有粉絲可能會覺得，前面說的貌似與冬病夏治無關(guān)。其實(shí)不然，廖老師講過：寒邪出入機(jī)理，才有長久應(yīng)對策略。具體點(diǎn)：如果感覺肚子涼，夏天也愛吃熱食，又怕風(fēng)怕冷的人，就要吃附子理中丸先暖暖胃。

       但夏天藥店很少有人買此藥，怕上火；可本身虛寒，這點(diǎn)火投進(jìn)去，恐馬上會熄滅！廖老師建議用艾條灸中脘、關(guān)元、足三里，很有效。若感覺后背發(fā)涼，怕風(fēng)，也可先在后背刮痧；若能同時用熱水泡腳，再喝碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或胡椒白蘿卜湯，寒氣很容易排出。

       還有取嚏法，對身體虛寒者，是最好的寶貝，尤其是一取就容易打噴嚏的人，那就更要多取。取嚏療法是通過給鼻腔以刺激，使之連續(xù)不斷地打噴嚏，從而達(dá)到祛除病邪治療疾病的方法。用紙巾縱向撕15厘米，搓成兩個紙捻，稍有點(diǎn)硬度；同時插入鼻孔，紙捻尖要貼著鼻內(nèi)上壁，這樣刺激性會較強(qiáng)。

       若已感受風(fēng)寒，自然就會打噴嚏，打多少取決于你感受風(fēng)寒的程度。打了幾個噴嚏后，頭會略微出汗，這時風(fēng)寒已去，每次取到打不出噴嚏，并微微發(fā)汗為止。排出身體的寒氣是一件長期的事情，有時甚至需要幾年的時間。  

       因?yàn)樘摵且环N體質(zhì)，是胎里帶來的，如果不去改變它，那它就會像一株本來傾斜的樹苗，繼續(xù)往偏曲的方向生長。所謂“治未病之病”，就是要從先天體質(zhì)入手，糾正陰陽之偏。“損有余而補(bǔ)不足”，才是治病之本。

       有人雖虛寒怕冷，但一吃熱藥或熱的食物就會上火，臉上起皰，牙齦腫痛，須馬上吃祛火藥。那是因表寒過重，雖吃熱藥，也是“冰包火”，外寒不解，內(nèi)熱直上頭面所致。外寒就是膀胱經(jīng)之寒，只要在后背刮痧或拔罐“破冰融化”，再吃熱藥或熱食，火就會有去處。