【原】【考研經(jīng)驗(yàn)】21年北師大347心理學(xué)專碩用戶體驗(yàn)（UX）考研上岸經(jīng)驗(yàn)貼

北師大MAP考研 2022-05-17 發(fā)布于河南

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簡單的不能再簡單的自我介紹

理工科背景，一戰(zhàn)上岸。

考研準(zhǔn)備

八月底決定考研，但因?yàn)橐恍﹤€(gè)人原因，真正開始準(zhǔn)備的時(shí)間要從國慶假期之后算起。所以我會(huì)以國慶為一個(gè)節(jié)點(diǎn)，回憶一下國慶前后我的備考進(jìn)度。

國慶之前，專業(yè)課準(zhǔn)備主要是看了《心理學(xué)與生活》和《工程心理學(xué)》兩本書，按照學(xué)校大綱，每天一個(gè)章節(jié)做好思維導(dǎo)圖。

政治看了徐濤老師的強(qiáng)化班課，國慶之前差不多看完了馬原部分。國慶之后，專業(yè)課準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)、統(tǒng)計(jì)、專項(xiàng)練習(xí)和背誦，政治刷完了徐濤老師強(qiáng)化班，最后刷了些選擇題。

以下是具體的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備

1.英語：英語是裸考的，最后一個(gè)月的時(shí)候每個(gè)禮拜刷一套真題熟悉題型，省下了很多時(shí)間留給政治和專業(yè)課。

2.政治：之前學(xué)長推薦徐濤老師的課，我聽了也比較喜歡，看完了他的強(qiáng)化班，內(nèi)容比較詳細(xì)。如果要聽課的話，每個(gè)老師講的內(nèi)容都差不多，只是老師的教學(xué)風(fēng)格不同，選擇自己喜歡的老師的課就好。強(qiáng)化班的課程過了一遍之后，就開始刷選擇題，選擇題內(nèi)容比較多，知識(shí)點(diǎn)容易打架，多刷刷選擇題找找手感，同時(shí)整理整理知識(shí)點(diǎn)。主觀題部分講一講我的應(yīng)試技巧：馬原和思修部分，整理選擇題知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候就可以順帶著背一背主觀題的考點(diǎn)，剩下的結(jié)合材料可以有很多話寫；史綱毛中特新時(shí)代和時(shí)政部分，背好“十四個(gè)堅(jiān)持”按點(diǎn)答分，再適當(dāng)擴(kuò)充內(nèi)容。【友情提醒，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，謹(jǐn)慎使用】

3.專業(yè)課：專業(yè)課比較重要，一定要過一遍課本，思維導(dǎo)圖自己看得明白就行，也是自己對(duì)課本的一個(gè)總結(jié)。其他專項(xiàng)練習(xí)跟著BNU學(xué)習(xí)小組的學(xué)長學(xué)姐就好。

自己的學(xué)習(xí)方法總結(jié)

1.專業(yè)課背誦：平時(shí)的時(shí)候可以試著用心理學(xué)的概念去解釋你遇到的事情（但并不是讓你用心理學(xué)去解釋每一件事，那樣有種走火入魔的感覺），隨便舉個(gè)例子，比如說，你前兩天提醒自己要做個(gè)什么事兒又給忘了，你可以想一想你為什么會(huì)忘，能不能用心理學(xué)的概念解釋，一開始你可能只知道這屬于哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)，比如說是和遺忘或者記憶相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)，但詳細(xì)的內(nèi)容你解釋不出來，拿出手機(jī)搜一下，或者回家的時(shí)候翻翻書，會(huì)加深很多印象，多在腦中過幾次，那個(gè)時(shí)候，這個(gè)概念就不再只是書本上要背的概念，它已經(jīng)轉(zhuǎn)到你的知識(shí)庫里去了。另一方面，我覺得多去這樣思考，對(duì)寫科普文也有幫助。

2.給自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：可以給自己制定一個(gè)周計(jì)劃。月計(jì)劃時(shí)間跨度太長，日計(jì)劃不能保證每天都能完成，連續(xù)幾天沒有完成日計(jì)劃容易持續(xù)性自暴自棄、悔恨，同時(shí)引發(fā)極度焦慮。制定一個(gè)周計(jì)劃，大概知道短期要完成的事情，并且下一周也可以根據(jù)這周的完成情況和總的剩余時(shí)間進(jìn)行計(jì)劃的調(diào)整，閑的時(shí)候多看點(diǎn)書，忙的時(shí)候少看點(diǎn)，彈性比較大，給自己的壓力也不會(huì)太大。

大家可以買一下類似周計(jì)劃和月計(jì)劃的筆記本，也可以自己做一個(gè)簡單的計(jì)劃表。

3.多動(dòng)筆：專業(yè)課和政治的知識(shí)點(diǎn)可以帶著思考自己動(dòng)手整理一遍，加深印象，需要背誦的可以默寫一遍。“好記性不如爛筆頭”。

備考安排

關(guān)于備考時(shí)間上的安排：我是脫產(chǎn)考研，國慶前一個(gè)多月很多事情處理，基本就是摸魚的狀態(tài)，國慶之后兩個(gè)月周一到周五平均每天學(xué)習(xí)的時(shí)間是5個(gè)小時(shí)左右，周末會(huì)去培訓(xùn)機(jī)構(gòu)兼職不學(xué)習(xí)，狀態(tài)不好的時(shí)候也不會(huì)學(xué)習(xí)，但這個(gè)狀態(tài)不會(huì)超過2天，不過我可以保證自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候是高效的。不希望自己浪費(fèi)時(shí)間，學(xué)習(xí)的時(shí)候就認(rèn)真學(xué)，玩的時(shí)候好好玩，只在書桌前玩手機(jī)有點(diǎn)可惜，為什么不出門玩呢哈哈哈。

你永遠(yuǎn)沒有準(zhǔn)備好的那一天，我想大部分人都有這種感覺吧，即使再多給你一年時(shí)間復(fù)習(xí)，臨考你還是這種感覺，不如把它們當(dāng)期末考，借著備考心理學(xué)的機(jī)會(huì)好好調(diào)整自己的心態(tài)吧。

寫在最后的碎碎叨

做一件事情，目標(biāo)感很重要，首先要清楚自己要做什么，其次想明白自己為什么要做這件事情，能說服自己，想清楚以后，就去拆分自己的目標(biāo)，看每一步自己能做什么，能做的就盡量做好，對(duì)于自己不能做到的地方，去想對(duì)最終的結(jié)果會(huì)有什么影響，再不斷調(diào)整自己的方案。同時(shí)我們需要接受一個(gè)事實(shí)，總會(huì)有一些時(shí)刻你會(huì)感到失望，即使我們付出了所有的努力，我們也不一定能得到我們想要的結(jié)果，但沒有得到想要的結(jié)果并不代表一無所獲，哪怕是失敗那也可以是一個(gè)寶貴的教訓(xùn)，我們現(xiàn)在認(rèn)為無意義的事，未來也許就是成就我們的因素之一。

我自己在備考的時(shí)候也時(shí)不時(shí)會(huì)想如果考不上怎么辦，那時(shí)也會(huì)感到十分焦慮，但我知道這種焦慮是正常的，我想大部分人在這種情況下都會(huì)有焦慮感。我設(shè)想了沒考上之后的最壞的情況，但不代表我以后就沒有機(jī)會(huì)了。那我這次備考，就一無所獲嗎？不，我覺得自己收獲了太多了，也許沒有通過初試，但學(xué)到的知識(shí)以及這段經(jīng)歷帶來的感悟都是我自己的，它們讓我往自己想要改變的方向去發(fā)展，讓我慢慢成為自己眼中更好的自己，更從容的面對(duì)未來的不確定，想到這里的話，就不會(huì)那么焦慮了。幸運(yùn)的是最后我通過了考試。

最后的最后，永遠(yuǎn)不要給自己設(shè)限，很多事情在你沒做之前誰都不可能知道結(jié)果怎么樣。不要因?yàn)榕匀说拈e言碎語就去懷疑自己，也不要?jiǎng)硬粍?dòng)就因?yàn)?/span>peer pressure感到焦慮，堅(jiān)定自己的目標(biāo)為之去努力，應(yīng)該是一件幸福的事。

愿大家早日登上馬斯洛頂端的尖尖，在那之前先祝你考研上岸。