挽回的失敗基本都源于不懂對方，只是把自身的想法和意愿強加到對方身上，發(fā)現自己的世界規(guī)則在對方身上行不通，就認為挽回不可能了。

要理解對方的表達，學會讀懂“潛臺詞”

比如，當前任跟你說“我暫時不想談戀愛了”，潛臺詞就是自己從戀愛中沒有得到良好的體驗，感覺付出大于收獲，辛苦大于享受。

那么這時候肯定不是挽回不可能，而是你需要：暫時減少給對方負面情緒和壓力，讓ta感受戀愛積極美好的那一面。

真正嘗過愛情甜頭的人，失去愛情才是吃苦；而總吃愛情苦頭的人，分手才是脫離苦海。

在你和對方溝通的時候，你聊天能否給對方帶來好的感受，也取決于你是否理解對方的想法和需求。

理解是表達的基礎，同時學會好好說話，也有助于更好地溝通理解對方。

“嘴上理解”和“內心理解”是不同的。也許一開始我們心里沒能真正理解，但和人溝通的時候學會“表達理解、認可”，那么將更有助于你獲得對方的好感（挽回方向就是不斷恢復提升前任對你的好感度），得到更多有效信息。很多時候是我們過于想要表現、想幫助對方，才容易出錯。我們只要不發(fā)表反對意見、避開敏感問題，就不容易產生矛盾。

共情是更高級的步驟，需要的是情緒的了解和更高明的溝通技巧，挽回暫時我們能做到不扣分就很不錯了。如果你遇到難以理解的事情，我們可以先不著急安慰對方。先聽懂對方的目的，再照顧對方的感受，給出相對溫和的反饋。即使他知道你雖然不太理解他，他也能感受到情緒價值。