易經(jīng)告訴我們透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)

靜為燥君

每一種情緒背后都會(huì)有一個(gè)不被滿足的需要。

我們平和的表情，語(yǔ)速，都會(huì)影響到對(duì)方。

平和的表情，語(yǔ)速，都會(huì)影響到對(duì)方。

靜下來(lái)才能細(xì)致入微的感受到對(duì)方的需要。

我們得意時(shí)就容易目空一切，有情緒時(shí)容易傷人。

每一個(gè)情緒的背后，都有一個(gè)未能滿足的需求。對(duì)別人忽視的時(shí)候，容易傷害別人，自己悲傷，生氣，或者特別開(kāi)心的時(shí)候，春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花。

容易忽視別人的感受。

觀是又見(jiàn)

庖丁解牛

我們要表達(dá)我們的感受去體會(huì)對(duì)方的感受

聆聽(tīng)也是觀察，不加自己評(píng)論，自己定下來(lái)，用心和神去觀察。

用實(shí)踐去感受

用語(yǔ)言問(wèn)對(duì)方的感受

交流的時(shí)候需要表達(dá)，通過(guò)問(wèn)引發(fā)我們深層的思考

我們要把感受說(shuō)出來(lái)，用語(yǔ)言澄清確認(rèn)，表達(dá)我們的需要，溝通是一門(mén)藝術(shù)，溝通的四要素:

觀察   感受   需要  請(qǐng)求。

靜為躁君。

平和心態(tài)處理一切事情太重要了。

聆聽(tīng)也是觀察的一部分。用心用神去觀察。

當(dāng)我們得意的時(shí)候，我們不會(huì)仔細(xì)看別人，也感受不到別人的感受和需要，就容易傷害到別人。

春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花。

我們有情緒，或者悲傷狀態(tài)時(shí)候，會(huì)傷害別人。孩子煩躁時(shí)是微笑的媽媽，給孩子安慰，聽(tīng)孩子訴說(shuō)觀察這塊兒，感受需要聆聽(tīng)，觀察的時(shí)候一定不要加以評(píng)論。觀察，用心用神去觀察。閉眼睛，需要的是什么

渴望被理解

每一個(gè)情緒背后都有一個(gè)需求

請(qǐng)求要有幾個(gè)注意事項(xiàng)

人本善良，他不是故意的，一定要找到他背后的需要

非暴力溝通的四個(gè)要素：觀察，感受，需要，請(qǐng)求。

觀察，不僅是用眼睛觀察，是要用心去觀察。

請(qǐng)求是要清晰地表達(dá)出自己需要，注意是請(qǐng)求，而不是命令，感受上的統(tǒng)一，需要我們通過(guò)問(wèn)，來(lái)確認(rèn)對(duì)方的感受。

有時(shí)候，對(duì)方也不清楚自己的感受，所以需要我們?nèi)ゴ_認(rèn)。

第一要清晰

第二要用行動(dòng)性的語(yǔ)言

這是請(qǐng)求，我們就說(shuō)唄，要用具體的明確的行動(dòng)性的語(yǔ)言

帶著你的覺(jué)察

不帶評(píng)判的去觀察

而且是從正向的去說(shuō)

不帶評(píng)論的觀察是人類最高的智慧

以神來(lái)觀

正向語(yǔ)言：比如，要說(shuō)你做什么，不能說(shuō)：不要不做什么。

請(qǐng)求是要清晰的表達(dá)出自己的需求，用具體的，正能量的，行動(dòng)性的語(yǔ)言請(qǐng)求。

學(xué)習(xí)好溝通，可以改善我們的親子關(guān)系，

修復(fù)夫妻之間的感情，

也是我們?cè)诠ぷ髦胁豢苫蛉钡囊徊糠郑?/p>

讓愛(ài)融入生活，遇見(jiàn)更好的自己。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

非暴力溝通

用試探，問(wèn)的方式，去說(shuō)話，說(shuō)你的觀察，不要給別人講，借錢(qián)這個(gè)事救急不救窮。

他求你，你再跟他說(shuō)，我學(xué)習(xí)易經(jīng)，我學(xué)習(xí)非暴力溝通了。救人急難是種福田。孝養(yǎng)父母，這是恩田，生而為人，孝字當(dāng)頭，孝養(yǎng)父母，為恩田。

尊師敬道為敬田，救人急難為悲田。

可以說(shuō)，不是生氣，注意：是表達(dá)，不是生氣，發(fā)火。

你的襪子到處都有，語(yǔ)氣平和的說(shuō)：看到你的襪子到處扔我很生氣。

不是瞪眼睛，張大嘴，大嗓門(mén)。

尊重自己和孩子之間的關(guān)系不要壓抑感受。

感受自己的感受，表達(dá)出來(lái)自己的感受。

表達(dá)感受的說(shuō)，不是發(fā)泄的說(shuō)。

不要壓抑，在交流的過(guò)程中，要聆聽(tīng)，也要有自己的感受，我們的感受要表達(dá)出來(lái)，不是生氣，發(fā)火。

感動(dòng)，新奇，激動(dòng)，受寵若驚，這些是感受。

興奮，寧?kù)o，開(kāi)懷，我興高采烈這些是感受。

滿足，癡迷，如釋負(fù)重，這都是感受，“我感受我受到了冷落。”這是想法還是感受呢？