我親愛(ài)的朋友，我是心智校長(zhǎng)李文廣：

你身邊的朋友，經(jīng)常出現(xiàn)一種情況。

就是當(dāng)你兩個(gè)人在一起的時(shí)候，會(huì)經(jīng)常吵鬧，無(wú)意說(shuō)話重傷到對(duì)方，甚至?xí)?dòng)手。

但是，你知道嗎？

這都并不能說(shuō)明，兩個(gè)人不在乎，不相愛(ài)！

恰恰是，就是太相愛(ài)。為什么這樣和你說(shuō)呢？

是因?yàn)椋瑑蓚€(gè)人都付出和給予了，并且把自己認(rèn)為最重要的，給予了對(duì)方。

只是自己不知道的是，往往自己給予的東西，并不是對(duì)方想要的，沒(méi)有滿足到對(duì)方的需求而已。

兩性關(guān)系的本質(zhì)是，每個(gè)人的心智不同，所想要的生活方式不同，是每個(gè)人背后的需求不同。

并不是，不在乎彼此，不愛(ài)對(duì)方。

相反，愛(ài)的越深，恨的越深，就是因?yàn)槟銈儽舜颂類(lèi)?ài)了，所以需求越大，那么當(dāng)沒(méi)有滿足的時(shí)候，失望和絕望就會(huì)越大，你們的情緒才會(huì)更多。

多了解彼此內(nèi)心的需求，才會(huì)減少兩個(gè)人的爭(zhēng)斗和證明！

弗洛伊德說(shuō)：每個(gè)人都是精神病，精神病人只是癥狀和大多數(shù)不一樣！（弗洛伊德是心理學(xué)家、精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人，就是心理行業(yè)的祖先）

為什么和你講這個(gè)？

是想說(shuō)，在生活中，當(dāng)你內(nèi)心有任何的想法和情緒。都是正常的，不要覺(jué)得自己有問(wèn)題。

就像弗洛伊德說(shuō)的，其實(shí)，每個(gè)人都會(huì)有精神疾病，只是癥狀不同而已。

人的生理的狀況（身體）和心理的狀況（內(nèi)心）的，都會(huì)相互影響。

所以，沒(méi)有誰(shuí)一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有（不管是身體還是心理）。

所以，此刻你可以對(duì)自己釋?xiě)?，放下過(guò)去的受傷，自責(zé)，恐懼，憤怒，焦慮和擔(dān)心等等的情緒。

作為人都會(huì)有問(wèn)題，這是正常的，接受和接納它的存在。

情緒波動(dòng)很大的原因，是內(nèi)心的期望與現(xiàn)實(shí)的發(fā)生，是失衡，沖突，不一致。心理的疾病，多半是來(lái)源內(nèi)心的需求，沒(méi)有被現(xiàn)實(shí)滿足。

我認(rèn)為每個(gè)人都沒(méi)有問(wèn)題，只是缺乏正確的自我認(rèn)知，迷失了自己的方向。

只需要，教練進(jìn)行引導(dǎo)和激發(fā)，讓自己找到內(nèi)心的答案，內(nèi)心就會(huì)回歸到平靜和愉悅。

所以，你不用擔(dān)心，只要找了內(nèi)心的根源，找到了答案，一切都會(huì)變的簡(jiǎn)單，會(huì)很輕松的。

每個(gè)人的年紀(jì)都是生理期的年紀(jì)，還有一種年紀(jì)。

是心理期的年紀(jì)，佛祖講：人的心理年紀(jì)一般都是6-7歲，佛祖也才13歲。

什么意思呢？

就是每個(gè)人的內(nèi)心，其實(shí)就像一個(gè)小孩，我們稱(chēng)為：內(nèi)在小孩。

我們經(jīng)常講的一個(gè)人沒(méi)有安全感，患得患失，講的都是內(nèi)心的這個(gè)小孩表現(xiàn)。

兩個(gè)人吵架，爭(zhēng)吵的不是這兩個(gè)人，是兩個(gè)人背后的心智模式。

聽(tīng)說(shuō)心智模式，你可能會(huì)對(duì)這個(gè)詞，感覺(jué)到很陌生！

那什么是心智模式？給你打個(gè)比方:

心智模式就像，一個(gè)房子的戶型圖，我們看到的房子的樣子，是心智模式對(duì)外界的人和事情，所做出的反應(yīng)，包括行為，情緒，情感價(jià)值，人生價(jià)值觀！

心智模式，就是內(nèi)在小孩對(duì)外界反應(yīng)的重復(fù)行為（重復(fù)動(dòng)作表現(xiàn)）。

前面講到，每個(gè)人內(nèi)心都會(huì)有一個(gè)內(nèi)在小孩。這個(gè)小孩童年的經(jīng)歷，從小的經(jīng)歷，都會(huì)影響到這個(gè)小孩，慢慢有了心智模式的表現(xiàn)。

其實(shí)，按照心理年紀(jì)，我們每個(gè)人都是一個(gè)小孩，一個(gè)沒(méi)有安全感的7歲小孩。

沒(méi)有安全感的人，生活就會(huì)經(jīng)常，進(jìn)入到了受害者，迫害者，拯救者，三個(gè)內(nèi)心的角色。

生活中，和任何人在一起，特別是最重要的人，就會(huì)容易有矛盾，爭(zhēng)吵，打架，要挾，證明，亂想，情緒失控。

兩個(gè)人為什么在一起會(huì)吵架？

核心原因是：

都向外求，都在指責(zé)對(duì)方的問(wèn)題，把希望和期待放在對(duì)方身上。都喜歡對(duì)方改變，從而滿足自己內(nèi)心的需求和期望。

在每個(gè)人找伴侶的時(shí)候，都是因?yàn)閷?duì)方身上，有我們想要的感覺(jué)或者是東西（需求）。

所以，在一起的時(shí)候，我們內(nèi)心（潛意識(shí)）都渴望，把自己小時(shí)候沒(méi)有滿足的需求，自己內(nèi)心的需求。

可以通過(guò)對(duì)方，在對(duì)方身上實(shí)現(xiàn)自己的需求，當(dāng)需求沒(méi)有滿足的時(shí)候，就會(huì)生氣，憤怒，失望。

真正的安全感?。?！

是自己給予的，沒(méi)有對(duì)方給的，需要自己和自己內(nèi)心的小孩去對(duì)話，去照顧它，去撫摸它，去擁抱它，和它和解！

您才會(huì)感覺(jué)到真正的愛(ài)，我們內(nèi)心才是一切愛(ài)的根源。

如果你很痛苦，從此刻開(kāi)始，首先，停止對(duì)自己的譴責(zé)，自責(zé)和否認(rèn)。

不愛(ài)自己的人，是感覺(jué)不到愛(ài)，是沒(méi)有能力接受別人的愛(ài)，和有力量去愛(ài)別人的，

先學(xué)會(huì)關(guān)心自己內(nèi)在感受和好好愛(ài)自己，不活在別人的眼里，無(wú)論我們?cè)趺礃?，我們擁抱自己，做真?shí)的自己，就是最好的。

作者：李文廣 | 心智校長(zhǎng)