1—抽煙、

有很多瘦子喜歡吸煙，煙草中就有自由基和一氧化碳。一氧化碳和血紅蛋白結(jié)合能力是氧氣的200多倍，血紅蛋白和一氧化碳結(jié)合了，自然無法運(yùn)送氧氣到全身。

這時(shí)候，大腦缺氧就會(huì)命令血管收縮，以便氧氣更快到達(dá)腦部，可以這么說，每吸煙一次，血管就收縮一次，長期以往，血管就越來越脆。

血管收縮的時(shí)候，一去檢查就會(huì)發(fā)現(xiàn)是高血壓，這時(shí)候趕忙開藥物，把血壓降下來，但是真正的原因缺忽略了，所以，吃藥再多，血壓也不會(huì)真正的正常。

2—喝酒、自由基

有的人喝酒時(shí)候，血壓會(huì)正常。所以，有很多高血壓的人喜歡喝酒因?yàn)橐缓染凭筒活^暈了。但是，其實(shí)這是飲鴆止渴。

因?yàn)槲覀兒染埔院螅?span style="color: rgb(0, 128, 255);">血管就會(huì)擴(kuò)張，這個(gè)時(shí)候血液更快循環(huán)，大腦得到了氧氣，自然也就不會(huì)讓血管收縮，所以血壓暫時(shí)降了下來。

但是，長期這樣一升一降，血管會(huì)更脆，時(shí)間久了，很容易造成血管破裂，危險(xiǎn)性大大提高。

自由基可以傷害血管內(nèi)壁，在血管壁上面，慢慢形成各種血液垃圾的堆積場(chǎng)所，時(shí)間久了以后，就會(huì)慢慢形成粥樣斑塊。

吸煙、喝酒、熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)等等都可能形成大量自由基。

3—精神壓力過大

現(xiàn)代社會(huì)，工作壓力、生活壓力大，很多人都整天沒有精神昏昏沉沉，測(cè)血壓才知道得了高血壓。但是，平時(shí)吃的很清淡，很節(jié)制，也從來沒有大魚大肉。

這個(gè)時(shí)候，可能就是得了精神性的高血壓。

精神壓力過大的時(shí)候，交感神經(jīng)末梢長期緊張，得不到緩解，就會(huì)產(chǎn)生大量的兒茶酚胺激素（去腎上腺素、腎上腺素、多巴胺），這些會(huì)刺激血管收縮，從而導(dǎo)致血壓的升高。

這個(gè)時(shí)候普通的辦法，就用處不大了，要使用鈣質(zhì)劑和高壓靜電場(chǎng)，刺激血液循環(huán)和血管放松。

勃勃有話說：

  抽煙喝酒壓力大，瘦子照樣高血壓。