中醫(yī)認為結(jié)節(jié)的形成主要與氣結(jié)、痰凝、血瘀有關(guān)，其中氣結(jié)與肝的關(guān)系最密切。這是因為，在我們的五臟六腑之中，肝主疏泄，肝氣運行的正常與否，直接關(guān)系到人體氣機的升降與條暢。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為肝“在志為怒，怒傷肝”。經(jīng)常生氣之人，更容易引起肝氣郁結(jié)，若肝氣郁結(jié)，氣機不暢，就容易出現(xiàn)結(jié)節(jié)。

若僅僅是氣結(jié)，那出現(xiàn)的結(jié)節(jié)往往忽大忽小，變化不定，不容易成形，檢查報告上也會顯示結(jié)節(jié)時有時無，大小不定。只有當肝氣郁結(jié)進一步發(fā)展，損及脾氣，脾胃運化失司，出現(xiàn)痰凝；或血行不利出現(xiàn)血瘀時，結(jié)節(jié)才會成形，固定一處。所以說，結(jié)節(jié)的形成，大多氣結(jié)為先，痰凝、血瘀在后。

那么，對于氣結(jié)、痰凝和血瘀這三種情況，我們該如何調(diào)理呢？

這種調(diào)理方法，非常適合經(jīng)常生悶氣的人群。

做法：取陳皮10克，新鮮橘葉20克。先將新鮮橘葉揀洗干凈，與陳皮一起，放入砂鍋加水適量，浸泡、煎煮20分鐘，過濾取汁，代茶飲。

橘葉，味甘、辛，性平，入肝、肺經(jīng)，有疏肝行氣、化痰消腫之功。平時性格多內(nèi)向、缺乏與外界的溝通、情志不達時精神便處于抑郁狀態(tài)者，就可以喝點陳皮橘葉茶。

經(jīng)常按揉或拍打膻中穴可解開胸中郁結(jié)。有這類問題者，可每天拍膻中穴30~50下，力道以不痛為宜。

茯苓5克，山藥5克，蓮子5克（去芯），百合3克，陳皮3克。

所有藥材打粉，開水沖泡，分早晚兩次服用。

正坐，屈膝，垂足，外膝眼到外踝尖連線的中點處即是豐隆穴。

豐隆穴為豁痰要穴，經(jīng)常揉一揉，有祛濕化痰的效果。

山楂15克，玫瑰花10克，月季花10克，紅花5克。

上述材料用水沖凈后放入保溫杯中，倒入滾開的熱水，蓋上蓋子擰緊。然后將保溫杯上下顛倒幾次，使水充分地浸泡藥材。靜置20分鐘后可以飲用。此藥茶可以反復沖泡至味淡。

期門：在正坐位或仰臥位，胸部，當乳頭直下（乳頭為第4肋間隙），第6肋間隙凹陷處取穴。

血海：在正坐位時，將腿繃直，在膝蓋上方的大腿內(nèi)側(cè)有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端處取穴。

膈俞：取穴時正坐位或俯臥位，先找到兩側(cè)肩胛下角，平對第7胸椎棘突，棘突下左右旁開兩橫指處即是；也可背過手，摸到在肩胛骨和脊椎骨之間凹陷即是，左右各有一個。

操作步驟：采用指揉的方法，每個穴位按揉2～3分鐘，每天操作1～2次。