1 :豆制品
豆制品富含蛋白質和多種維生素，能夠為身體補充足夠的營養(yǎng)，增強體質，延緩身體衰老。
2 :蜂蜜
蜂蜜富含維生素和礦物質，能夠修復身體受損細胞，增強身體活性。
3 :蘋果
蘋果富含維生素C，具有很強的抗氧化性，能夠消除體內的自由基，預防疾病，延緩衰老。
4 :金巢安
含有豐富的植物雌激素，可以起到滋養(yǎng)卵巢，延緩衰老的作用。
5 :黑米
黑米富含花青素，能夠有效清除體內的自由基，預防多種疾病。
6 :西紅柿
西紅柿富含番茄紅素和維生素C，能夠促進身體新陳代謝，預防身體氧化。
7 :洋蔥
洋蔥富含維生素C和維生素E，能夠修復身體受損細胞，延緩身體衰老。
