說(shuō)起炎癥，每個(gè)人都不陌生。

當(dāng)身體某一部位出現(xiàn)紅、腫、熱、痛時(shí)，那可能就是「發(fā)炎」了。

然而，炎癥看似小病，卻可能發(fā)展成包括癌癥在內(nèi)的重大疾病。

有調(diào)查提示，20-30%的癌癥是由簡(jiǎn)單的炎癥發(fā)展而成的，可能是“拖”出來(lái)的。癌的出現(xiàn)和炎癥所在的位置以及感染的區(qū)域等，都可能有關(guān)系。

炎癥是機(jī)體對(duì)刺激的防御反應(yīng)，我們熟悉的炎癥有咽炎、胃炎、肝炎等等。

通常炎癥引起的反應(yīng)不是很嚴(yán)重，但如果不能及時(shí)控制，可能會(huì)變成令人色變的惡化。

慢性炎癥是惡化的幫兇，惡化的發(fā)生、發(fā)展、復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移與炎癥有很大關(guān)系，久治不愈的炎癥會(huì)損害身體的免疫功能，增加細(xì)胞惡化的概率。

這些常見(jiàn)炎癥可能演變成癌：

①肝炎→肝癌

我國(guó)80%以上的肝癌患者都患有病毒性肝炎。從肝炎到肝癌通常只需3步：肝炎→肝硬化→肝癌！

提示：從肝炎發(fā)展到肝癌的時(shí)間，與我們的日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，比如抽煙、喝酒、休息不好等。

②萎縮性胃炎→胃癌

幽門螺旋桿菌經(jīng)過(guò)口到達(dá)胃黏膜后定居感染，數(shù)周或數(shù)月后引發(fā)慢性、淺表性胃炎，數(shù)年或數(shù)十年后發(fā)展成為十二指腸潰瘍、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等。

萎縮性胃炎屬于癌前病變，會(huì)導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。

③宮頸炎→宮頸癌

宮頸炎分為急性宮頸炎、慢性宮頸炎，與宮頸癌有一定關(guān)系的是慢性宮頸炎。

不是所有宮頸炎都會(huì)癌變，但如果是被高危型人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起的宮頸炎癥，可能會(huì)發(fā)展為宮頸癌。

④慢性胰腺炎→胰腺癌

80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。胰腺炎不好好治療，很容易發(fā)展成慢性胰腺炎，慢性胰腺炎再反復(fù)發(fā)作，讓胰腺組織不斷受到損傷，會(huì)明顯增加胰腺癌變的風(fēng)險(xiǎn)。

⑤潰瘍性結(jié)腸炎→腸癌

不是所有的腸炎都會(huì)發(fā)展成為癌癥，但是如果是慢性潰瘍性結(jié)腸炎，大家一定要引起高度的重視。研究顯示，潰瘍性結(jié)腸炎患者患惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯升高。

很多癌癥都不是一下子就形成的，往往在癌癥發(fā)生之前，都會(huì)有癌前病變的階段。

所以大家一定要注意積極治療，“趕跑”炎癥，降低各種癌癥的發(fā)病率。

1、遠(yuǎn)離炎癥因子

? 高溫、低溫、紫外線和放射線等物理因子

? 病毒、細(xì)菌、真菌和寄生蟲(chóng)等生物因子

? 強(qiáng)酸、強(qiáng)堿和甲醛等化學(xué)因子

? 不當(dāng)使用藥物和其他生物制劑

2、多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮時(shí)能夠分泌一些細(xì)胞因子和分子量較小的肌動(dòng)蛋白，這些物質(zhì)進(jìn)入血液可以在一定程度上減輕全身的炎癥反應(yīng)。

3、改掉誘發(fā)炎癥的飲食習(xí)慣

? 高糖、高鹽飲食

? 常吃加工肉類

? 含反式脂肪酸的零食

? 油炸食品

慢性炎癥一步步發(fā)展成癌，其實(shí)和我們的日常生活密不可分。

生活中小伙伴們還應(yīng)該注意調(diào)整好作息規(guī)律，如果長(zhǎng)期心理焦慮，壓力大，體內(nèi)的炎癥就不能被機(jī)體有效調(diào)整，疾病風(fēng)險(xiǎn)就增加了。

我們要學(xué)會(huì)保持積極健康的生活態(tài)度，每天睡夠7~8小時(shí)，調(diào)節(jié)情緒，遇到無(wú)法疏解的心理問(wèn)題建議及時(shí)咨詢心理醫(yī)師。