本文轉(zhuǎn)自：墨仔媽媽育兒

關(guān)于孩子的專注力，有一個(gè)讓很多家長都摸不著頭腦的現(xiàn)象：

你要說孩子專注力不強(qiáng)吧，他在看動(dòng)畫片的時(shí)候，卻能做到高度集中，眼睛盯著屏幕，身體一動(dòng)不動(dòng)，全神貫注地沉浸其中，一個(gè)多小時(shí)的電影都能從頭看到尾。

你要說孩子專注力強(qiáng)吧，他在看書、玩拼圖、搭積木、上課的時(shí)候，卻又分分鐘跑神，屁股上跟長刺了一樣扭來扭去，一會(huì)要喝水，一會(huì)要上廁所，五六分鐘都專注不下來。

孩子的專注力到底強(qiáng)不強(qiáng)呢？還是說，這孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度有問題，只愿意把專注力用在看動(dòng)畫片這類消遣的事情上。

如果你用看電視的專注強(qiáng)度來判斷孩子的專注力水平，那就真的是踩到了坑里。

看電視的專注力和看書學(xué)習(xí)的專注力，不是一種專注力

在整個(gè)幼兒期（2-6歲），幼兒注意的特點(diǎn)是以無意注意為主，而有意注意剛剛萌芽-----《透視幼兒心理世界》

孩子的注意力分為兩個(gè)部分：無意注意力和有意注意力，有意注意力不是天生就有的，而是隨著大腦的發(fā)育水平逐漸形成并成熟起來的。

1、什么是無意注意力呢？

無意注意力是沒有預(yù)定目的，也不需要意志力努力參與，不由自主的一種被動(dòng)注意方式，好聽的聲音、顏色鮮艷的圖畫、生動(dòng)多變的卡通形象、突發(fā)的變化都會(huì)引起孩子的無意注意。

動(dòng)畫片就是這樣生動(dòng)且多變的刺激物，非常符合幼兒階段的注意力特點(diǎn)，同樣都是電視里放的節(jié)目，動(dòng)畫片就比記錄品更能吸引三四歲孩子的注意力。

只要?jiǎng)赢嬈穆曇粢豁?，孩子們就?huì)齊刷刷地圍過來。

當(dāng)你認(rèn)真地跟孩子講一件事情的時(shí)候，他卻在注意你衣服上的小貓圖案。

2、什么是有意注意力呢？

有意注意力是有預(yù)定目的，需要一定的意志力努力參與的一種主動(dòng)注意方式，我們家長重視的“專注力”指的就是有意注意。

有意注意的發(fā)展和大腦高級區(qū)域：前額葉皮層的成熟程度以及大腦神經(jīng)元細(xì)胞的髓鞘化過程密不可分，這兩個(gè)部分的發(fā)育程度在幼兒期還是很薄弱的。

幼兒階段的有意注意穩(wěn)定性比較差，多是隨意注意，注意的范圍小，比較容易被活動(dòng)多變的事物吸引-----《透視幼兒心理世界》

所以，假如你正在教一個(gè)4歲的孩子學(xué)認(rèn)字，外面突然響起了消防車“嗚哇嗚哇”的警笛聲，孩子的注意力會(huì)立刻跑到消防車的聲音上，他很難排除這個(gè)干擾因素專注于認(rèn)字上。

當(dāng)孩子沉浸在電視節(jié)目中的時(shí)候，并不是孩子預(yù)設(shè)了“看動(dòng)畫片是為了學(xué)習(xí)知識”這個(gè)目標(biāo)，然后用自己強(qiáng)有力的意志力控制著，專注地看完整集動(dòng)畫片，而是被“動(dòng)畫片”的設(shè)定牽著注意力走。

這個(gè)過程好比我們刷短視頻，能專注地刷兩三個(gè)小時(shí)，但要換成看書，可能15分鐘就看不下去了。

綜上所述：專注于動(dòng)畫片的孩子，運(yùn)轉(zhuǎn)的是無意注意，而看書、上課、寫作業(yè)等和學(xué)習(xí)有關(guān)的事情，需要的則是有意注意。

看電視的專注力不等于看書學(xué)習(xí)的專注力。

如何幫助孩子獲得持久的有意注意

要想幫助孩子獲得持久的有意注意，提高專注力，家長需要根據(jù)上文所說的注意力發(fā)展規(guī)律來有意識培養(yǎng)：

1、把控孩子看電視、玩手機(jī)的時(shí)間

3歲之前很多家庭都能做到不讓孩子接觸電子產(chǎn)品，但是上了幼兒園之后就很難做到了，首先幼兒園是給孩子放動(dòng)畫片的，所以回到家中，就無需再讓孩子看了，減少這種無意注意的時(shí)間。

帶孩子下樓運(yùn)動(dòng)、和小朋友們做游戲，促進(jìn)大腦的發(fā)育，讓神經(jīng)元之間活絡(luò)起來，更有利于髓鞘化的進(jìn)程。

如果孩子非要看，也應(yīng)該規(guī)定好時(shí)間，一次只能看一集（選擇每集時(shí)間十幾分鐘的動(dòng)畫片），不要讓孩子一看就是一個(gè)多小時(shí)。

2、減少人為的干擾因素

孩子專注地做一件事情的時(shí)候，盡量不要去打擾他，比如喂水、喂水果，這種突如其來的關(guān)心是專注力的殺手，哪怕是他正在看動(dòng)畫片，也不要去打斷他。

如果孩子要開始看書、畫畫，就把桌面上不相關(guān)的物件都拿走，避免這些東西吸引孩子的注意力，其他家人看電視、說話的聲音不要太大。

那種“鬧市中亦可安靜看書”的強(qiáng)抗干擾能力，不是幼兒階段的孩子能達(dá)到的高度，所以，我們需要盡可能的給孩子創(chuàng)造一個(gè)干擾因素較少的環(huán)境，慢慢培養(yǎng)有意注意。

3、多玩一些需要集中注意力的游戲訓(xùn)練

有意注意是可以訓(xùn)練培養(yǎng)出來的，根據(jù)這個(gè)階段幼兒的興趣點(diǎn)所在，可以讓他們玩拼圖、迷宮、搭積木、找不同等游戲。

這些游戲本身很有趣，符合孩子愛玩的興趣點(diǎn)，同時(shí)調(diào)動(dòng)起孩子的意志力、腦力集中在游戲中，沉浸在這種狀態(tài)下的孩子，抗干擾能力也會(huì)逐漸變強(qiáng)。

此外，還有格舒爾特方格訓(xùn)練，3歲以上能夠認(rèn)識10以內(nèi)數(shù)字的孩子就可以玩起來了，可以從最簡單的九宮格做起，訓(xùn)練孩子的檢索能力、專注力和反應(yīng)速度。

4、不要隨意給孩子貼上專注力差、多動(dòng)癥的標(biāo)簽

關(guān)于孩子的專注力時(shí)間，有這樣一個(gè)公式：孩子專注學(xué)習(xí)的時(shí)間＝生理年齡+1。

比如孩子現(xiàn)在4歲，專注于看書的平均時(shí)間就是5分鐘，達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就說明孩子的專注力是沒有問題的，如果這本書非常有趣，家長讀的也很有技巧，孩子可能會(huì)專注到10分鐘。

很多幼兒園老師或者興趣課老師告訴家長，孩子坐不住，總是動(dòng)來動(dòng)去，專注力不行，家長就會(huì)非常焦慮。

如果我們了解專注力的發(fā)展規(guī)律，就會(huì)客觀地考慮一個(gè)因素：老師的課程是不是很無聊？不在孩子的興趣點(diǎn)上，而不是直接判定是孩子專注力不足的原因。