案例：

放學(xué)時(shí)，一位家長(zhǎng)神情凝重，焦急地向我訴苦：“我家孩子這段時(shí)間總是向我發(fā)脾氣，跟我生悶氣，在家里摔東西，還把書撕了。我怎么勸，他也不聽，您說(shuō)我怎么辦呀？”

大人能夠有理智地控制情緒，孩子的自我控制能力弱，有了負(fù)面的情緒當(dāng)場(chǎng)就會(huì)發(fā)泄出來(lái)。在沒(méi)有大人引導(dǎo)的情況下，孩子自發(fā)的宣泄方式往往是不當(dāng)?shù)摹１热缈摁[、損壞物品、攻擊他人等。

碰到這樣的情況，您不妨試著理解孩子，允許孩子有不良情緒。當(dāng)孩子出現(xiàn)不良情緒時(shí)，您要先控制自己的情緒，不能強(qiáng)制性處理。一味地批評(píng)指責(zé)，激化矛盾。您可以從以下幾方面進(jìn)行嘗試：

一、轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)孩子遇到不開心的事情的時(shí)候，您最好不要去打擾他，更不要催孩子做作業(yè)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，孩子根本無(wú)法集中注意力讀書、寫作業(yè)?？梢韵冗M(jìn)行冷處理，暫時(shí)忽略孩子的情緒。

如果孩子的情緒表現(xiàn)得過(guò)于激烈，不妨先轉(zhuǎn)移孩子視線，陪著孩子做一些高興的事。比如和孩子一起做游戲，和孩子分享一些他愛(ài)吃的食物，聊一些愉快的話題，分散他的注意力。也可以陪他聽聽音樂(lè)，放松心情?；蛘咦屗x些自己特別喜歡的書籍，當(dāng)他沉浸在書中的情節(jié)時(shí)，他就容易忘記不愉快的事情。

二、教孩子發(fā)泄情緒的方法

如果您的孩子比較內(nèi)向，暫時(shí)不愿意與人交流，建議您的家里可以設(shè)置一個(gè)“快樂(lè)角”，放置沙包、軟墊等物品。當(dāng)孩子有不良情緒時(shí)，可以讓他到“快樂(lè)角”盡情發(fā)泄。當(dāng)他發(fā)泄完后，情緒也就逐漸平復(fù)了。

三、給孩子選擇的自由

孩子一旦情緒緩解以后，您要了解他有不良情緒的原因。很多孩子發(fā)脾氣，可能是自己的想法、做法不被家長(zhǎng)理解，或者家長(zhǎng)干涉了他的行動(dòng)自由。如果孩子愛(ài)發(fā)脾氣，您就要檢查下自己的行為，是否對(duì)他約束得太多，阻礙了孩子的成長(zhǎng)。

作為家長(zhǎng)，我們一定要蹲下身子，了解孩子真正需要什么。無(wú)論孩子想做什么事情，都是一種學(xué)習(xí)的過(guò)程。鼓勵(lì)孩子去經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，才能真正鍛煉孩子的能力，讓孩子學(xué)會(huì)與人溝通。

四、講故事，讓孩子明白道理

孩子都愛(ài)聽故事，我們可以給孩子講一講《哈佛家訓(xùn)》中的故事《籬笆上的鐵釘》。并告訴他：你的朋友和家人都是你生命中寶貴的財(cái)富，他們讓你更自信，讓你更勇敢?？墒牵袝r(shí)你會(huì)說(shuō)出傷害他們的話，或者做出讓他們心痛的事情。不要認(rèn)為他們不會(huì)介意，就像在籬笆上釘過(guò)釘子一樣，傷害會(huì)留下永遠(yuǎn)的痕跡。

壞脾氣是一柄雙刃劍，它在傷害別人的時(shí)候，同時(shí)也傷害了自己。這樣的道理，通過(guò)故事講述出來(lái)淺顯易懂，孩子會(huì)印象深刻。

五、直面負(fù)面情緒

如果孩子發(fā)泄不良情緒的方式不對(duì)，或者是在公共場(chǎng)合發(fā)泄不良情緒，對(duì)他人造成了影響和傷害，您不要縱容孩子。等孩子情緒緩解后，在家里設(shè)定一個(gè)“家庭日”，和孩子直面負(fù)面情緒。非常嚴(yán)肅地告訴他，這種做法不對(duì)。并教會(huì)孩子排解情緒的正確方法，引導(dǎo)他真誠(chéng)地向造成傷害的人道歉。

您的耐心引導(dǎo)，可以讓孩子學(xué)會(huì)冷靜地分析問(wèn)題，明辨是非。這樣一來(lái)，在關(guān)愛(ài)的氛圍中，孩子會(huì)感受到當(dāng)自己有負(fù)面情緒時(shí)，您會(huì)和他站在一起，共同面對(duì)。

允許孩子不良情緒的存在不等于認(rèn)可他的情緒，也不意味著縱容他，而是要幫助他擺脫不良情緒。其中有效溝通和善于傾聽很重要。溝通，可以及時(shí)緩解孩子的不良情緒，可以使親子關(guān)系融洽。傾聽，可以讓您理解孩子，幫助孩子走出困惑。

相信有了您充滿溫情的關(guān)愛(ài)與理解，孩子一定能直面生活中的負(fù)面情緒，早日擁有陽(yáng)光心態(tài)。