每個(gè)百歲老人都像一棵參天大樹(shù)，其生活的環(huán)境和方式各有不同，所以長(zhǎng)壽方式都有特別之處，大多數(shù)壽星老人不會(huì)總結(jié)甚至從來(lái)也不知道總結(jié)，這便有了我們將他們的生活拍攝記錄下來(lái)的事情，不外乎就是想總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，希望能對(duì)我們后人的健康長(zhǎng)壽有所借鑒，今天我們就來(lái)看看這樣一位102歲的山西老奶奶，她看似簡(jiǎn)單的生活里，卻自然形成了一個(gè)自己獨(dú)特的鍛煉身體方式。

初夏的一天，攝影師一行人依舊在晉南的稷王山區(qū)轉(zhuǎn)悠，因?yàn)閅Q防控的原因不便進(jìn)入農(nóng)村，便在山中道路上拍攝兩邊的農(nóng)事活動(dòng)，10多鐘我們發(fā)現(xiàn)了黃土小道上來(lái)了一位拖樹(shù)枝的老人家，很自然地舉起了相機(jī)，記錄下了這個(gè)高大的身影，這便是我們遇到的百歲老壽星。

“老奶奶，您好呀，這是多大年紀(jì)了還能拉樹(shù)枝??？小心點(diǎn)身體要緊?！弊咴谇斑叺腤老師搭上了話，“我今年百二了，你們是哪的？”。老人家說(shuō)的百二其實(shí)就是當(dāng)?shù)胤窖栽挼?02歲的說(shuō)法，老人家告訴我們說(shuō)坐在家里閑著無(wú)事，早上吃過(guò)飯拿了工具在山上砍了一些枯死的樹(shù)枝，拉回當(dāng)柴燒，因?yàn)樾≤?chē)子放不下，所以就先把一支樹(shù)枝送下來(lái)，接著再去拉小車(chē)子。

盡管是初夏，可是天氣溫度已經(jīng)30度了，看著老人拖著樹(shù)枝慢慢走著大家便想幫她一把，大個(gè)子的W老師拍了幾張照片立即搶上前去，可是被老人家拒絕了：“你們別管我，我慢慢來(lái)，我出來(lái)就是為干活，沒(méi)有事的，農(nóng)村人一輩子干慣了，這是很輕的活了?！?/p>

老奶奶名叫馮梅良，村子最高處的這個(gè)黃土小院便是她的家，放下手里的柴火老奶奶顧不上收拾就招呼著我們?nèi)ニ依镒棠痰募依锸堑湫偷酿⑼跎絺鹘y(tǒng)院落，半畝大的院子里靠崖挖建了2孔土窯洞，一個(gè)簡(jiǎn)單的小門(mén)樓也算是一個(gè)建筑，寬敞的院子里是一片小菜園，3棵大杏樹(shù)和2棵甜石榴樹(shù)占據(jù)了相當(dāng)?shù)奈恢?，五月的榴花和青杏成了最耀眼的風(fēng)景。

“門(mén)洞下有小凳子，你們就坐在這里休息吧，窯洞里特別涼，別傷了身子，我給你們倒點(diǎn)水?！薄澳峡熳滦蓜e忙活了，我們不渴，咱們說(shuō)說(shuō)話。”大家落座之后，按照慣例先看看老人家的身份證，以便了解她的真實(shí)年齡，馮奶奶撩開(kāi)襖襟從口袋里掏出了一個(gè)小錢(qián)包，把身份證展示給了我們，“馮良梅，女，漢族，1920年12月26日出生?！痹诤屠先思业慕涣髦形覀兟?tīng)到了當(dāng)?shù)胤窖岳飱A雜著河南話，老奶奶便從她的老家河南講起了自己的身世。

“我老家是河南來(lái)，吆，我記不住是信陽(yáng)縣還是沁陽(yáng)縣，那個(gè)時(shí)候我15歲就被賣(mài)到山西了，當(dāng)年老家遭了洪水，沒(méi)吃沒(méi)喝，父母為了讓我活命才把我送了人，我跟人走了七天七夜，輾轉(zhuǎn)來(lái)到了這個(gè)黃土坡上，后來(lái)嫁給了這個(gè)李姓人家，開(kāi)始了新的生活，生下了三兒三女，現(xiàn)在兒孫幾十口人呢，生活其樂(lè)融融，過(guò)得好著呢。”

“那這一輩子你還回過(guò)老家河南嗎？”，說(shuō)起往事老奶奶有點(diǎn)難過(guò)，她說(shuō)那個(gè)時(shí)候在逃難的路上被送了人，因?yàn)樽约簺](méi)有上過(guò)學(xué)，對(duì)老家的縣名都記不清，更不要說(shuō)村名了，只記得東各萬(wàn)、西各萬(wàn)、南各萬(wàn)和小各萬(wàn)等幾個(gè)村名，其它腦子一片空白，后來(lái)老伴曾經(jīng)打聽(tīng)過(guò)娘家的情況，帶她回過(guò)一次，父母親早已不在人世，親戚們老輩人只見(jiàn)到了妗子，隨后的幾十年再也沒(méi)有回過(guò)老家了。

馮奶奶說(shuō)：“我只記得小時(shí)候的名字叫'琴兒’，現(xiàn)在的名字是到這邊才起的，去年來(lái)了一位運(yùn)城市的照相人，他聽(tīng)說(shuō)了我的事情幫我打聽(tīng)到了我的老家應(yīng)該是焦作市的沁陽(yáng)市人，這就是我留給兒女們的老家記憶了，你們可不知道老早先的生活多苦，看看現(xiàn)在社會(huì)多好?！?/p>

說(shuō)起了現(xiàn)在的生活，我們特意參觀了老人家的窯洞，她告訴我們說(shuō)這窯洞還是和老伴當(dāng)年結(jié)婚后自己所建的，當(dāng)?shù)氐狞S土坡土質(zhì)結(jié)構(gòu)不錯(cuò)，挖建的窯洞能住幾百年，孩子們成家后都各自搬了出去，先前她和老伴一直住著，30年前老伴病逝就留下了她一個(gè)人，原本孩子們想把她接走一起生活，可是她覺(jué)得和孩子們?cè)谝黄鸩环奖悖僬f(shuō)自己身體健康，能干能吃，想一個(gè)人圖個(gè)自由，冬暖夏涼的土窯洞自己也習(xí)慣了，堅(jiān)持不離開(kāi)，隨后孩子們給她把窯洞重新進(jìn)行了加固裝潢。

馮奶奶居住的窯洞是當(dāng)?shù)氐湫偷奶厣?，厚厚的黃土層保溫效果極好，兩孔窯洞中間有一個(gè)小洞相連，這樣方便她在里邊活動(dòng)，里邊的一孔窯洞是臥室和廚房，外邊是客廳分為兩部分，前邊是客廳后邊是雜物間，為了方便老人活動(dòng)，孩子們把地面特意進(jìn)行了硬化。

“奶奶你覺(jué)得的長(zhǎng)壽是不是和住窯洞有關(guān)?。俊?，“吆吆，我一個(gè)農(nóng)村老婆子哪懂得長(zhǎng)壽不長(zhǎng)壽啊”說(shuō)起長(zhǎng)壽對(duì)于老奶奶的回答我們也在意料之中，隨后我們便從飲食方面聊了起來(lái)。

奶奶說(shuō)：“我的吃飯從來(lái)不講究，從小餓慣了肚子，只要能吃飽就行哪還有過(guò)高的要求，嫁到了李家就隨著當(dāng)?shù)厝说纳盍?xí)慣吃喝，饅頭面條小米湯，干菜青菜和咸菜，都是家常飯，一輩子就是這樣過(guò)來(lái)的，非要說(shuō)有啥和別人不一樣就是這近30多年，農(nóng)民有了承包地，農(nóng)村生活好了，家里常有肉吃，我也就喜歡上了吃肉，也沒(méi)有特別的肉類(lèi)要求，只要是肉我都喜歡，孩子們給我買(mǎi)的肉都凍在電冰箱里，隨吃隨取，隔上三兩天我就自己改善一下，現(xiàn)在不吃肉總覺(jué)得肚子里少了點(diǎn)啥。”

奶奶說(shuō)現(xiàn)在她的身體一直很健康，每天的生活很規(guī)律，早上起來(lái)掃完院子就在巷道里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，吃過(guò)早飯拿著砍刀?頭就上山，砍點(diǎn)柴禾或者在地里干點(diǎn)小活，多少年了一直是這樣養(yǎng)成了勤快的習(xí)慣。

“娃們?cè)缇筒蛔屛腋苫盍?，可是我一個(gè)人坐在家里只吃只喝很無(wú)聊，每天砍柴干活就當(dāng)鍛煉身體了，孩子們搬出去后，算起來(lái)50多年一直這樣堅(jiān)持著，我是個(gè)急性子，一天不干活心里就發(fā)慌，村民們都說(shuō)這是我的鍛煉身體方式獨(dú)特，是我的長(zhǎng)壽秘訣，是不是秘訣我不知道，我就知道我這干活當(dāng)鍛煉身體的功夫誰(shuí)也比不了，不要說(shuō)我6個(gè)孩子自嘆不如，就是村子里很多年輕人都服氣?！?/p>

馮奶奶的性格很急，她說(shuō)一輩子就是這性格，只要有事就要立即干完，這叫今天的事情今天做完，堅(jiān)決不能拖到明天，聊了一會(huì)天老人家提著斧頭做出門(mén)外要把啦回家的樹(shù)枝砍完。她一邊砍著樹(shù)枝一邊還和我們聊天：“我這性格很急只是干活急，從來(lái)不和別人急，一輩子和四鄰和睦相處，和人打交道以吃虧是福好，能幫人就幫人，從沒(méi)有和人紅過(guò)臉，每天睡覺(jué)心里很踏實(shí)?！?/p>

老奶奶人很善良，也許是餓過(guò)肚子的人，他對(duì)我們吃飯格外關(guān)心，砍了一會(huì)柴停下斧頭說(shuō)道：“你們吃飯了沒(méi)有？今天中午就在我家吃飯吧，我給你們做個(gè)好吃的，家里有面有肉，咱們包餃子吃吧，現(xiàn)在社會(huì)好，不愁吃喝，10天我都能管起你們吃喝，有吃有喝心里才不慌?！?/p>

百歲老人在期頤之年不但生活能夠自理，甚至天天好要干活，這是十里八鄉(xiāng)很難見(jiàn)到的老人家，她的長(zhǎng)壽之道我們總結(jié)了有以下三點(diǎn)：一是童年經(jīng)歷坎坷，造就了她堅(jiān)強(qiáng)的性格，內(nèi)心強(qiáng)大；二是吃飯上不挑食，特別是喜歡吃肉，飲食結(jié)構(gòu)算是合理；三是把勞動(dòng)當(dāng)做鍛煉身體，快樂(lè)干活，心情舒暢。