積食是中醫(yī)的一個(gè)病癥，用西醫(yī)的說(shuō)法就是指消化不良，平時(shí)若是不小心吃多了，就容易導(dǎo)致消化不良，小孩的脾胃嬌貴，積食也是常見(jiàn)的一種病癥，然而小孩積食，并不一定都是由于吃多了引起的，因?yàn)楹⒆觽儽旧砟c胃消化能力較差，有時(shí)候選的輔食種類(lèi)不對(duì)，也會(huì)導(dǎo)致孩子積食。

孩子積食雖然談不上什么大病，不過(guò)若是置之不理，那么就很容易使孩子無(wú)法正常獲取食物中帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，那么就會(huì)出現(xiàn)孩子總是比同齡人矮小的情況，所以家長(zhǎng)平時(shí)一定要多重視孩子積食的問(wèn)題，別等孩子出問(wèn)題了再調(diào)理，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)遲了。

60歲兒科主任坦言：看“5處”知孩子積食，別等孩子脾虛才重視

1.看睡覺(jué)

當(dāng)孩子積食發(fā)作的時(shí)候，孩子睡覺(jué)非常不踏實(shí)，很難哄睡，而且容易驚醒，睡覺(jué)時(shí)也是翻來(lái)覆去睡不安穩(wěn)，會(huì)流虛汗、流口水、磨牙齒。

2.看食欲

孩子輕微積食的時(shí)候，食欲會(huì)逐漸減退，因?yàn)槎亲永镞€有食物沒(méi)有完全消化，所以孩子對(duì)于食物的需求就沒(méi)那么大，而當(dāng)積食發(fā)作的時(shí)候，孩子什么東西都不會(huì)吃，哪怕是吃一點(diǎn)進(jìn)去，也會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。

3.看肚子

一般孩子的肚子都是很柔軟的，而當(dāng)孩子有積食的時(shí)候，孩子的肚子會(huì)從柔軟慢慢變硬，所以家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)觀察，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的肚子摸起來(lái)有點(diǎn)硬了，就要趕緊給孩子調(diào)理積食了，不要等到摸起來(lái)硬邦邦的時(shí)候，這就說(shuō)明孩子積食發(fā)作了，而且孩子也會(huì)喊肚子疼。

4.看舌苔

觀察還是的舌頭，如果舌質(zhì)是鮮紅色，舌苔輕薄，那么孩子就沒(méi)什么問(wèn)題，但若發(fā)現(xiàn)孩子舌苔厚膩，顏色發(fā)白或者發(fā)黃，并且?guī)в幸还伤岣犊诔?，那么這個(gè)時(shí)候就可以判斷，孩子是不是積食了。

5.看鼻梁

若是孩子積食時(shí)，鼻梁處會(huì)冒青筋，也有的孩子在下眼瞼處有青筋冒起，而且臉色會(huì)出現(xiàn)蠟黃色，不紅潤(rùn)，手心腳心摸起來(lái)也會(huì)比身體其他地方溫度要高。

寶寶老是積食，來(lái)看看中醫(yī)怎么說(shuō)

正如前文所說(shuō)，積食屬于中醫(yī)的知識(shí)范疇，所以中醫(yī)在面對(duì)積食的時(shí)候，有自己的一套調(diào)理理論，中醫(yī)認(rèn)為：“孩子的脾胃發(fā)育不完善，需要細(xì)心呵護(hù)，而呵護(hù)的關(guān)鍵在于調(diào)理飲食，要謹(jǐn)慎用藥，以免加重對(duì)脾胃的傷害。”

一款中醫(yī)常用的消食小金方——麥芽紅果飲，就很符合這個(gè)原則，材料原理如下：

沙棘：既是一種果實(shí)，也是一種藥材，有消食化滯的作用，常用于消化不良，食積腹痛；

雞內(nèi)金：有消食化滯的作用，常用于健胃消食、食積不消、小兒疳積；

萊菔子：也叫蘿卜子，有消食除脹的作用；

山藥：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，用于脾虛食少；

高良姜：溫胃散寒，消食止痛。

除了以上5種，再輔以山楂、橘皮、金銀花，搭配合理，開(kāi)胃助消，健脾和胃，口感上喝起來(lái)也是酸酸甜甜，孩子喜歡喝，內(nèi)服消積食的好幫手。

寶寶積食煩惱多！想要預(yù)防積食還需做好2事，一定要注意！

1.科學(xué)搭配飲食

給孩子的一日三餐要按時(shí)按量，盡量不要讓孩子吃太多，給孩子的飲食種類(lèi)要葷素搭配，少吃油膩或者一些不易消化的食物，除此之外，還可以給孩子吃一些粗糧，有利于促進(jìn)消化，減少積食。

2.不要讓孩子太懶

現(xiàn)在的孩子都是家里的寶，孩子稍微動(dòng)一下就擔(dān)心受傷，所以經(jīng)常就是讓孩子靜靜坐在沙發(fā)看電視或者玩手機(jī)，其實(shí)這是不利的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)消化是有很好地促進(jìn)作用的，同時(shí)保持運(yùn)動(dòng)，也有利于孩子長(zhǎng)高