備考經驗分享，希望對報考北師大map的小伙伴有所幫助，請勿他用，請勿他用，尤其是移花接木的輔導機構或個人，為了保護作者隱私，成績做了處理。

-本文部分內容安利我們輔導，希望大家提前做好心理準備-

大師兄的話：這些年，接觸不到很多寶媽或者準媽媽，記憶最深刻的是18年考研有個學妹，懷孕7個月參加提前面試，生完孩子參加初試，最后也順利考入師大。下面的師妹也是寶媽，利用產假考取高分。

初試總分430+，政治60+，英語80+，心理專業(yè)課280+。寫下這篇復習經驗貼，希望能夠幫助到準備考研的你。

我是利用產假的時間復習的。從9月12號開始，到12月考試不到100天的時間。每天除了奶娃就是復習，保證有效復習時間7-8小時每天（政治2-3小時，英語1小時，心理專業(yè)課3-4小時）。當然每個人情況不一樣，我的經驗僅供參考，大家結合自己實際情況合理規(guī)劃。

先說一下整體的復習建議，最后分學科說一下學習體會。

1、 列出計劃：

不管你有1年的時間復習，還是只有3個月，都要在復習的第一天花點時間寫下整體的復習規(guī)劃。從整體的階段性計劃開始，細化到月計劃，每個月開始的時候列出周計劃，每周開始的時候列出日計劃。建議大家先過一下各科的考點，評判自己現階段的水平，結合想要達到的目標，再去合理分配時間。其次，定完的計劃不是死的，而是一個動態(tài)調整的過程，需要結合階段性的復習進度去靈活變動。對了，大家記得把休息的時間留出來，考研是一個持久戰(zhàn)，不要在列計劃的時候就把自己逼死。

2、 找準狀態(tài)

有的人是早起型，早上狀態(tài)最好；有的人是夜貓子，晚上干勁十足。我覺得大家不需要強迫自己早起或者晚睡，找到最適合自己的復習節(jié)奏和狀態(tài)。另外，盡量保證每天的睡眠時間，不要過度疲勞。最好能夠保持適當的鍛煉，提高免疫力，別生病了。

3、 放寬心態(tài)

因為要背誦要理解的內容真的很多，時間又緊張，如果復習的時候一直處于一個高壓力狀態(tài)，其實后期挺容易崩潰的。后來我就告訴自己，每天只要比前一天進步一點，多背一點，再堅持一下，而不是焦慮怎么還剩下這么多內容沒背。其實大家每天除了學習，也可以去做一些讓自己放松心情的事情，聽聽音樂啦，散散步什么的，精神放松一點，心態(tài)平和一點，才能學得更快更好。

4、 嚴格要求

心態(tài)要放寬，但是對自己的要求要嚴格。定下的計劃就要嚴格執(zhí)行。復習的時候要認真，不要刷手機。備考期間緊緊盯住自己定下的計劃和目標。減少不必要的外出和聚餐。

關于政治

復習時間：2-3小時/天

復習教材：楊婭娟老師課程配套的講義、肖八、肖四

因為本科在國外讀的，對國內的政治考試實在太陌生了，所以考研我給自己定的目標就是政治過線即可。我上的是楊婭娟老師的網課，當時選她的課主要是覺得她邏輯清晰，風趣幽默，讓我不排斥政治的復習。考完才意識到楊老師可太厲害了，大題全部壓中，選擇題知識點都講過。我都能考65，國內讀本科的同學們，認真跟著楊老師學，一定可以70+的哈。（楊老師的高分學生還是很多的哈哈哈。。。）政治就是背。拿出螞蟻搬家的精神，一天啃一點。楊老師的建議是政治的復習當年7月份開始即可，不用太早。

關于英語

復習時間：1小時/天

復習教材：歷年真題、華研外語的寫作和翻譯專項訓練

和政治不一樣，我建議大家英語可以早點開始復習。英語想要得高分絕不是靠死記硬背的，需要建立良好的語感，語感好，做題自然順手。（MAP考的是英語二，相對也比較簡單，大家不需要太擔心。）

英語我花的時間比較少。我先做了幾套真題，發(fā)現自己的薄弱環(huán)節(jié)是翻譯和寫作，于是我主要加強練習了寫作和翻譯部分。翻譯的內容我相信大家基本是能讀懂的，要翻譯通順也不難，但要翻譯的邏輯精準、行文流暢、措辭優(yōu)美是要靠技巧和訓練的。寫作一定要動筆，早點開始準備，不要等到最后再背模板，因為后期政治和專業(yè)課的東西背誦量會非常大。對于翻譯完的句子，寫完的作文，不要自己在那里欣賞，要拿給英語好的同學、朋友或者老師看看，點評點評，才能有所進步。

閱讀的話，大家盡量每天看個幾篇，多刷刷。完形填空靠日常積累。有的同學覺得很多單詞不認識，于是拿出大量的時間背單詞。但我個人認為用大塊的時間背單詞是無效的，雖然你打卡背完單詞的當下會很有成就感，但是獨立背誦的單詞其實很容易忘記，你要去做題，去運用。而且閱讀、完形填空遇到不懂的單詞沒關系啊，上下文都會給出線索，不要糾結那幾個不認識的詞。

關于心理專業(yè)課

復習時間：3-4小時/天

復習教材：《心理學與生活》、《人格心理學》、《心理測量學》等考綱要求用書+背誦寶典+往年習題+最后三套題

首先要感謝遇到BNU學習小組和學長，像吃了顆定心丸，在遇到問題的時候有一個人耐心的解答，提前教我避開很多坑，節(jié)省了許多的時間。大家如果加入BNU小組，一定要跟著學長的要求踏踏實實學?？纪暌矔C明你的選擇和努力是對的。

因為北師大的心理學考試題型分為選擇題，簡答題，論述題，寫作題和案例解析題，考察綜合寫作的題目非常多，所以在復習的時候不能停留在讀懂即可，一定要理解并且認真背誦。

我的心理學復習分成了五個階段：

階段一（9月12日-9月30日）：閱讀教材，《心理學與生活》和《人格心理學》每本書我用3-5天的時間看完第一遍。第一遍閱讀主要是通讀，不要摳細節(jié)?？床欢牡胤阶鲇涗?。之后通過不斷的回顧去理解，鞏固?！稖y量》、《統(tǒng)計》、《心理學研究方法》這幾本書我是一起看的，很多章節(jié)是重復或者相通的。其實這幾本書也不需要每章都看，根據北師大列出的考點要求將考點所在的章節(jié)讀透即可?？磿臅r候很崩潰的，感覺好難啊，但是耐心學完你會發(fā)現考試的內容真的很簡單。

階段二（10月）：第一遍閱讀下來肯定會有疑問，第二遍要帶著問題去讀。我每讀完一章就會做一張思維導圖，列出重點。這個時候可以結合學長給的背誦寶典開始背誦了。

階段三（11月直到考試結束）：背誦打卡。學長很貼心的設置了每天打卡環(huán)節(jié)，每天的打卡都列出了詳細的知識點和問題，大家要督促自己認真完成打卡。一定要背誦。反復背，來回背，我感覺要達到出口成章，背個八到十遍吧（可能我記性不太好哈哈）。

階段四（11月直到考試結束）：可以開始做統(tǒng)計、實驗的習題。做完記得思考一下每個題型的出題類型、考點、出在哪本書，可以加深印象。這個階段不會沒關系，還有時間查漏補缺。

階段五（12月）：鞏固沖刺。可以將曾經背誦過的習題按照熟悉程度進行分類。很熟練的題目可以暫時放下，重點背誦難點、易混淆的知識點和題目。認真完成最后三套卷。分析錯題的知識點。大題一定要動筆動筆動筆！到了考場上，會背和會寫是兩碼事。一方面是因為提前練習有助于把握時間，另外一個是體力問題。連續(xù)做題三個小時身心都會很疲勞，你需要提前讓身體適應這個節(jié)奏。

我覺得到了考試最后三天的時候，反而更要放松心情。這時候該掌握的知識點都已經差不多了?？梢詫⒏鲗W科的錯題、重點、難點再反復看看。最后，休息好，吃飽飯，上考場~

關于考試：

1） 草稿紙用起來。不要一看到題目覺得會做就開始動筆。你的答題紙頁面很寶貴，而且盡量別亂涂亂畫。你可以把大題的綱要列在草稿紙上面，再寫到答題紙上面（英文翻譯、寫作、政治大題、心理的論述、材料分析都適用）

2） 時間上政治和英語我感覺是夠的。心理專業(yè)課卷子我是掐點寫完的，題量非常大，做三套卷的時候建議大家要模擬實際考試，掐表練習，以便考場上能把握好時間

3） 考完一門結束一門，不要去對答案，避免影響之后幾門的發(fā)揮

4） 考試是體力活，備好充饑口糧（方便吃的，巧克力啥的）

最后說一句，當你下定決心以后就擼起袖子干。加油。