#養(yǎng)生##身心靈##健康#

握手/擁抱/觸摸，平衡對(duì)方的內(nèi)在壓力，降低皮質(zhì)醇水平（激發(fā)觸覺正念）

鏡像神經(jīng)元：看到別人微笑，我們大腦中的微笑鏡像神經(jīng)元也會(huì)被激活，與一個(gè)快樂的人來往，快樂指數(shù)增加15%（反之，與一個(gè)負(fù)能量的人來往...）

冥想正念，平衡陰陽(yáng)，更好地觸發(fā)直覺，幫助做出正確明智的決策

當(dāng)一個(gè)人在尋找答案時(shí)，（純凈的）身體會(huì)通過直覺向他發(fā)出信號(hào)，指引他找到答案

在電腦上進(jìn)行多任務(wù)操作，會(huì)影響大腦額葉，失去高度集中注意力的能力，并影響閱讀能力（游戲打多了看不進(jìn)去書）

數(shù)學(xué)計(jì)算刺激大腦額葉，電腦游戲抑制大腦額葉

一邊干正事，一邊做其他事情，智商下降10%