家里有一塊這樣的牌匾，據(jù)說是當代收藏界一小有名氣大師的家訓，他沿襲老祖宗的教誨，便把家訓書寫下來，制作了幾塊，贈予朋友。有幸輾轉(zhuǎn)得其一，置于家中顯眼的地方，常?？粗?，提醒自己：淡泊和寧靜。

人在凡塵雜事中要覓得一份寧靜實屬不易，每天的生活被各樣的事情攪擾，心情也隨之起伏，哪里會有片刻寧靜。我試過靜坐，關(guān)注呼吸，試圖讓腦海的思維靜止，但最多堅持了10秒鐘，而后紛雜的思緒便開始不受控制地任意馳騁，想拉也拉不回來。然后才知道，“寧靜”的境界并不是隨心就能達到的。

基督教的信仰里特別強調(diào)禱告的功效，讓心安靜在主的面前，靜靜地向主述說、與主交談，這時需要一份安靜的力量，才能與神建立真正的鏈接，而這樣的鏈接才真的有功效。所以，在禱告中的操練，是基督徒力量的來源。

心理學強調(diào)人有許多未知的潛力，幫助人發(fā)掘這些未知的潛力，就能讓人堅強、獨立、成長起來，但這樣的發(fā)掘是在宣泄出所有的情緒、讓心安靜下來之后，才開始漸入佳境的。

人的心安靜下來，智慧就隨之升起 – 智慧可以助人達到“致遠”的境界，讓人看得更遠、做出更適合自己的決策。

而淡泊則是寧靜的前提，被各種欲望充斥和攪擾的心，是不可能寧靜下來的。知道自己需要什么，不需要什么，這個其實很難。在這個信息量巨大且涌流不斷的世界，會讓我們升起各種各樣新的需要，勾起永無止境的欲望。但獲得越多便會索取更多，沒有盡頭。人生的“勞苦愁煩”就是這么與我們每日的生活形影不離的。

生活的減法恐怕不單單是要給物質(zhì)做減法，還要給自己的心做減法，告訴自己“其實我并不需要這個”“也不需要那個”，“我需要的就是讓自己的需要越簡單越好！”

這個“淡泊寧靜”之所以成為祖訓，大概是因為前輩們以自己的閱歷證明，這兩個詞需要終其一生來操練，所以且留下并只留下這兩個詞，希望后輩們也用一生來體行吧。

那就好好操練“淡泊寧靜”，用各自合適的方法，且彼此互勉。