?腎健康，一直是大家非常關(guān)注的話題。尤其是男人，你可以說他不帥，但絕對不能說他腎不行。我國平均每10個人中就有1個慢性腎病患者，那該如何及早發(fā)現(xiàn)腎的問題呢？今天，廖老師就來教你識別腎的五個求救信號，做到防患于未然。

        第一、身體浮腫。腎是代謝水分的重要器官，腎不健康，身體水分不能及時排出，就很容易出現(xiàn)水腫。如果晨起眼瞼、雙腳、雙腿甚至全身出現(xiàn)水腫，按壓后還會有坑而且很久都不能恢復(fù)，就得注意是否腎臟出了問題！

        第二、尿液異常。健康的腎，排出的尿液應(yīng)該是淡黃色，清澈且泡沫少的。如果尿液出現(xiàn)顏色發(fā)紅，混有血液；蛋白尿，泡沫多，而且長時間不消散，可能是腎臟出現(xiàn)疾病，影響了代謝功能，導(dǎo)致排尿出現(xiàn)異常癥狀。

        第三、血壓升高。腎是調(diào)節(jié)血壓的重要器官，腎功能受損會導(dǎo)致身體內(nèi)水鈉滯留，血容量增加，引起高血壓。此外，腎還是重要的內(nèi)分泌器官，腎臟不健康，體內(nèi)激素失調(diào)，也會造成血壓升高。如果平時沒有高血壓，突然血壓增高，要警惕可能是腎性高血壓。

        第四、渾身不對勁。腎是人體最重要的排毒器官，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題，身體的廢棄物毒素?zé)o法被及時排出，就會形成堆積。從而出現(xiàn)過度疲勞、萎靡不振、口臭、惡心、食欲不振等情況。當(dāng)毒素堆積在內(nèi)臟及真皮層下，還會出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢。

        第五、出現(xiàn)貧血。腎臟還負責(zé)分泌促紅細胞生成素，能促進紅細胞的生成。腎臟如果不好，促紅細胞生成素合成不足，紅細胞減少，就會引發(fā)腎性貧血?？赡軙霈F(xiàn)頭暈、注意力、記憶力以及思考能力下降等現(xiàn)象。