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情感問題 老公有時(shí)下班回家沉著個(gè)臉，跟他說什么都不耐煩，我就會(huì)很生氣，今天又這樣，我們吵了幾句，很煩怎么辦？ 我的回答 是不是會(huì)覺得？ “老公沒耐心” “老公不愿意溝通” “好心好意關(guān)心，他卻拿我撒氣” 甚至是…… “他不愛我了” 如果這么想，事情就會(huì)變得復(fù)雜，隨著一次次的發(fā)生，火藥味會(huì)越來越重。 有個(gè)心理學(xué)小故事。 老公在公司被老板批評(píng)，一肚子火回到家跟老婆吵了一架，老婆越想越氣，把旁邊瞎蹦跶的小孩給揍了一頓，孩子也很委屈，看到陽臺(tái)上的貓直接一腳就給踹下樓，樓下剛好有車經(jīng)過，司機(jī)緊急避讓，把碰巧路過的老板撞飛。 故事看似荒誕，但你去觀察一下身邊，會(huì)發(fā)現(xiàn)雖然未必組成完整的循環(huán)，但這種傷害的傳遞無時(shí)無刻不在發(fā)生。 這個(gè)現(xiàn)象就叫踢貓效應(yīng)，而你所遇到的困擾就是它。
它有幾個(gè)特點(diǎn)： 不講道理 人與人交往中，大家總會(huì)習(xí)慣認(rèn)為，行為的背后代表的是這個(gè)人的某種考慮。 他傷害我，就是某種考慮之后的結(jié)果，也是對(duì)我的一種惡意。 這是不一定的，踢貓效應(yīng)就是如此，它不講道理，它不是人性層次的東西，而是一種動(dòng)物的本能。 這種本能，可以通過人性進(jìn)行自我遏制，也就是個(gè)人性格、個(gè)人素養(yǎng)這方面。 有些人會(huì)覺得，如果你尊重我，夠愛我，怎么會(huì)對(duì)我發(fā)泄情緒呢？ 因?yàn)樵谶@里，自我遏制的部分，不吃這一套。 也就是說，一個(gè)很愛你的人，如果性格素養(yǎng)這部分不過關(guān)，他依舊阻擋不了這種傷害的傳遞。 而一個(gè)不愛你的人，如果性格素養(yǎng)這部分很好，他卻能夠不讓這種傷害傳遞到你這里。 由強(qiáng)者向弱者傳遞 這種強(qiáng)弱是指?jìng)€(gè)人價(jià)值層面，放在愛情中，可以說是家庭地位層面的。 強(qiáng)弱越懸殊，越容易引起踢貓效應(yīng)。 像老婆是家庭主婦，老公是全家頂梁柱這種組合，就非常容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。 極易形成思維定式 一旦遇到事件A，就肯定緊跟著事件B。 老公在公司受到了委屈，可能開車回家的時(shí)候，腦海中就在演練待會(huì)到家吵架的情景。 依舊是不講道理的，是沒有邏輯關(guān)聯(lián)的，這是一種習(xí)慣，也是非常有趣的一點(diǎn)。 看似事情在對(duì)方進(jìn)家門后隨機(jī)發(fā)生，但完全有可能這樣的結(jié)局，在他在外面遇到事件A的時(shí)候已經(jīng)決定。 這些就是踢貓效應(yīng)的三個(gè)特點(diǎn)，是首先要知道的部分。  接下來聊聊怎么辦的問題。 思路很簡(jiǎn)單，從任意環(huán)節(jié)阻斷踢貓效應(yīng)的形成就可以了。 老公總是在公司受氣，那么如果可以換個(gè)工作，就不會(huì)有后面的事情。 老公自我遏制的能力不行，那么如果能幫助老公意識(shí)到這部分問題，優(yōu)化性格，提升素養(yǎng)，也是一種方法。 夫妻兩個(gè)人強(qiáng)弱懸殊，如果能夠提高自己的價(jià)值，讓彼此趨于平等，也可以很大程度減少這樣的情況發(fā)生。 這些都可以，但缺點(diǎn)就是這幾個(gè)方案比較大工程，一時(shí)半會(huì)可能搞不定。 所以最具性價(jià)比，也最重要的是，要先學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)。 先問一個(gè)問題，溝通對(duì)于夫妻來說重要不重要？ 肯定會(huì)說重要，對(duì)不對(duì)？ 多溝通，才能夠互相理解，互相體諒。 那再問一個(gè)問題，大家最喜歡聊溝通這個(gè)詞的時(shí)候，最喜歡拉著對(duì)方溝通的時(shí)候，是什么時(shí)候？ 根據(jù)我的觀察，就是在發(fā)生問題的時(shí)候。 他好像心情不好，我要跟他溝通。 他又跟我吵架了，我要跟他溝通。 溝通這個(gè)詞，仿佛變成了一種形式主義的枷鎖。 老公越是顯得心情煩悶，老婆們?cè)绞怯袦贤ǖ挠?/span> 這是個(gè)很大的誤區(qū)。 不要在對(duì)方情緒異常的時(shí)候試圖溝通，要「錯(cuò)峰」溝通。 曾經(jīng)有個(gè)人問，《男朋友剛參加工作，累成狗，我該怎么讓他感覺到自己充滿力量？充滿希望？》。 我當(dāng)時(shí)的回答是： 建議盡量別折騰，尤其是當(dāng)你處于，也不知道該干點(diǎn)什么的時(shí)候。盡可能讓生活保持原狀。要允許他累。這才是，這節(jié)骨眼上，對(duì)他最好的安慰，最大的仁慈。 對(duì)于你的情況，我覺得同樣適用，你要允許老公有心情不好的時(shí)候，別太折騰，別急于這個(gè)時(shí)候非得聊點(diǎn)什么。 體貼不一定非得通過聊天的形式。 還有一個(gè)建議，以后如果遇到類似的情況，可以試著改變表情。 包括面部表情，包括肢體語言，也就是整個(gè)人呈現(xiàn)出來的狀態(tài)。 你要回憶一下，當(dāng)老公沉著臉進(jìn)家門的時(shí)候，你呈現(xiàn)出來的是怎樣的表情？ 這種表情是沒有對(duì)錯(cuò)的，只有是否適合。 有些人，自己不開心，看到老婆很開心，他就更不開心。 有些人則相反，自己不開心，看到老婆很開心，他就沒那么難受了。 所以當(dāng)之前的狀況不好的時(shí)候，以后類似的事情咱們可以做差異化。 此前發(fā)生爭(zhēng)吵的場(chǎng)景，都是一副擔(dān)心的表情，下次你就可以換一種，給對(duì)方一種不同的體驗(yàn)。 一定程度上，也可以阻止踢貓效應(yīng)的發(fā)生。 以上就是我的一個(gè)看法，希望對(duì)你能有點(diǎn)幫助。 更多文章： |
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