個視頻，是明曉與這個男拳手的對抗訓練。在拳館，是大家輪流“打比賽”，熟悉不同選手的打法，快速提升自己的實戰(zhàn)水平。但拳手互相間，是不算體重級別，甚至不分男女，只訓練對抗技術的。因此，我們的女生和比她們重20公斤重的男拳手打實戰(zhàn)，也是經(jīng)常的事情。這種對抗是拳手們彼此的【自由約會】，自己找希望對抗的拳手來互相攻防練習。不想對抗的對手，就不去找?，F(xiàn)在泰國的女拳手們，往往都不選我們的小木蘭。其實小木蘭也有意回避了女拳手，覺得跟她們練實在沒啥挑戰(zhàn)性。而且還要隨時照顧她們的自尊心，玻璃心，也挺累了。由于拳館里面的男拳手較多，所以女拳手們找男拳手練拳也是常事。泰拳男拳手們脾氣也很好，不會瞧不起師妹們。對一些比較水的女拳手，往往故意放水，故意被擊倒，然后“恭維”對方很厲害。雙方都很高興。不過我們的小拳手沒有這種待遇，男拳手們對她們很不客氣，冠軍們就像對待男生一樣，抓住機會就狂摔一陣。原因----因為小拳手們對男拳手也不客氣。經(jīng)常打他們。不過，場下大家的關系，都很友好。

木蘭明曉與泰拳男拳手對抗訓練

觀察仔細一點，會發(fā)現(xiàn)男拳手是帶上了護脛的。這就是表示實戰(zhàn)中，他會發(fā)力出掃腿攻擊。所以帶上護具（雖然視頻中，沒看到他有出太多的掃腿，只有很少的幾次掃腿，還都被防住了。因為他就沒多少機會能出腿）。明曉沒有帶護具上場，基本上就表示，在模擬實戰(zhàn)中，她不會去用掃腿去攻擊對方。實際對抗中，也發(fā)現(xiàn)她沒有用掃腿來攻擊。甚至很少用腿。這是她有意放棄腿部攻擊，專心練拳攻擊。這是泰拳之間的默契。當然，有時候為了故意訓練脛骨的硬度，泰拳手們也會不帶護具減力互相掃踢。但一般會彼此商量好。不然就是不禮貌了。畢竟：雙方脛骨對轟，是泰拳手們比拼實力的常見方式。一般來說，是打比賽場次很多的人，脛骨的硬度才會足夠強。比賽少，很少有脛骨厲害的人。我們小木蘭，由于目標是打冠軍，所以強化練了脛骨的強度。不靠打實戰(zhàn)比賽慢慢提升了。

懂拳的人，一看就知道：視頻中的泰拳選手，是完全被我們的小木蘭壓制的。技術，速度，力量，都無法超過我們的小拳手，他很少有機會能夠使用出自己的技術儲備。即使第二個視頻中，一小部分是佳惠和一個體重超過她很多的男拳手對抗，也沒有顯得很劣勢。

由于小木蘭們在腿法上具有絕對的優(yōu)勢，因此我要求她們?nèi)ト^對抗練習的時候，少用自己的優(yōu)勢，多練練技術上還不夠完善的拳法。所以你看到的是實戰(zhàn)中拳法，身法使用較多。即使是對付泰拳手的腿法攻擊，她們也常常用拳法來還擊。對于拳法核心：守中，用中的要領，明曉在實戰(zhàn)中，運用更好一些。常常從中線破掉對方的攻防，直接上頭了。而對方的攻擊，基本上都被她架在外門。無法回防。因此中線的空虛部位，就成了小木蘭的拳法的主要進攻路線。

這說明我原來講過的：純泰拳手的中線防守水平很差。只要控住拳手的中線，他們的技術就完全用不出來了。這個男拳手，如果你僅僅是看他打靶的話，還是很威風的。但是與我們的小拳手對抗的時候，他的攻擊技術，很難用出來。一用就挨打。所以造成他場上偏于消極，出擊不多的現(xiàn)象?？雌饋硭軠厝?。是的，泰拳手的溫柔，只展示給比他強悍的人。一旦你弱了，泰拳手的強悍是你難以想象的，特別的兇猛。這個泰國男拳手，上次金腰帶比賽的時候，也出戰(zhàn)上場了的，剛上場沒多久，大約不到一分鐘，他就把對方KO了。對方是抬下場來的。所以，不要被泰拳手的“溫柔”所迷惑了。骨子里面，泰拳手是很強悍的。

正因為這種日常訓練，與男拳手們的對抗，讓我知道孩子們的真實水平，所以才敢第二戰(zhàn)，就拿金腰帶對手來打。能跟男拳手打成這個樣子，跟女拳手打，肯定就不會吃虧的。泰拳館會假設她們的動作是出不了力量的，但我顯然知道她們是能夠發(fā)力，能夠把對手干翻的。就如同這個男拳手，實戰(zhàn)中，如果我下命令必須KO他，那么他基本上不可能戰(zhàn)到第二局的?；旧系谝痪志徒Y束戰(zhàn)斗了。

不過，這個訓練視頻，也并不是說我們的小木蘭，已經(jīng)可以輕松戰(zhàn)勝泰拳的男拳手了。正確的說法，是她們目前，打差不多體重的普通泰拳男拳手，不是太困難。但如果對戰(zhàn)冠軍男拳手，目前依然處于明顯的劣勢。因此，只能說這個水平，打頂尖的泰拳女拳手，甚至是世界冠軍的女拳手，是問題不大的。想要去對付泰拳的冠軍男拳手，現(xiàn)在還不夠水平。但目測差距，并不很大了。至少沒有這個泰拳男拳手，與木蘭們的差距更大。她們與冠軍拳手之間，是雙方互有攻防，自己會被擊中，對方也會被她們攻打到的，看起來彼此都有機會贏。不像今天視頻上的內(nèi)容，是泰拳男拳手一點機會都沒有，偷襲的機會都得不到。算是實力一邊倒的練習賽。這個泰國男拳手，如果跟兩個木蘭們打實戰(zhàn)，根本就沒機會。真上場很快會被KO的。不過，泰拳手們都有一個“假設”，木蘭們的動作技術，看起來雖然不錯，但真實打擂，是“用不出來”的。至少是沒有力量的。所以，他們也不是太在意木蘭們的技術優(yōu)勝過他們。「或者故意裝得不在意？」。也許要很久很久以后，他們才會發(fā)現(xiàn)：他們的泰拳技術，已經(jīng)被徹底超越了。也許兩年后他們才會發(fā)現(xiàn)這一點。目前為止，他們對中國功夫，依然報一種懷疑的態(tài)度。但泰拳的教練，在言語中，有一點點變化。開始承認“你們的太極正蹬很不錯”。有點明白：我們的正蹬與他們的泰拳，的確很不一樣。不過----接下來就哭笑不得了。教練開始勸導小木蘭們，如果你們再加上泰拳的掃腿，還有其他泰拳技術，就更厲害了。難道以為是【功夫拼盤】嗎？把各派最好的技術放在一起用？發(fā)力技術，格斗原則都不一樣的。

其實，我們的小木蘭會打掃腿的，當然是“太極掃腿”，就是使用的時候，身子不傾斜，不使用身體的大幅擺動，只是用身體的彈力抖勁來發(fā)力的掃腿。教練當靶師，要求木蘭們只能用掃腿來打靶。打一輪下來后，教練迷惑不解的：你們的掃腿很不錯的，力量也很大呀？干嘛實戰(zhàn)的時候，你們就是不用掃腿，還讓我們以為你們不會掃腿。如果木蘭們自己知道：相比穿心腿，使用掃腿的速度更慢，而且預兆更大，實際造成的傷害力更小（都是外門攻擊），更費力，而且掃腿無法阻止對方的前進攻擊。干嘛還要用掃腿來作為自己的主攻技術使用？只會用掃腿，作為自己的“迷惑技術”，虛晃一招的工具來使用。比如出招的時候，故意讓對方以為自己出的大力掃腿。但中間就會變成迎門三腳。專門擊打空虛之處。這就是變線踢。這種技術，就比原來的實戰(zhàn)，老老實實的打比賽技術更高了，木蘭們正在練習和使用中。對付頂尖高手，技術不能太老實。大家水平都差不多到了極限，拼技術已經(jīng)沒用了。拼的是心眼和變化。對付一般人，技術好就夠用了。

當然，練了泰式掃腿，雖然擂臺上用起來不好用。但是生活中，對付一般的流氓混混，用泰式掃腿是非常安全地擊倒對方最好的招式。幾腿下去，混混們就只能躺地下叫喚了。因為泰掃的硬度，真的不是普通人可以抵抗的。如果再用上我教的鏟踢技術，踢打小腿或者膝蓋，普通人的小腿，都會被擊斷的。因此，練腿的價值，個人認為對女孩子來說，防身價值比練拳更高。