青少年正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。除了身體發(fā)育，他們的心理也在發(fā)生巨大的變化。心理素質(zhì)差不僅會(huì)導(dǎo)致心理障礙或精神疾病，還會(huì)導(dǎo)致生理疾病。良好的心理素質(zhì)不僅能促進(jìn)他們的整體成長(zhǎng)，而且有助于生理疾病的治療和康復(fù)。因此，心理咨詢師提醒我們，不僅要關(guān)注青少年的健康，還要努力提高他們的心理素質(zhì)，幫助他們實(shí)現(xiàn)更大的自我完善。

首先，家庭環(huán)境對(duì)青少年的心理發(fā)展影響很大。父母不能因?yàn)橛X得孩子長(zhǎng)大了就掉以輕心。正是因?yàn)樗麄兊某砷L(zhǎng)，才應(yīng)該得到更多的關(guān)注。家長(zhǎng)可以通過家長(zhǎng)會(huì)、座談會(huì)等形式，向老師了解更多孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。對(duì)孩子情緒和行為的變化要有充分的心理準(zhǔn)備，不能不尊重，不能不理解。

教育孩子的方法要正確。我們要多關(guān)心和愛護(hù)孩子，多關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有意識(shí)地幫助孩子克服缺點(diǎn)和不足。而且現(xiàn)在青少年本身學(xué)習(xí)壓力也很大，父母應(yīng)該停止表達(dá)對(duì)他們的過高期望，盡力給孩子創(chuàng)造一個(gè)輕松的氛圍。這樣才能提高青少年的心理素質(zhì)。

其次，在青少年的心理發(fā)展過程中，要注意培養(yǎng)和提高他們的心理適應(yīng)能力。使學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待和妥善處理各種問題，從而達(dá)到平衡，保持自身、社會(huì)和集體的和諧統(tǒng)一。鼓勵(lì)青少年學(xué)習(xí)并善于在不同場(chǎng)合表達(dá)自己的觀點(diǎn)。這樣，融入大環(huán)境，有助于青少年改善人際關(guān)系，緩解和消除內(nèi)心的緊張和焦慮，走出孤獨(dú)的自我，適應(yīng)環(huán)境。并在活動(dòng)中鍛煉能力，保持愉快的心情，提高心理適應(yīng)能力。

最后，要想提高青少年的心理素質(zhì)，也要讓他們面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)應(yīng)對(duì)。現(xiàn)實(shí)生活中，我們難免會(huì)遇到挫折。如果沒有良好的心理素質(zhì)，會(huì)使人失去理智，產(chǎn)生悲觀心理，影響心理健康，引發(fā)各種心理疾病。因此，必須加強(qiáng)對(duì)青少年強(qiáng)烈挫折的教育，提高他們的心理承受能力。這樣，當(dāng)他們?cè)俅蚊鎸?duì)艱難險(xiǎn)阻時(shí)，就會(huì)失去立足之地。甚至因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)的積累，可以選擇正確的處理方式，把傷害降到最低。