你知道正常亞洲人的頭上有多少根頭發(fā)嗎？

大部分的亞洲人頭上大約擁有10萬(wàn)根頭發(fā)。

如果每天頭發(fā)脫落超過(guò)100根，或呈斑片狀頭發(fā)脫落，可能就是病理性的脫發(fā)。

遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、免疫功能異常、精神壓力過(guò)大或應(yīng)激、內(nèi)分泌失調(diào)、口服藥物等因素都可能導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。

任何年齡和人群都可能出現(xiàn)脫發(fā)的問(wèn)題，有數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)男性脫發(fā)患病率為百分之21.3，女性患病率為百分之6。加之社會(huì)生活壓力大、節(jié)奏快、生活習(xí)慣及飲食護(hù)發(fā)習(xí)慣不當(dāng)，使越來(lái)越多像年輕人早早面臨頭頂沙漠化的境況。脫發(fā)問(wèn)題雖然大多數(shù)情況不影響患者身體健康，卻嚴(yán)重影響患者心理健康及生活質(zhì)量，在現(xiàn)今注重顏值的大背景下，也讓越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注脫發(fā)問(wèn)題。

以下就是給脫發(fā)患者的生活建議

1.放松心情，避免過(guò)度焦慮，早睡早起，作息規(guī)律，避免熬夜；

2.均衡膳食，營(yíng)養(yǎng)搭配，糾正偏食習(xí)慣；限制辛辣刺激飲食、甜食、油膩食物及奶制品攝入，以避免皮脂分泌旺盛而加重病情；

3.避免過(guò)緊扎發(fā)或使用尖銳、過(guò)密的齒梳刺激頭皮；洗發(fā)動(dòng)作應(yīng)輕柔，切勿用力拉扯頭發(fā)；

4.保持頭皮清潔、干爽，不宜使用堿性較強(qiáng)的肥皂液或洗發(fā)液；根據(jù)頭皮性質(zhì)可根據(jù)Y生建議選用Y用洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品；盡量白天洗發(fā)，洗發(fā)后或運(yùn)動(dòng)大量出汗后擦干水分用吹風(fēng)機(jī)將頭皮充分吹干，避免濕發(fā)立即睡覺(jué)或扎發(fā)，保持頭皮散熱、透氣；

5.避免頻繁燙染頭發(fā)，頭皮避免接觸發(fā)膠、發(fā)蠟、發(fā)油等化學(xué)產(chǎn)品，燙染藥水及美發(fā)產(chǎn)品會(huì)損傷頭發(fā)結(jié)構(gòu)及刺激頭皮，從而加重脫發(fā)情況；