首先，無(wú)論你是不是孫穎莎的球迷，總體上都得承認(rèn)：

目前陳夢(mèng)和王曼昱的單打能力、單打榮譽(yù)，要高出孫穎莎一籌！尤其是在去年，孫穎莎在東京奧運(yùn)會(huì)女單決賽不敵陳夢(mèng)，又在休斯頓世乒賽女單決賽中不敵王曼昱！

在半年時(shí)間內(nèi)連續(xù)輸?shù)?站大賽單打決賽，這件事情，放在任何人身上都是一個(gè)巨大的打擊。不過(guò)，就是在面對(duì)這種打擊的時(shí)候，才能夠看出來(lái)人與人的不同，孫穎莎是如何做的？

她選擇了靜下來(lái)，不做任何不回應(yīng)，對(duì)于一切的不利外因，沒(méi)有任何的怨言，因?yàn)樗?，打鐵還得自身硬。器材限制了自己的發(fā)揮，那就嘗試新器材；教練辭職了，經(jīng)常更換主管教練，那就和不同的教練學(xué)習(xí)不同的優(yōu)點(diǎn)！

所以，就在外界都在抱怨孫穎莎主管教練不固定的時(shí)候，她自己專(zhuān)注于感受和學(xué)習(xí)每個(gè)教練的不同優(yōu)點(diǎn)，并且將這些方法論為自身所用。所以，無(wú)論是對(duì)于黃海誠(chéng)教練，還是楊教練，亦或是陳玘教練，還有如今的邱貽可教練，孫穎莎對(duì)于他們每一位都是充滿(mǎn)感激！

2021年后半年到2022年初，孫穎莎經(jīng)歷了兩件比較重要的事情，一是換器材，二是終于有了一個(gè)固定的主管教練。那時(shí)候，人們都想看看，邱貽可指導(dǎo)后的孫穎莎，如今是什么狀態(tài)？

2022年3月份舉辦的WTT新加坡大滿(mǎn)貫賽給了人們答案，半決賽面對(duì)王曼昱，孫穎莎其實(shí)打得有點(diǎn)上風(fēng)的感覺(jué)，最后在決勝局遺憾輸球，整場(chǎng)比賽單局比分都是咬得比較緊！

客觀評(píng)論那場(chǎng)比賽，王曼昱的狀態(tài)出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題，可能是身體方面的原因，但是從比賽呈現(xiàn)出來(lái)的場(chǎng)面來(lái)看，那場(chǎng)比賽的勝負(fù)就是一兩分，根本看不出來(lái)二位選手誰(shuí)更厲害，都厲害！

所以，在面對(duì)王曼昱的時(shí)候，孫穎莎在3月份大滿(mǎn)貫賽上的表現(xiàn)，已經(jīng)比在去年休斯頓世乒賽上的表現(xiàn)，好多了，您說(shuō)對(duì)嗎？以后孫穎莎和王曼昱再遇上，那很有可能就是看雙方的臨場(chǎng)發(fā)揮，決定比賽的最終勝負(fù)。

孫穎莎面對(duì)陳夢(mèng)，在去年的奧運(yùn)會(huì)女單決賽確實(shí)是以比較大的分差落敗，隨后王曼昱在世乒賽上半決賽擊敗了陳夢(mèng)，又在大滿(mǎn)貫賽半決賽擊敗了孫穎莎，所以陳夢(mèng)孫穎莎最近一直沒(méi)有機(jī)會(huì)遇上。下一次，我們就寄希望于杭州亞運(yùn)會(huì)吧，看看雙方會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)什么樣的場(chǎng)面！

但是，就目前而言，客觀存在的事實(shí)是，孫穎莎的單打榮譽(yù)和實(shí)力，是略微低于陳夢(mèng)王曼昱的。在巴黎周期，孫穎莎要想有所作為，還是要想辦法提升自己！

提升自己，有很多種方法，也有很多種分法，站的角度不一樣，分的方法也就不一樣，我選擇一個(gè)最簡(jiǎn)答的分法：外、內(nèi)，內(nèi)為核心和根本！

01 外界

孫穎莎的視野，需要放眼全球乒壇。

一個(gè)人的眼光越是長(zhǎng)遠(yuǎn)和寬廣，他的路就能越走越順，越來(lái)越寬；孫穎莎如果要關(guān)注外界，就需要放眼整個(gè)世界乒壇。如果說(shuō)僅僅將眼光放在研究陳夢(mèng)和王曼昱兩個(gè)人身上，那么關(guān)注點(diǎn)就偏了，進(jìn)而導(dǎo)致整個(gè)訓(xùn)練和比賽目標(biāo)就偏了。只關(guān)注陳夢(mèng)王曼昱，而丟失了整個(gè)乒壇，那將是得不償失！

曾經(jīng)就有一些案例：比如張本智和、伊藤美誠(chéng)，他們都過(guò)度關(guān)注一下某一個(gè)或者某幾個(gè)中國(guó)隊(duì)的頂級(jí)高手，目光很少放在其他協(xié)會(huì)的一些球員身上，所以導(dǎo)致他們出現(xiàn)嚴(yán)重的“偏科現(xiàn)象”：遇到中國(guó)隊(duì)的球員，往往能夠爆發(fā)；遇到外協(xié)會(huì)不知名球員，經(jīng)常被爆冷！

然而，他們最近幾次的抽簽，好像前面幾個(gè)對(duì)手都是外協(xié)會(huì)，所以屢屢被爆冷，比如大滿(mǎn)貫上，伊藤美誠(chéng)就被劉國(guó)梁的師妹給淘汰了。說(shuō)是爆冷，其實(shí)也不算爆冷，因?yàn)椴惶m應(yīng)其他球員的打法。

典型的例子就在眼前，所以孫穎莎一定不能犯這種錯(cuò)誤，如果說(shuō)要重視外因，絕對(duì)要全面和整體去看，具體來(lái)說(shuō)，可以重點(diǎn)關(guān)注的因素有：

外協(xié)會(huì)一些球隊(duì)最近幾年的建隊(duì)思路是什么，他們準(zhǔn)備用哪些人，這些人的技戰(zhàn)術(shù)有什么特色，有沒(méi)有值得借鑒的技術(shù)和理念......

采納百家之長(zhǎng)，結(jié)合自己的實(shí)際情況，創(chuàng)新出適合自己的東西，不斷迭代自己的技戰(zhàn)術(shù)，這才是研究外界因素的關(guān)鍵意義！

02 自己

關(guān)注外界，關(guān)注對(duì)手，這是提升自己的好方法，但也是一個(gè)很累的，也是一個(gè)容易失去自我的方法。

你的對(duì)手有很多，你要一個(gè)一個(gè)關(guān)注嗎？即便是每一個(gè)固定的對(duì)手，他每時(shí)每刻的想法和理念也是在變得，你要都去關(guān)注嗎？在關(guān)注別人動(dòng)態(tài)的過(guò)程中，人會(huì)逐漸喪失自我。所以，與其過(guò)多關(guān)注外界，不如專(zhuān)注于自己！

郗恩庭前輩，很多球迷應(yīng)該知道，孫穎莎更應(yīng)該知道，因?yàn)檫@不僅僅是國(guó)乒的前輩，而且還是河北老鄉(xiāng)，或許可以借鑒“鴕鳥(niǎo)戰(zhàn)術(shù)”。到了孫穎莎這個(gè)階段的運(yùn)動(dòng)員，不必過(guò)度關(guān)注別人怎么樣，因?yàn)闆](méi)有意義，專(zhuān)注于自身的突破和成長(zhǎng)就可以！

所以，孫穎莎在巴黎周期應(yīng)該如何提升，其實(shí)答案很明顯了！

很多偉大的球員，經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)違背教練意愿的情況，最后取得了非常好的成績(jī)。為什么？其實(shí)并不是他們不尊敬自己的教練，而是他們有獨(dú)立思考的能力，有球商，每時(shí)每刻都知道自己應(yīng)該怎么做！

因此，我個(gè)人認(rèn)為，一個(gè)技術(shù)很好的球員并不可怕；技戰(zhàn)術(shù)都好的球員，那才是最可怕的。

所以不妨，孫穎莎就不要去在乎外界怎么樣，靜下來(lái)新來(lái)去做自己就可以了。如果有必要，可以向樊振東學(xué)習(xí)（卸載社媒，屏蔽外界的干擾）！

盡最大的努力，剩下的交給命運(yùn)，你看，有的人很努力了，但是最后不也是事與愿違嗎，但是他肯定是不后悔自度過(guò)的每一天的！