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喘不上氣？呼吸不過來？夜間憋醒？ 不少腫瘤患者，對這種感覺都非常熟悉。 呼吸困難是腫瘤晚期患者常見的癥狀之一。 據(jù)統(tǒng)計，約50%-70%的癌癥晚期患者存在呼吸困難的癥狀。出現(xiàn)呼吸困難怎么辦？今天我們科學的來看看！
一般來說，出現(xiàn)呼吸困難的患者大多是肺癌或有肺部轉移的患者。 人體的肺部氣管就像一顆樹一樣，當腫瘤侵及肺部時,根據(jù)侵犯位置的不同,會阻塞不同級別的支氣管,就會出現(xiàn)不同級別的胸悶、胸痛和呼吸困難。 另外，也有部分患者呼吸困難是因為在放化療后抵抗力下降，導致了肺部感染；或因胸部放療，導致肺組織受損，引發(fā)炎癥，即放射性肺炎。 雖然大多數(shù)時候，腫瘤患者的呼吸困難同發(fā)熱、咳嗽引起的肺部不適類似，都屬于生理上的異常。 但出現(xiàn)呼吸困難時，患者本人可能會有瀕死感，因此很容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、缺乏幸福感、恐懼等心理問題。因此在臨床中，呼吸困難格外不可忽視。
在住院期間，我們有氧氣機及專業(yè)醫(yī)護人員的輔助，出現(xiàn)呼吸困難時能夠得到妥善處理。 那么當我們離開醫(yī)院后，應該如何預防和處理呼吸困難呢？
對于肺腫瘤術后患者來說，出現(xiàn)呼吸問題主要是由于手術切除了部分肺組織，造成肺內進行氣體交換的組織減少。 可能表現(xiàn)為胸悶、氣短、氣喘、體力活動受限等癥狀。 這時，我們要注意定期清理呼吸道，做到有效咳嗽。具體做法如下： - 深吸一口氣，然后縮唇(撅嘴)，緩慢呼氣，如此進行3-5次；
- 緊接著再深吸一口氣后屏氣3-5秒，身體前傾，張嘴經(jīng)喉嚨大口向外哈氣。
- 通過快速哈氣刺激呼吸道后，可進行2-3次短促有力咳嗽。咳嗽時收縮腹肌，或用自己的手按壓上腹部，能夠更好的幫助呼吸道粘液咳出。
除此外，肺腫瘤患者和其他出現(xiàn)了呼吸困難患者朋友們一樣，在生活中也有許多注意事項。下面我們來一一列明。1.保持生活環(huán)境舒適： 如果有條件，可以選擇空氣清潔、溫暖舒適的環(huán)境居住，如避開大城市中心，居住在郊區(qū)，或者冬季寒冷的時候前往溫暖的南方小城居住。2.養(yǎng)成良好飲食習慣： 3.預防感冒，積極處理基礎疾?。?/span> 日常生活中做好保暖工作，盡量不去人多的地方，預防感冒的發(fā)生。4.調整體位姿勢： 即使因治療而身體不適，也不能總是平躺休息，尤其是在出現(xiàn)呼吸困難時，要自行或在家屬的幫助下采取半坐臥位或端坐臥位，以促進呼吸暢通。如果我們是久臥的患者，還需要預防褥瘡，每2小時更換一次臥位，使用柔軟的床墊和床單。必要時可以在患者骶尾部（即尾椎骨處）放上軟枕減輕皮膚壓力。5.必要時可在家中備用制氧機，血氧飽和度儀： 時刻監(jiān)測氧飽和度情況，如果出現(xiàn)缺氧、呼吸困難可吸氧緩解，若無法改善且血氧持續(xù)下降，也可以盡快到醫(yī)院就診治療。6.勞逸結合，積極進行呼吸訓練： 積極進行深呼吸和呼吸訓練，可模仿打坐姿勢，雙腿盤起坐于床上，閉上雙目。 將兩手輕輕放置在膝部，保持平穩(wěn)呼吸，盡量放松全身肌肉，深吸一口氣，緩慢吐出，維持氣息勻速。另外，還可進行呼吸功能鍛煉，糾正異常呼吸模式，以高效的呼吸方式獲得最佳的氣體交換效果。比如，日常生活中可以進行一些輔助鍛煉，騎車、慢跑、吹笛子、吹氣球等都是很棒的方式。也可以嘗試呼吸訓練方法，如縮唇呼吸、腹式呼吸、呼吸操鍛煉。海心醫(yī)生在這里給大家準備了呼吸訓練的辦法，如身體條件允許可以多嘗試鍛煉哦。縮唇呼吸怎么做? 首先，通過鼻子緩慢深吸氣直到無法吸入為止，然后如吹口哨樣縮唇，保持縮唇姿勢緩慢呼氣，吸氣與呼氣時間比為1:2或1:3。注意，我們不需用力將肺排空?？梢罁?jù)自己的感受調整訓練次數(shù)。腹式呼吸怎么做? 坐/臥/站立位均可，一只手輕放于胸前，另一手放于上腹部:吸氣時感受腹部氣體將手推起：呼氣時縮唇將氣體緩慢呼出，并確認腹部向里凹陷，反復練習5分鐘，時間可隨著訓練次數(shù)逐漸延長。呼吸操怎么做? 1.站立位，雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰呼吸，進行4-8次。2.一手搭同肩，一手平伸，向后旋轉上身，轉體時呼氣，回正時吸氣，左右交替進行4-8次。3.雙手放于肋緣吸氣（即兩側肋骨旁），壓胸時呼氣，進行4-8次。4.雙手叉腰，單腿抬高，抬腿時吸氣，收腿時呼氣，交替進行4-8次。5.雙手搭肩，左右旋轉上身，轉體時呼氣，回正時吸氣，左右交替進行4-8次。6.展臂和抱胸，展臂時吸氣，抱胸時呼氣，進行4-8次。7.雙腿交替外展，外展時吸氣，收回時呼氣，交替進行4-8次。8.隆腹和彎腰縮腹，隆腹時深吸氣，彎腰縮腹時呼吸，進行4-8次。呼吸操鍛煉時，呼吸之間需要用到縮唇呼吸及腹式呼吸，要注意循序漸進、量力而行。不強行屏氣和換氣、疲勞氣喘、或者頭暈時需要暫停鍛煉、體虛預防跌倒。呼吸困難是嚴重影響腫瘤患者生理機能、心理狀態(tài)的臨床癥狀。希望通過以上方法,可以在一定程度上幫助各位患者朋友，緩解呼吸困難的癥狀,改善生活質量,增強治療的信心和希望。關于呼吸困難的訓練方法，如果有更多疑問？歡迎您在評論區(qū)留言哦，我們會邀請相關醫(yī)學專家為您解答~
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