我們談真氣運行法，那我們體內真的有真氣存在嗎？

我們該怎么去感知它？

其實當我們將身心放松，身心徹底放下，我們就能夠感知到體內真氣的存在。

真氣存在的形式是什么？

它是那種綿綿密密，非常舒服的一種感受。

如果說一個人能夠感知到真氣的存在，他的身心是比較健康的。

身體比較輕盈，精神狀態(tài)非常好，思維敏捷，眼睛有神，臉上有光澤。

對于我們初學者，我們不要刻意去想我們體內真氣的存在，也不用刻意地去引導，讓自己體內的氣這樣走或那樣走。這樣子會適得其反，不但不能感受到體內真氣的存在，反倒會給我們身心造成更大的壓力和障礙。

我們要學會放松，放下我們的身心，我們就能夠達到身體輕松愉悅的狀態(tài)。

能夠持續(xù)練習，我們體內的這股真氣就可以發(fā)動。

發(fā)動的時候我們也不用刻意去引導，因為我們的身體是在天地自然狀態(tài)下產生的，所以一定要符合天地自然運行的規(guī)律和法則。

練就強大的內心世界，和我們系統(tǒng)的學習國學。