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減肥的你也能吃!酸奶芒果慕斯蛋糕,冰涼可口最適合夏天

 黃黃美食 2022-05-24 發(fā)布于河南

    晚上做慕斯蛋糕,冰箱冷藏一晚,早上脫模吃上一塊新鮮的酸奶芒果慕斯蛋糕,真是太舒服啦!

    正月里由于疫情原因,孩子過生日沒買成蛋糕,做了一個電飯鍋蛋糕短暫的解決了這個問題??墒呛⒆訉Φ案庖恢蹦钅畈煌?,黃黃先是買了模具,又買了芒果,然后又買了吉利丁片,發(fā)現(xiàn)做慕斯蛋糕需要的奶油還沒有……孩子等不及了,從冬天到春天,從春天都到夏天了,馬上芒果都要下市了,就做一個自制酸奶版的慕斯蛋糕吧,減肥期的黃黃也能過過口癮,用料不多,做法非常簡單,快來看看吧!

    我家只有八寸蛋糕模具,如果你家是六寸的蛋糕,請把所有的配方減半即可。

  • 首先做慕斯蛋糕底:180克餅干,掰碎后裝進保鮮袋里用搟面杖碾碎,70克黃油用微波爐加熱一分鐘,融化的黃油和餅干碎攪拌均勻,鋪在模具底,用搟面杖的一端把餅干壓實,放入冰箱冷藏,使其凝固。

  • 接著把30克吉利丁片放入水里面泡軟,撈出泡軟的吉利丁片放入200克牛奶中。把牛奶的碗放入熱水里面,隔水讓吉利丁片在牛奶里完全融化。

  • 第三步準(zhǔn)備芒果奶昔,我用的是自己做的濃稠酸奶,如果沒有的話,可以用安慕希這樣的濃稠型酸奶。600克濃稠酸奶放入700克芒果果肉,根據(jù)酸奶的口味加糖,如果酸奶比較甜就不用放了,如果酸奶味道比較淡,還需要加適量白糖。用料理機打幾秒鐘,成為芒果泥。

  • 第四步芒果泥和融化了吉利丁的牛奶混合,攪拌均勻倒入模具中,輕輕震動去掉部分氣泡

  • 第五步200塊芒果果丁放在慕斯蛋糕上面作為裝飾,做好以后放入冰箱冷藏一晚,第二天早上芒果慕斯已經(jīng)凝固好,找一個高的杯子墊在慕斯蛋糕底,用電吹風(fēng)在模具周圍吹一圈,輕輕往下按就可以脫模了。

    我的慕斯蛋糕氣泡沒有去得干凈,除了表面有很多泡泡,影響美觀以外,口感還是得非常不錯的,比店里賣的好吃多了,清爽不油膩,特別適合減肥的夏天。

    自己做的成本40多塊錢,用了3斤芒果18塊,酸奶600克,牛奶200克合計8塊【牛奶10塊錢一盒那種】,餅干3.5元,黃油70克5塊,吉利丁片30克8塊。這也算我家成本比較高的早餐了,下午還能吃一頓。只要材料準(zhǔn)備好,做的過程很簡單,最麻煩的過程就是剝芒果皮了,下次記得買兩個大青芒,省事兒很多!

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