老年癡呆癥是中老年人最常見(jiàn)的疾病之一，也叫老年癡呆癥。本病病因不明，可能與腦內(nèi)“斑塊”、“纏繞”有關(guān)，但并非全部。暫時(shí)不能根治，平均發(fā)病時(shí)間在8~10年，也可達(dá)15年。

阿茨海默病的危害，大家都很熟悉。導(dǎo)致阿爾茨海默病的多種因素中，年齡只是一個(gè)。事實(shí)上，老年癡呆癥是可以預(yù)防的。

老年性癡呆有3種癥狀，早知早預(yù)防

1.近事記不住，往事清楚

近來(lái)的事總是記不住的，但過(guò)去的事卻記得很清楚。

2.健忘

正常人隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦衰退，記憶力也會(huì)隨之減退，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)健忘的癥狀。但是這種類型屬于良性健忘，通常表現(xiàn)在對(duì)某事的記憶上，但只是一時(shí)的回憶，后來(lái)又重新回憶，或經(jīng)過(guò)提醒后再回憶。而且老年癡呆的健忘，是一種病態(tài)的記憶力喪失，不是什么事情都不記得，而是以為它從來(lái)沒(méi)有發(fā)生過(guò)。

3.伴隨其它行為特征變化

阿茨海默病的嚴(yán)格定義，除了失憶外，還必須包括腦功能異常。比如失去了判斷、思考、空間辨別和計(jì)劃事物的能力，并且足以影響生活或工作，這些都可以被診斷為癡呆癥。

做好五項(xiàng)工作預(yù)防老年癡呆

一、防治動(dòng)脈硬化，慢病等

卒中，腦動(dòng)脈硬化，高血壓，高血脂，糖尿病等疾病，都是老年癡呆的主要“主力軍”，如果不加以防治，就會(huì)增加患老年癡呆的機(jī)率。積極預(yù)防這些疾病，有利于防止腦功能減退，預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。

二、均衡飲食和多樣化

食譜上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果和蔬菜，也要多吃魚(yú)、牛奶和雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，保證蛋白質(zhì)的供應(yīng)，少吃油膩和高鹽的食品。

三、補(bǔ)充萃楓苷

萃楓苷是一種純天然提取物，自天然元寶楓中提取，其中還有大量的氨基酸，不飽和脂肪酸，神經(jīng)酸以及微量元素等，其中神經(jīng)酸作用于身體受損的大腦細(xì)胞，另外還可以促進(jìn)身體的細(xì)胞活性，從而提高身體的免疫力，從而達(dá)到延年益壽的目的。而且萃楓苷對(duì)于常見(jiàn)的腦部疾病如：腦癱，腦梗，老年癡呆等問(wèn)題也有著很好的改善效果，對(duì)于上了年紀(jì)的中年人來(lái)說(shuō)是一種很好的選擇，日常最好及時(shí)補(bǔ)充。

四、積極用腦，培養(yǎng)多方面的興趣

老人發(fā)展各種興趣愛(ài)好，如讀書(shū)、下棋、練字、彈琴等，使腦細(xì)胞活躍，延緩大腦衰老的速度。另外，中老年人也要多與人交往，參加老人聚會(huì)，有利于緩解壓力，保持樂(lè)觀的心態(tài)。

五、多動(dòng)

適當(dāng)?shù)闹欣夏耆隋憻?，能增?qiáng)大腦的活力，加速腦血液循環(huán)和腦細(xì)胞的新陳代謝，有利于保持大腦的青春活力。

所以，中老年人在身體狀況允許的情況下，可以多運(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳等。