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芹菜最解饞的做法,不用炒,不涼拌,營養(yǎng)美味,一頓3盤不夠吃

 常熟老李jlr5mr 2022-05-16 發(fā)布于江蘇

芹菜富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。芹菜的做法也有很多種,一般我們都炒著吃,或者涼拌,今天廚娘與大家分享一種芹菜的新做法,簡單營養(yǎng)又解饞,喜歡的朋友一定要試試,記得關注+轉(zhuǎn)發(fā)收藏+評論!謝謝大家!

準備食材:面粉,五花肉餡,芹菜,鹽,蠔油,生抽,料酒,五香粉,香油,蔥末,姜末,蝦仁,食用油。

具體做法步驟如下:1.鍋內(nèi)加水燒開,將洗干凈的芹菜放進去,焯一下水,用筷子攪拌一下,使其受熱均勻。

2.水再次燒開以后,將芹菜撈出,撈入涼水內(nèi)過涼,過水的芹菜會更脆。

3.將過水后的芹菜撈出,切成小粒。

4.五花肉餡內(nèi)加入適量的鹽,蠔油,生抽,料酒,五香粉,滴兩滴香油,放入剁好的蔥末和姜末,朝一個方向攪拌均勻,使肉餡上勁,腌制20分鐘。

5.腌制20分鐘后,將切好的芹菜倒進去,加入適量的油,加入泡好的蝦仁,再次攪拌均勻。

6.盆內(nèi)加入400克面粉,加入涼水來調(diào)面,水分少量多次的加,攪拌成面絮后,下手揉成面團,醒發(fā)一會,取出揉一下面團,將面搓成長條,切成大小均勻的面劑,搟成餃子皮。

7.取一個餃子皮,加入適量的肉餡,將餃子皮折起,邊緣捏緊,雙手虎口處壓一下收口,一個餃子就包好啦。

8.鍋內(nèi)加水燒開,下入餃子,用漏勺推動一下餃子,使餃子受熱均勻,蓋上鍋蓋,再次燒開后,沿著鍋邊加入適量的涼水。

9.餃子煮3個開,加2次水,敞開鍋蓋煮一下餃子皮,餃子皮鼓起以后,餃子就可以出鍋啦!

溫馨提示:1.芹菜焯水以后,可以把水分稍微擠出來一點,不要擠太干。

2.餡首選五花肉餡,吃起來比較香。

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