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“我的頭發(fā)又長(zhǎng)出來(lái)啦！” 前不久剛結(jié)束化療的馮姐再次復(fù)診，開(kāi)心的摘下帽子向海心醫(yī)生展示自己雖短卻也黑郁的新發(fā)。 幾個(gè)月前還在化療中的馮姐，查房時(shí)必定哭訴自己前日又掉了多少頭發(fā)。那時(shí)，對(duì)所剩無(wú)幾的頭發(fā)的焦慮已經(jīng)超越了原發(fā)疾病，成為她最大的心事。 化療結(jié)束后，在海心醫(yī)生的指導(dǎo)下，僅3個(gè)月的時(shí)間，馮姐又迎來(lái)了自己的新發(fā)。 臨床中，很多化療后脫發(fā)的患者都能像馮姐一樣，“失而復(fù)得”，沒(méi)過(guò)多久便重新?lián)碛辛诵惆l(fā)?，F(xiàn)在海心醫(yī)生就為大家總結(jié)出一套生發(fā)“秘籍”，分享給各位愛(ài)美的朋友！ 
化療為什么會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)? 人體內(nèi)增殖速度快的細(xì)胞往往更容易受到化療藥物的影響，此類(lèi)細(xì)胞除了癌細(xì)胞之外，還有包括生發(fā)細(xì)胞在內(nèi)的正常細(xì)胞?；熕幬锊荒軠?zhǔn)確敏感的識(shí)別腫瘤細(xì)胞與正常細(xì)胞，因此在抑制腫瘤細(xì)胞的同時(shí)，同樣增殖旺盛的毛囊也會(huì)受到牽連，從而引起毛發(fā)脫落。臨床常見(jiàn)的可引起脫發(fā)的藥物有紫衫醇、多西他賽、環(huán)磷酰胺、阿霉素、依托泊苷、順鉑、氟脲嘧啶等。化療引起的脫發(fā)通常發(fā)生在首次化療開(kāi)始的3周內(nèi)，在化療結(jié)束的3~6個(gè)月后脫落的毛發(fā)可再生，因絕大多數(shù)化療并未傷及毛囊干細(xì)胞（生發(fā)最重要的細(xì)胞），故永久性脫發(fā)罕見(jiàn)。值得特殊提及的是，新生頭發(fā)的顏色或紋理可能有暫時(shí)性改變，也就是說(shuō)，原來(lái)頭發(fā)烏黑的，可能新生頭發(fā)會(huì)有點(diǎn)偏棕色，原來(lái)是頭發(fā)自來(lái)卷的，新生頭發(fā)也許會(huì)比較順直。但都是暫時(shí)性改變，時(shí)間久了多數(shù)會(huì)恢復(fù)原來(lái)的顏色與質(zhì)地。化療結(jié)束后3-6個(gè)月后，即使不給予任何治療措施，絕大多數(shù)脫落的毛發(fā)也會(huì)自行再生，目前尚無(wú)針對(duì)此種脫發(fā)的特效性生發(fā)藥物，以下方法可或多或少的提高再生速度，具體治療效果因人而異，大家可根據(jù)自己的實(shí)際情況，酌情選擇。中醫(yī)重視整體調(diào)理，治病求本，身心并治。雖然脫發(fā)為局部病變，但中醫(yī)從肝脾腎等內(nèi)臟的氣血精津論治，可促進(jìn)整個(gè)機(jī)體功能的恢復(fù)，進(jìn)而促進(jìn)頭發(fā)的再生。中醫(yī)藥早期介入，效果良好，但需要注意的是，中醫(yī)遵循辨證論治，換言之，服用中藥治療之前首先要找對(duì)證型，不同的患者，因先天體質(zhì)不同、化療治療方案不同等多方面的原因，可能會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛、肝腎陰虛、精血不足、瘀血阻絡(luò)等多種不同的情況，甚至幾種證型夾雜出現(xiàn)。因此，在尋求中醫(yī)藥治療時(shí)，必須到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院或中醫(yī)診所就診，醫(yī)生當(dāng)面望聞問(wèn)切，方能正確對(duì)“證”下藥，切勿盲目聽(tīng)信偏方，以免藥不得法，加重脫發(fā)，延緩頭發(fā)再生速度，適得其反。目前還沒(méi)有批準(zhǔn)用于化療后脫發(fā)的藥物。米諾地爾是一種血管舒張藥，局部長(zhǎng)期使用時(shí)，可一定程度上刺激相應(yīng)部位的毛發(fā)生長(zhǎng)。2%的米諾地爾外用溶液對(duì)乳腺癌接受輔助化療和婦科腫瘤接受環(huán)磷酰胺、阿霉素和順鉑治療后脫發(fā)的患者，具有一定的縮短化療后脫發(fā)時(shí)間的作用，但治療其他實(shí)體瘤的女性患者無(wú)明顯效果。建議各位朋友在自己的主治醫(yī)師指導(dǎo)下使用此藥，不可擅自用藥。脫發(fā)后頭皮容易受到損傷，所以期間要注意保護(hù)，外出時(shí)可戴上頭巾或帽子，防止受到太陽(yáng)光暴曬。選擇柔軟對(duì)頭皮無(wú)刺激性的梳子，避免使用吹風(fēng)機(jī)，更不能扎頭發(fā)。輕柔的按摩頭皮，早晨和晚上睡覺(jué)前各一次，每次3-6分鐘，要保證整個(gè)頭皮都能得到按摩，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，利于頭發(fā)生長(zhǎng)。良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)對(duì)于生發(fā)而言是很重要的，合理的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以為毛發(fā)的再生提供保障，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。1?? 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是由氨基酸組成的，因此必須攝入富含人體所需氨基酸的蛋白質(zhì)，才能為生發(fā)提供充足的原料。?? 食物來(lái)源：雞蛋、牛奶和大豆因其所含的氨基酸與人體所需十分接近，且消化吸收效率很高，被稱(chēng)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。除此以外，魚(yú)類(lèi)、家禽類(lèi)、精瘦肉類(lèi)等動(dòng)物食品中也包含人體所有必需氨基酸。2?? 維生素：頭發(fā)的生長(zhǎng)過(guò)程需要多種維生素協(xié)同合作。如維生素B5可以促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)；維生素H幫助毛囊利用機(jī)體攝入的蛋白質(zhì)和脂肪，從而改善毛發(fā)的質(zhì)量；維生素A、C還可以使頭發(fā)保濕、保護(hù)毛囊免受氧自由基的損害等。
?? 食物來(lái)源：大多數(shù)的新鮮蔬果都能提供豐富的維生素，可選擇菠菜、萵苣、卷心菜、獼猴桃、西蘭花、黑芝麻、黑豆等，或可單獨(dú)服用維生素補(bǔ)充劑。3?? 微量元素與脂肪酸：鈣、鐵、鋅等元素與歐米伽3、6脂肪酸等能夠防止頭發(fā)的脫落，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有重要促進(jìn)作用。歐米伽3和歐米伽6脂肪酸來(lái)源于亞麻籽，橄欖油，巴西堅(jiān)果，核桃等；牛肉，家禽，堅(jiān)果和豆類(lèi)等富含鈣和鐵；鋅含量較高的食物有堅(jiān)果和豆類(lèi)，海鮮（特別是牡蠣和貝類(lèi)），牛肉和雞肉，深綠葉蔬菜。5.調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)期壓抑的負(fù)面情緒可影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，而頭發(fā)的生長(zhǎng)有賴(lài)于內(nèi)分泌功能的正常調(diào)節(jié)。內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂后，可能會(huì)造成雌激素分泌不足而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。故而，樂(lè)觀積極的面對(duì)生活是頭發(fā)再生的重要保障。良好的血液循環(huán)才能為毛囊輸送足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而影響血液循環(huán)的最重要決定因素是適量規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)。因此，想要快速生發(fā)，定期鍛煉身體也很重要。讀到這的朋友想必已經(jīng)對(duì)化療脫發(fā)后該怎么辦有了一定認(rèn)識(shí)，脫發(fā)只是暫時(shí)性的，只要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，酌情選擇合適的治療手段，相信你會(huì)很快重獲新發(fā)！
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