力不從心時，就難以：身體力行。

此時，人連最起碼的氣勢、氣魄也會消散掉。

為了保證實現(xiàn)，我們只能投入更多精力、時間乃至金錢。

可是，許多時候，我們的期待與愿望，仍然屢屢落空。

所以，最重要的關(guān)鍵是：增效增能。

事實上，你每一分鐘的發(fā)揮很重要。且每一次投入，都關(guān)聯(lián)著的結(jié)果。

不論，你的身體，是投入事件、還是埋頭解決問題，還是為了長遠的目標(biāo)，而提前準(zhǔn)備。

當(dāng)，我們的身體缺力時，就會心氣難聚，精神難驅(qū)，意志難以揮發(fā)，魄力難以決絕。

為了徹底驅(qū)逐，這個“力不從心”......

我們，只要精妙地把控我們的身體核心，并訓(xùn)練它，讓它產(chǎn)出運動技能點。

那么以后，你就可以隨時、任意地：立刻就能精力充沛，乃至，運氣也似乎好的不得了。

下面，我們通過氣控這個概念，來逐一展開來。

一、心無旁騖，才能天人合一

所謂天人合一，不過是個心無旁騖，酣暢淋漓。（應(yīng)用要領(lǐng)）

身體本能的力量，從來不會虧待任何人。

（提示，下面的內(nèi)容，請一口氣讀下去，以下為身體核心訓(xùn)練后的，效能體現(xiàn)描述）

例如：

只要，胸腹之間悄然鼓舞、氣息節(jié)奏一來，你就可以：凝聚感知，充滿精神，緊接著，意志發(fā)動，精神投入（事項或交流之中）。

此時，你的身體舒暢極了，似乎，太多好事將臨。

氣能感，神也通。

充盈的精神投入下，聽得更懂，看得更清，瞬間領(lǐng)悟能力極大增強。

于是，你的世界觀，也立刻純澈起來。你的感知會告訴你：我的世界，只有事件、只有問題、只有目標(biāo)、只有希望。

于是，你要么充分與人交流，要么埋頭做事。

以至于，事事精致、并且微妙起來。

之所以微妙起來，是此時，你的察覺倍增，感知放大，計算能力開始充分地施展起來。

此時，情感釋放，情義集中，這使得，你更加擁有氣勢和魄力。

不論事大事小，氣勢和魄力，從來都會給你前進的動力。

.......

然而，這，并非雞湯.....也不是雞血。

這是，怎么做到的，竟如此興奮？

（看下面）

二、身體匯聚精神的秘密

只有身體，才能匯聚精神。

所謂，身心相連，氣通心智，是因為人體之中，擁有核心。即胸部腰臀包圍的內(nèi)部，就是核心肌群。

核心肌群，最擅長的就是給人穩(wěn)定性、力量以及爆發(fā)力。

高超的歌手，瞬間快吸的能力，使其瞬間獲得極大的進氣量，以至歌喉延綿，唱出節(jié)奏，唱出情感。

沒錯。奧妙在于： 節(jié)奏能掌控觀眾，情感能打動觀眾。雙保險。

同樣地，身體匯聚精神的秘密，也在于節(jié)奏以及情感。

節(jié)奏，最直接表面的，就是氣息的節(jié)奏。

氣息的節(jié)奏，又是身體核心的運動節(jié)奏。

發(fā)怒的人，胸腔氣滿，胸腹連動，這是核心帶動。（然而，向自己發(fā)怒，那是英雄。向別人發(fā)怒，那是...熊）

情感的力量，從來都離不開身體。

壓抑情感的人，并非意志堅定。然而，擅長釋放情感的人，卻通暢極了。

意志的擁有，除非是發(fā)動出來。這將導(dǎo)致，你胸腹連動，并眼中有神，目光長遠，持志有力。

這背后的秘密到底是什么?

答案是：身氣意合一的人，行動力很強。并且心氣足，氣感通。

通，首先是氣息的通暢，于是,心氣獲得充沛。

心氣充沛，自然匯聚了精神。

你的氣息，不僅僅是空氣，經(jīng)鼻喉入肺。

你的氣息，是身體的本能。

發(fā)掘身體的本能，才能掌握匯聚精神的秘密。

說時容易，做時難。

微妙！

（繼續(xù)往下看）

三、“妙用本能，每日酷爽”

發(fā)掘身體本能，需要通過訓(xùn)練，歷經(jīng)大風(fēng)大浪大挑戰(zhàn)。

這是因為，身體本能，是戰(zhàn)出來的，之后才能自然揮發(fā)。

可是，大多數(shù)時候，一般人，所遇到的問題，不過只是人情事理，不過只是愛恨情仇。

這，怎么能發(fā)掘本能的力量呢？

既然是力量，那么就要使喚力量。

如此，你就得妙用本能。

我國文化有句：妙用為神。（神，不測）。

學(xué)生時代的學(xué)霸，運動場上的跑神，商界的傳奇......這些領(lǐng)軍人物，往往都是氣質(zhì)非凡的。

可是，這種，似乎難以獲得的氣質(zhì)，不過只是妙用本能罷了。

妙用本能，人就酷爽無比，此時，哪里還有懶散、哪里還有無力和蒙蔽呢？

意志發(fā)動，身體在動；核心在動，胸腹連動，眼鼻嘴不漏氣。悶騷發(fā)大財。

巧妙發(fā)揮本能的關(guān)鍵：往往來自喚醒的頭腦。

只有足夠的喚醒頭腦，才會超然投入，形成心無旁騖，酣暢淋漓的工作模式。

如何喚醒？

先深吸，讓世界安靜。再快吸，讓自己慎微。再長吸，察覺放大，知微通一。（提示，訓(xùn)練后得）

一個事事、情情、總通一的人，能不痛快？酷爽？

妙用本能，就能酷爽無比。

這，是本能，也是精神。

別分開它們。

（下看最后的關(guān)鍵要領(lǐng))

四、把“氣”走起來：身體核心運動技能點

實現(xiàn)諸上，就需快快把“氣”走起來。其關(guān)鍵會轉(zhuǎn)為：身體核心的運動技能點。

今天是星期天，好好休息下。吃好的、玩美的。小腹鼓起，大肚肥肥。氣散，則神就散了。

此時，就要快快把氣走起來。

氣息一旦有了微妙的節(jié)奏，就能立刻心智抵達，精神匯聚，身體的本能，立刻就發(fā)揮出來了。

籃球運動，是動作和節(jié)奏的藝術(shù)。

舞蹈家，是動作和節(jié)奏的藝術(shù)。

歌手，是節(jié)奏和情感的藝術(shù)。

......妙用本能，抵達酷爽，需要的是藝術(shù)。然而，最開始，是需要訓(xùn)練的。

所以，

把氣走起來，使它充滿動作、節(jié)奏和技巧地，投入事項、發(fā)現(xiàn)問題、展望未來，計劃計算。

訓(xùn)練，也是可以變成藝術(shù)的。

走氣的藝術(shù)，實際上，就是氣息控制的藝術(shù)。

控制的微妙，在于一凝一發(fā)之間，所以，身體核心發(fā)動了，于是，意志發(fā)動了，身體本能激發(fā)了。本能激發(fā)了，認知激發(fā)了，感知力精湛了，于是......上面的1-4的內(nèi)容，就發(fā)生了。

五、來，改變后半生的運氣吧

總是，預(yù)期明天的太陽，就會迎來松懈。

心氣松懈，快樂就難持久。

然而，心氣掌控，則會令人舒暢又通暢，敏捷又銳利。

心氣如此，運氣就也會如此。

沒有心氣，氣勢難提。

沒有氣感，魄力難抉。

為了改變寶貴的后半生的“運氣”，我們就更加要心無旁騖、酣暢淋漓地進入美好的生活模式和工作模式。

這些模式，之所以任由你的掌控。那是因為，身體核心的訓(xùn)練得到的本能如此。

之所以本能如此，那是微妙的氣息節(jié)奏，掌控了心智和情感所致。

所有的不成熟、不成長，都是缺了自主與掌控。

掌控心智，實際，就在掌控事態(tài)。

掌控情感，實際上，就是在掌控信念與欲望。

所謂運氣，不過是你的信念和欲望，接受了“天”，這個最大的自然。

如果，你沒能準(zhǔn)備接受，它就不會到來。

如何接受它，把你的氣“走”起來吧......

成己達人！

作者：無限壞老師。是網(wǎng)上最擅長教“氣控”的壞老師。每日都會寫一些文字，細膩表達氣控這個全新概念。不論是系統(tǒng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，還是僅僅在意識上，明確了氣息控制的價值，這都是令人向往、興奮的全新探索。專欄：氣控(全技能），其，可使你，氣控成型、身體建能，受益終身。