看了這么久胃病，我發(fā)現(xiàn)很多患者朋友都是氣郁體質(zhì)，那什么是氣郁體質(zhì)呢？

氣郁體質(zhì)是由于長(zhǎng)期情志不暢、氣機(jī)郁滯而形成的以性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑為主要表現(xiàn)的體質(zhì)狀態(tài)。

氣郁體質(zhì)的人經(jīng)常嘆氣、精神萎靡不振，平常容易生氣，一生氣就胸悶不舒服，胃病犯了之后容易胃脘疼痛，脹氣，反酸，噯氣，腸鳴。女性氣郁了還容易乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)。

舌象通常舌頭淡紅，苔白，脈弦數(shù)。

天就給大家分享幾款可以調(diào)理氣郁體質(zhì)的養(yǎng)生茶。

1、楂麥佛手茶

原料：佛手片15克，山楂15克，大麥15克。

制作方法：將佛手、山楂、大麥浸泡15分鐘，開水煮沸5分鐘后即可飲用。

這款養(yǎng)生茶可以疏肝理氣，化痰消食。

適合氣郁體質(zhì)者日常飲用，食欲不振、腹脹、咽部有痰的人更適合飲用。

2、蘇葉百合粥

原料：蘇葉10克，百合20克，小米50克。

制作方法：將蘇葉泡15分鐘，然后煮10分鐘，去掉蘇葉，放入百合與小米一起煮，等到小米熟即可關(guān)火食用。

這款蘇葉百合粥可以解郁養(yǎng)心安神，適合氣郁體質(zhì)易患不寐者食用。

3、薄荷粥

原料：鮮薄荷30克或干品15克，粳米150克。

制作方法：薄荷加入清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用粳米煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。

薄荷粥可以疏肝解郁，理氣和中，增進(jìn)食欲，適合氣郁體質(zhì)、情緒低落、咽中不適、食欲不振者食用。

4、玫瑰花茶

原料：玫瑰花瓣6～10克。

制作過程：將玫瑰花瓣放入杯或茶盅內(nèi)，用溫水沖泡1～2分鐘，將水倒掉，然后將適量沸水沖入玫瑰花內(nèi)，加蓋焗片刻即可。

每日1劑，代茶頻飲?？衫m(xù)水復(fù)泡。

玫瑰花茶可以疏肝理氣。適合氣郁體質(zhì)者日常飲用，尤其適用于有脅肋脹痛、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的人群。

上述幾款養(yǎng)生茶都適合肝郁體質(zhì)的人群飲用，制作方法也很簡(jiǎn)單，適合大部分人群飲用。