氣血不足先養(yǎng)脾，講一個(gè)中成藥，脾胃好，氣血才好。

關(guān)于氣血的重要性，相信不用我再給大家過(guò)多的敘述了，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講，人之所有者，血與氣耳。

意思就是說(shuō)，氣血是我們一個(gè)人生命的根本，如果沒(méi)有了氣血，那么這個(gè)人很快也將會(huì)因?yàn)楦鞣N臟腑功能的減退，從而引起一系列更為嚴(yán)重的問(wèn)題。

比如：

氣虛的人會(huì)畏寒肢冷、常常有自汗、頭暈耳鳴、疲倦無(wú)力、心悸氣短等現(xiàn)象。

血虛則可見(jiàn)面色萎黃、皮膚干燥、指甲枯白、看東西模糊、有些人還會(huì)長(zhǎng)暗斑，黑眼圈等等。

混噶合辦

尤其是現(xiàn)在很多人，常常思慮過(guò)多，中醫(yī)講：憂思傷脾，思則氣結(jié)。

所以當(dāng)一個(gè)人想太多又想不開(kāi)的時(shí)候，他的脾胃之氣就會(huì)擁堵在一起，造成該升的不升，該降的不降，脾胃的升清降濁能力受到影響，那么脾胃氣血運(yùn)行不暢，自然就沒(méi)有胃口吃飯，即便吃下去也無(wú)法運(yùn)化。

那大家都知道，脾胃又是我們氣血的來(lái)源，所以如果不思飲食或者是吃了根本就不消化，那么身體所需要的氣血供應(yīng)也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上的，進(jìn)而便會(huì)導(dǎo)致血虛的問(wèn)題，尤其是女性，很多人本來(lái)就心血不足了，那么傷了脾以后心血就會(huì)虧虛得更加厲害了，如此進(jìn)入到一個(gè)惡性循環(huán)里。

血不養(yǎng)心，身體各處肌膚組織失去氣血的滋養(yǎng)，這樣的人常常還會(huì)伴有失眠，健忘，頭暈，心悸、手足麻木等一系列的癥狀。

所以說(shuō)，氣血對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，都特別的重要。那到底該如何補(bǔ)氣血呢？

中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)氣血最根本的辦法就是補(bǔ)脾胃，因?yàn)槠⑽甘菤庋膩?lái)源。

所以，這個(gè)時(shí)候，有這樣的一個(gè)中成藥，叫歸脾丸。對(duì)于歸脾丸最大的妙處，我總結(jié)為八個(gè)字：心脾兩虛，氣血雙虛。

也就是說(shuō)歸脾丸既可以調(diào)理心血虛，也可以調(diào)理脾虛，既可以調(diào)理氣虛，也可以調(diào)理血虛，很適合絕大多數(shù)的人服用，特別是女性朋友，我們一定要了解一下。

歸脾丸在古代也叫歸脾湯。

這里面首先有黨參、白術(shù)、茯苓、甘草等這些，那這4味藥，大家是不是特別熟悉，正是大名鼎鼎的四君子湯，四君子湯是健脾第一方，也是補(bǔ)氣第一方。也就是說(shuō)這四味藥就解決了氣虛和脾虛這兩大問(wèn)題。并且氣虛，這里還用到了黃芪。

然后還有遠(yuǎn)志，它是負(fù)責(zé)交通心腎的，能夠讓腎水上行，心火下來(lái)，能夠幫助讓你早點(diǎn)入睡。而酸棗仁更是安神圣藥，治療失眠酸棗仁是少不了的，它直接補(bǔ)心血，安心神；緊接著還有龍眼肉是補(bǔ)益心脾之血。

酸棗仁

可以說(shuō)，這三味藥就是全力幫助你解決心虛導(dǎo)致的失眠問(wèn)題的。

那么，脾虛解決了，氣虛也解決了，心虛也解決了，就剩下血虛了。用誰(shuí)呢？當(dāng)然是補(bǔ)血圣藥，當(dāng)歸！當(dāng)然大棗也可以補(bǔ)血。

當(dāng)歸

不僅如此，這里面最后加的還有木香這味藥，木香能夠順氣、行氣。中醫(yī)講：氣行則血行。

因?yàn)檠a(bǔ)氣太過(guò)容易出現(xiàn)氣滯，所以剛好木香就解決了這個(gè)后顧之憂。這樣就能夠確保補(bǔ)進(jìn)去的氣血可以上上下下運(yùn)行起來(lái)。

因此說(shuō)，歸脾丸特別好用，對(duì)于心脾兩虛，氣血雙虛所導(dǎo)致的一些列問(wèn)題，像是心悸、睡眠淺、多夢(mèng)、胃口不好、容易腹脹、面色萎黃、或者身體容易累、女性月經(jīng)淋漓不盡，伸出舌頭來(lái)也是舌苔白厚有齒痕，是有不錯(cuò)改善作用的。如果你也有以上問(wèn)題，大家可以做個(gè)參考。