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乳腺增生，多按摩這3個穴位，疏悶氣、通經(jīng)絡(luò)，增生快快走！值得收藏轉(zhuǎn)發(fā)！ 【淵腋、輒筋穴】：膽經(jīng)要穴，淵腋穴位于人體側(cè)胸部，舉臂，當(dāng)腋中線上，腋下3寸，第4肋間隙中。輒筋穴屬于足少陽膽經(jīng)，輒筋穴位于人體的胸部，在側(cè)胸部，淵腋前1寸，平乳頭，第4肋間隙中。所以在按摩時要重視這二個穴位的按摩方法，使用大拇指由淵腋向輒筋方面輕推，這個部位比較在乳房的斜上方，比較敏感，開始可能會有些酸痛感覺，這正說明此處經(jīng)絡(luò)有堵塞，輕推81次，然后用手的拇指外四個指頭再輕揉一下推按的這兩個穴位之間的區(qū)域，手法可以輕柔一些。 【天宗穴】：用大拇指點按雙側(cè)天宗穴2~3次，每次5分鐘，順時針揉至酸麻脹痛，注意不要揉破皮膚，既能活血化瘀，又能通暢經(jīng)脈，對乳腺增生癥狀有一定緩解作用。 【陷谷穴】：這個穴位就在太沖穴隔壁，二腳趾和三腳趾的中間，在足背，當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。有嚴(yán)重乳腺增生的人，一般都在這個穴位上有反應(yīng)點，有顆粒或者小結(jié)節(jié)，輕按就會很疼。只要把這個穴位揉開，乳腺增生也會隨著緩解. 提示：按摩穴位的最佳時間是早上起床后、睡前和洗完澡之后。禁止按摩的時間：飯后半小時（按腹部穴位）、發(fā)燒、生理期、饑餓或疲勞、酒后、穴位周圍有異常（如關(guān)節(jié)腫痛、骨折等肌肉關(guān)節(jié)傷害；皮膚外傷或皮膚病等）。我是@中醫(yī)趙森#乳腺增生##中醫(yī)##養(yǎng)生#     |
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