本公眾號(hào)教大家通過(guò)飲食和營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理疾病，讓你身體早日恢復(fù)健康。

由于關(guān)于高血壓的內(nèi)容比較多，就分兩節(jié)來(lái)講，這樣也便于大家理解透徹一點(diǎn)。

在講高血壓之前，我們先來(lái)了解一下血壓的作用。

正常的血壓，用來(lái)幫血液輸送到全身各處，通過(guò)血壓的調(diào)節(jié)，來(lái)確保無(wú)論發(fā)生什么樣的情況，都能夠基本滿足血液的流動(dòng)速度，確保全身的所有細(xì)胞，都能夠得到足夠的血液，因而，獲得足夠的氧氣和養(yǎng)份。

了解了血壓的作用，再來(lái)了解一下高血壓的形成機(jī)制。

長(zhǎng)期的低血壓，必定引起高血壓。

當(dāng)血壓偏低的時(shí)候，血液循環(huán)緩慢，患者會(huì)時(shí)常頭昏，并感覺(jué)手腳冰涼，甚至隨時(shí)都可能會(huì)暈倒。所以，低血壓很危險(xiǎn)。

血壓偏低，還會(huì)導(dǎo)致腦部供血不足，引起心動(dòng)過(guò)速來(lái)應(yīng)激，導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致所謂心臟病突發(fā)。一個(gè)人，只要還有體能，身體是不允許低血壓出現(xiàn)的。低血壓，意味著器官供血不足，將直接引起器官功能衰竭。

所以，一個(gè)人如果經(jīng)常低血壓，必定引起高血壓基因表達(dá)。低血壓是高血壓的母親。高血壓是避免死亡的一個(gè)重要措施。它不是疾病，它恰恰是為了制止死亡，而使身體啟動(dòng)的一個(gè)自救措施。

持續(xù)的緊張，壓力狀態(tài)下，身體就會(huì)調(diào)高血壓，讓血液更快速的，及時(shí)的運(yùn)送，以便滿足更高的需求。

高血壓，一般在當(dāng)身體超出正常的生活狀態(tài)就會(huì)出現(xiàn)。比如運(yùn)動(dòng)，受驚嚇，緊張，焦慮，害怕，戰(zhàn)斗，逃跑，諸如此類，各種情緒都會(huì)影響到血壓的升高。這些情況之下，你需要更多的血液，更多的養(yǎng)份來(lái)支持你能夠去戰(zhàn)斗逃跑，這就是戰(zhàn)斗逃跑的應(yīng)激模式的需求。

當(dāng)一個(gè)人有更高需求的時(shí)候，他理所當(dāng)然需要有更高的血壓，才能滿足血液的更快速的，及時(shí)的運(yùn)送，這也是高血壓的基礎(chǔ)。

隨著年齡增加，飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，毒素的累積，血液的粘度上升，血管硬化，血管壁變得狹窄，血液的流動(dòng)性降低，為保證整個(gè)身體隨時(shí)的需要，身體會(huì)不斷分泌腎上腺素來(lái)促進(jìn)血壓升高，保障血液的流通速度。

理解了高血壓的機(jī)制，就會(huì)明白，身體需要那么多的血壓，無(wú)非就是為了改善血液輸送能力。

如果你能夠改善血液輸送的能力，血管得到疏通，血液輸送更順暢，那身體自動(dòng)會(huì)降低血壓，因?yàn)樘岣哐獕菏窍纳眢w各種成本，身體沒(méi)有必要非要高血壓不可。

沒(méi)有人能夠讓人高血壓，是身體的主動(dòng)調(diào)節(jié)，才能讓你高血壓，所以，不要害怕，這是你身體的一種能力。

所以，高血壓不是病，而是身體的一種能力，一種保護(hù)自己的本領(lǐng)，大多數(shù)高血壓患者，其實(shí)終生都很健康，不吃藥也很健康。

醫(yī)生聲稱說(shuō)，“長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致血管破裂”，事實(shí)上，是吃降壓藥的人，真的會(huì)導(dǎo)致血管破裂，腦溢血。

原因是降了血壓，身體沒(méi)辦法正常的運(yùn)送血液，就會(huì)分泌更多的刺激血壓上升的荷爾蒙，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步重新調(diào)節(jié)上升，一會(huì)下降，一會(huì)上升，血管越來(lái)越硬化，越來(lái)越老化就容易破裂，這恰是治療高血壓引起的后遺癥。

另外，在服用降壓藥的時(shí)候，還會(huì)經(jīng)常頭暈，經(jīng)常疲憊，進(jìn)入低血壓狀態(tài)。

事實(shí)上，有真正的生命危險(xiǎn)的就是低血壓，它會(huì)引起休克，心肌梗死，急性心臟壓塞，也就是急性的心臟病。長(zhǎng)期服用降壓藥，也同時(shí)增加了低血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

所以，從這些文字，你看得出來(lái)，你不需要害怕高血壓，其實(shí)你需要擔(dān)心的是，忽然降下來(lái)的低血壓。

高血壓本身并不是疾病的關(guān)鍵，相反，高血壓正是身體為了自身的狀態(tài)，而采取的自我保護(hù)手段，正是自然的智慧的體現(xiàn)。真正的關(guān)鍵問(wèn)題，在于血管的彈性以及血液的粘度問(wèn)題。

所以，凡是真正的高血壓患者，其實(shí)你有足夠的時(shí)間，調(diào)節(jié)你的心情，就會(huì)降血壓;放松，就會(huì)降血壓;食用一些能夠增加血管彈性，修復(fù)血管的食物，就能降血壓!

一個(gè)原本非常簡(jiǎn)單的健康問(wèn)題，被放大成終生的疾病。

好了，今天先到這里，了解高血壓的機(jī)制，正確的認(rèn)知高血壓，調(diào)理就變得輕而易舉。

溫馨提示

本公眾號(hào)文章里面，調(diào)理健康最核心的是營(yíng)養(yǎng)素，來(lái)自于陳斕心健康說(shuō)，請(qǐng)勿盲目去藥店，去超市，去網(wǎng)上亂尋找。貨源和產(chǎn)品，甚至方案不對(duì)，嚴(yán)重影響效果，甚至嚴(yán)重危害健康。

每個(gè)人的身體情況不一樣，所用到的調(diào)理方案也是不同，需要我們對(duì)你身體了解后，為你建議一套適合你的方案，請(qǐng)勿模仿我們，私自亂吃亂用，否則后果自負(fù)。