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幾道家常菜做法,營養(yǎng)健康,家人都愛吃,值得一試

 huaszh 2022-06-15 發(fā)布于陜西

野香蔥燒豆腐

圖片

食材:豆腐、野香蔥、麻婆豆腐的料、蔥姜蒜、鹽、老抽、雞粉

制作步驟:

1、野香蔥洗凈切成小段,豆腐同樣切成塊

2、鍋中燒水,水開后放入豆腐塊焯一分鐘左右,然后過涼水

3、鍋中燒油,油熱之后放入蔥姜蒜末煸炒,然后加入適量的制作麻婆豆腐的料,炒出香味

4、接著放入豆腐塊,輕輕翻動防止弄碎,加入適量的老抽和鹽

5、再加入少許的清水燜煮一會,讓豆腐入味

6、待湯汁收干后放入野香蔥段,炒至發(fā)軟,加入適量的雞粉炒勻就可以出鍋了

麻辣香鍋

圖片

食材:藕、香菇、木耳、腐竹、魔芋、金針菇、寬粉、青菜、西蘭花、千頁豆腐、洋蔥、火腿、香菜、芝麻、火鍋底料、干辣椒、蔥、鹽、老抽、蠔油

制作步驟:

1、藕洗干凈后切成片,木耳和腐竹泡發(fā),香菇處理好后切成小塊,金針菇去根洗干凈,洋蔥去皮切成塊,火腿切成片,寬粉泡軟

2、鍋中燒水,水開后加入適量的鹽和油,將藕、香菇、木耳、腐竹、金針菇、寬粉、西蘭花依次焯一下水

3、平底鍋中放入少許的油,油熱后將火腿煎一下,兩面金黃后盛出

4、鍋中燒油,油熱之后放入蔥姜蒜、干辣椒和洋蔥炒出香味,接著放入適量的火鍋底料,炒出紅油

5、然后放入千頁豆腐、藕片等不易熟的食材進行煸炒,最后放入魔芋、寬粉、火腿和蔬菜類翻炒均勻

6、調(diào)入適量的鹽、老抽、蠔油進行調(diào)色調(diào)味

7、全部翻炒均勻后出鍋,放入香菜段和芝麻來裝點一下,看著滿滿的食欲,很下飯

啤酒鴨

圖片

食材:鴨翅根、姜、八角、桂皮、干辣椒、啤酒、郫縣豆瓣醬、蒜頭、蒜苗、鹽、生抽、蠔油、雞粉

制作步驟:

1、鴨翅根斬成小塊,冷水放入鴨肉,燒開水后加一大勺料酒煮兩分鐘

2、將焯過水的鴨肉沖洗干凈,盛出瀝干水分

3、鍋內(nèi)熱油后下姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒小火炒出香味

4、接著加入焯過水的鴨肉小火翻炒,直到鴨肉表皮收縮呈微黃

5、再加入一勺豆瓣醬和兩勺生抽、半勺老抽翻炒上色

6、最后倒入一瓶啤酒燒開,轉(zhuǎn)小火上蓋燜約30分鐘

7、最后收汁時下蒜段,調(diào)入一點鹽和雞粉,翻炒均勻就可以上桌了

韭菜炒千張

圖片

食材:韭菜、千張、蔥姜蒜、干辣椒、鹽、蠔油、生抽、雞精

制作步驟:

1、韭菜摘洗干凈后切成段,千張切成條,蔥姜蒜切成末,干辣椒切成段

2、鍋中燒水,水開后將切好的千張焯一下水,撈出來瀝干水分

3、起鍋燒油,油熱后先放入蔥姜蒜,炒出蔥蒜香

4、先放入千張,加入適量生抽、蠔油和鹽

5、炒均勻后放入韭菜,韭菜易熟,炒至發(fā)軟后撒些雞精炒勻就可以上桌了

小炒千頁豆腐

圖片

食材:千頁豆腐、青紅椒、蔥姜蒜、火鍋底料、鹽、生抽、雞精

制作步驟:

1、千葉豆腐改刀切成小塊,蔥切成段,青紅椒切成小塊

2、鍋中燒油,油熱之后放入蔥姜蒜炒出香味來,接著放入適量的火鍋底料或豆瓣醬炒出紅油

3、接著放入千頁豆腐大火進行煸炒

4、炒熟后加入青紅椒,調(diào)入適量的鹽、生抽和雞精

5、大火快速炒勻后就可以出鍋了,出鍋快很下飯

茄汁豆腐

圖片

食材:豆腐、茄汁、青紅椒、雞蛋、面粉、淀粉、蔥花、蠔油、鹽、雞精

制作步驟:

1、豆腐切成大小適宜的方塊,青紅椒切成小丁

2、將碗中放入適量面粉和雞蛋,加入水后打成糊,豆腐上面掛上糊

3、再準備一個碗,放入適量的鹽、生抽、蠔油、淀粉和茄汁,加入少許的水攪拌均勻

4、鍋中燒油,油熱后放入豆腐煎,煎至兩面金黃

5、然后加入調(diào)好的料汁,大火煮至沸騰

6、放入紅椒、蔥花、雞精翻炒均勻,待湯汁濃稠即可出鍋

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