糖尿病是由于胰島素分泌絕對(duì)不足或相對(duì)不足而引起的代謝性疾病。因其臨床證候主要表現(xiàn)為口渴、多飲、多食、多尿、身體無(wú)力、消瘦等，故中醫(yī)又稱之為“消渴病”。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病的發(fā)生和飲食有關(guān)，飲食控制的好壞直接影響著治療的效果。中醫(yī)藥在防治糖尿病及其并發(fā)癥方面有著悠久的歷史和豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過合理運(yùn)用中成藥、中藥飲片，配合中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)治療、非藥物防治技術(shù)，可以改善臨床癥狀、減輕西藥副作用、提高生活質(zhì)量，有效防治并發(fā)癥。

孫思邈是世界上最早提出飲食治療的先驅(qū)，他曾提出糖尿病患者“慎者有三，一飲酒、二房室、三咸食及面?！碧仆鯛c還提出了限制米食、肉食及水果等。他們均強(qiáng)調(diào)，不節(jié)飲食“縱有金丹亦不可救!”

糖尿病的治療首先要“管住嘴”——即飲食選擇需謹(jǐn)慎。

飲食養(yǎng)生法對(duì)防治消渴病尤為重要。糖尿病的發(fā)生和飲食有關(guān),飲食控制的好壞直接影響到治療的效果。

歷代醫(yī)家在長(zhǎng)期的醫(yī)療實(shí)踐中也總結(jié)出不少藥膳驗(yàn)方。具體應(yīng)用應(yīng)該在辨體質(zhì)、辨病、辨證的基礎(chǔ)上，合理選用。

一、陰虛燥熱證食療方：

杞蕷粥：山藥、枸杞適量，加粳米，煮粥；

三豆飲：綠豆100克、黑豆50克、赤小豆50克，煎湯服用;

二、氣陰兩虛證食療方：

1.參杞粥：西洋參、山藥、枸杞適量，加粳米煮粥。

2.歸芪雞：黃芪、當(dāng)歸、母雞剁大塊，加水炒煮，去浮沫，納入黃芪、當(dāng)歸燉至肉熟。

3.苦瓜炒肉:鮮苦瓜、瘦豬肉,武火炒后食用等。

三、陰陽(yáng)兩虛證　

1.蓯蓉山藥苡仁粥：肉蓯蓉、山藥、薏苡仁適量,煮粥食,每日兩次。

2.枸杞明目茶：適用于2型糖尿病肝腎陰虛證，表現(xiàn)為頭暈眼花、雙目干澀者。用法用量：枸杞子、桑葉、菊花，開水沏泡代茶飲。

   需注意的是：服用這些驗(yàn)方時(shí)也應(yīng)將其計(jì)算在每天攝入的熱量之中。

其次糖尿病的治療需要“邁開腿”——即需要適度運(yùn)動(dòng)。

《諸病源候論》提出，消渴病人應(yīng)“先行一百二十步，多者千步，然后食?！薄锻馀_(tái)秘要》亦強(qiáng)調(diào)：“食畢即行走，稍暢而坐”，主張每餐食畢，出庭散步。說明適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是防治糖尿病的有效措施之一，這一點(diǎn)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的認(rèn)識(shí)是完全一致的。

運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病治療中的一項(xiàng)重要措施, 適度而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以使血糖下降, 增加熱能消耗, 使患者對(duì)胰島素的敏感性得到改善, 利于糖尿病病情的控制, 改善患者全身狀態(tài), 預(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

針對(duì)糖尿病運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)的方法有很多，預(yù)防保健操可以通過全方位的手法達(dá)到調(diào)理臟腑，養(yǎng)陰清熱，益氣補(bǔ)腎從而輔助調(diào)節(jié)血糖的目的。主要操作方法如下所示：

（一）固氣轉(zhuǎn)晴

拇指內(nèi)叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于兩脅，雙腳五指抓地，同時(shí)環(huán)轉(zhuǎn)眼球，順時(shí)針逆時(shí)針各20遍。

（二）橫推胰區(qū)

雙手掌由外向內(nèi)推腹部胰臟體表投影區(qū)，一推一拉交替操作20遍。

（三）揉腹部

以神闕為中心揉腹，順時(shí)針逆時(shí)針各20遍

（四）按揉腰背

雙手握拳，以食指的掌指關(guān)節(jié)點(diǎn)揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。

（五）推擦腰骶

雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

（六）通調(diào)脾腎

揉脾經(jīng)血海、地機(jī)、三陰交，揉腎經(jīng)太溪穴，雙手拇指沿脛骨內(nèi)側(cè)緣由陰陵泉推至太溪5遍。

（七）拳扣胃經(jīng)

（八）推擦涌泉

用手掌擦涌泉穴，以透熱為度。

另外糖尿病健康宣教同樣至關(guān)重要

消渴病患者的健康教育處理醫(yī)療科普、叮囑其監(jiān)測(cè)血糖、積極控制血糖外，其中尤為重要的一項(xiàng)是要關(guān)注消渴病患者的心理健康，消渴病患者常合并存在多種不同心理偏差情況。

積極對(duì)糖尿病患者進(jìn)行心理健康管理和宣教，不僅有助患者積極認(rèn)識(shí)和面對(duì)疾病，提高其戰(zhàn)勝疾病的信心,并有助于其主動(dòng)配合醫(yī)生進(jìn)行軀體和飲食治療，從而更好的預(yù)防和控制并發(fā)癥。

常用的中醫(yī)心理療法有五種:以情勝情法,勸說開導(dǎo)法,移情易性法,暗示解惑法,順情從欲法。正確地運(yùn)用情志之偏,可以糾正陰陽(yáng)氣血之偏,使機(jī)體恢復(fù)平衡協(xié)調(diào)而對(duì)病情有利；對(duì)病人采取啟發(fā)誘導(dǎo)的方法,,要針對(duì)病人不同的思想實(shí)際和人格及個(gè)人特征,做到有的放矢,生動(dòng)活潑,耐心細(xì)致。

最后給大家推薦幾種中醫(yī)適宜技術(shù)保健法

中醫(yī)防治糖尿病重視綜合調(diào)治，除了飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物以外，還常用按摩、艾灸、針刺、足浴等多種特色療法。

（一）按摩

1.按摩腹部：雙手掌互擦至掌熱，左手掌壓右手掌緊貼神闕穴（肚臍），從右上腹部向左上腹部，從左上腹部向左下腹部，用力推揉，適合于2型糖尿病腹?jié)M、大便不暢者。

2.按摩背腰部：手掌勻力推揉脊柱兩側(cè)，或用按摩棒、老頭樂，敲打后頸到腰骶，重點(diǎn)按揉胰俞（第八胸椎棘突下旁開1.5寸）、胃俞（第十二胸椎棘突下旁開1.5寸）、腎俞（第二腰椎棘突下旁開1.5寸）和局部阿是穴(痛點(diǎn))，適合于2型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。

（二）艾灸

1.灸關(guān)元：將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴（下腹部肚臍下3寸），約距0.5—1寸左右，進(jìn)行熏灸，每次10—15分鐘。適用于2型糖尿病畏寒肢冷，或男子陽(yáng)痿，抵抗力降低者。

2.灸足三里：將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)足三里（外膝眼向下4橫指），約距0.5—1寸左右，進(jìn)行熏灸，每側(cè)10—15分鐘。適用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢無(wú)力者。

注意事項(xiàng)：防止?fàn)C傷。糖尿病患者不適宜于化膿灸。

（三）針刺療法

針刺治療糖尿病常用選穴方法有以下幾種：

主穴為脾俞、膈俞、胰俞、足三里、三陰交。配穴為肺俞、胃俞、肝俞、中脘、關(guān)元、神門、然谷、陰陵泉等。針刺方法以緩慢捻轉(zhuǎn)，中度刺激平補(bǔ)平瀉法，每日或隔日一次，每次留針15—20分鐘，10次為一療程。療程間隔3—5日。

（四）耳穴

耳穴按壓治療糖尿病常選用的穴位有：

主穴為胰、膽、肝、腎、緣中、屏間、交感、下屏尖。配穴為三焦、渴點(diǎn)、饑點(diǎn)。根據(jù)主證及辨證分型，每次選穴5—6個(gè)。

選定耳穴尋得敏感點(diǎn)后，將王不留行置于相應(yīng)耳穴處，用膠布固定，用食、拇指捻壓至酸沉麻痛，每日自行按壓3次。每次貼一側(cè)耳，兩耳交替。

（五）足浴

推薦方:藥物組成：當(dāng)歸，赤芍，川芎，桂枝，紅花，雞血藤，希薟草，伸筋草。

適應(yīng)癥：糖尿病周圍神經(jīng)病變及下肢血管病變

用法用量：上述中草藥加水3000ml煎熬，現(xiàn)配現(xiàn)用，水溫38—42℃（注意水溫不宜太熱，以防燙傷），藥劑以浸沒兩足內(nèi)外踝關(guān)節(jié)上2寸為準(zhǔn)，隔日1次，每次30分鐘。10次為一療程，總計(jì)5個(gè)療程。