又到一年社工考試，因為之前備考還算順利，陸續(xù)有朋友向我咨詢備考建議，忽然意識到距離通過中級社工師考試已經(jīng)間隔一年了。猶記得去年1月14日下午社工成績出來的時候，筆者剛從醫(yī)院順利通過早孕產(chǎn)檢，站在醫(yī)院門口的路邊反復(fù)確認(rèn)了好幾遍之后，終于確定順利通過了中級考試的最后一門綜合能力，也算是好事成雙啦。

先說說我的考證經(jīng)歷，除了一些小插曲，總體都還挺順利的：17年一次性通過初級考試，18年忘繳費未參加考試，19年報考中級通過實務(wù)和政策，綜合能力距離合格少了1分（雖然有些遺憾，不過據(jù)說政策能一次通過也是很幸運了）。20年二個月備考綜合能力，70+分通過中級考試最后一門科目，至此中級社工考試順利通過。

下面和大家分享下我自己備考綜合能力的經(jīng)歷，希望有些許幫助。雖然現(xiàn)在距離考試只剩下1個多月了，但是只要現(xiàn)在開始認(rèn)真?zhèn)淇?，時間依然是來得及的，重要的是現(xiàn)在就開始，而不是過于擔(dān)心和糾結(jié)備考時間的問題。

首先，只要不是零基礎(chǔ)，備考時間是完全夠用的，尤其是報考中級的伙伴，肯定是有一定的積累了，備考是對整體知識面的把握，以及加深對重點考點的理解和記憶。

其次，在備考的方式方法上，要合理的規(guī)劃備考計劃，充分利用好教材和真題，教材適合第一遍知識點瀏覽和熟悉，真題是對自己教材知識點的檢測。

最后，實際考試中，運用技巧提高做題的正確率，比如太過絕對的表述可能不是正確答案；對于多選題，一般正確答案在2-4個之間，不確定的選項寧可不選，因為多選題是錯選本題不得分，少選則所正確的選項可以得分。如何利用剩下的時間充分備考，分享幾個錦囊給大家，供參考：

備考時間的具體規(guī)劃是一個私人定制化的問題，需要根據(jù)自己的知識積累去規(guī)劃自己每天乃至每周的復(fù)習(xí)計劃。筆者個人感覺就是，在刷教材的時候需要大量集中的時間，方便對知識點的鏈接和內(nèi)化，其他的做題時間也沒有必要太長的時間，可以根據(jù)自己的實際情況，設(shè)定每天備考的時間點和時長，比如做一套真題以及自己訂正和記錄的時間，有針對性和目標(biāo)性的復(fù)習(xí)，否則只是一味“看書”容易讓自己倦怠，產(chǎn)生厭煩情緒。

對于全職工作人員，可以選擇早起一個小時的時間備考，筆者自己就是選擇早起的備考時間。

一是自然環(huán)境適宜，現(xiàn)在的大部分地區(qū)的季節(jié)都是初夏，溫度總體適宜，早起之后的很清爽，大腦比較清醒，復(fù)習(xí)效率高。

二是時間充裕，可以有整塊時間去自由支配，不會占用和影響白天正常工作的時間，也不會被白天的工作臨時變化打亂備考規(guī)劃，有利于學(xué)習(xí)和工作持續(xù)性。

三是便于查缺補漏，備考中遇到的問題也可以利用后面的碎片化時間去答疑和做重點記憶。當(dāng)然如果習(xí)慣晚睡或者利用午休時間也是可以的，只要適合自己的就是最好的。

如果是第一次看教材，建議大家購買最新版的正規(guī)教材，先集中時間對整個備考教材做瀏覽和熟悉，這個階段看書更多的是對知識點的瀏覽，從書本目錄上就可以整體上把握知識體系之間的邏輯關(guān)系和知識脈絡(luò)。

如中級綜合能力教材，雖然是有十個章節(jié)內(nèi)容，但是其實只是重點論述了社工體系中的方法論，如果在細(xì)分一點也就是三個版塊內(nèi)容，分別是社會工作基本要素（內(nèi)涵、原則、領(lǐng)域、價值觀和相關(guān)理論）、直接工作方法（個案、小組和社區(qū)）和間接方法（行政、督導(dǎo)和研究）三大板塊內(nèi)容，其中章節(jié)與章節(jié)、小節(jié)與小節(jié)之間都存在內(nèi)在聯(lián)系。

綜合能力在社工考試中，主要論述的是社工體系中的方法論，而實務(wù)則是根據(jù)社工服務(wù)人群（兒童、青少年、老人、殘疾人和婦女）和領(lǐng)域（家庭、學(xué)校、矯正、救助、醫(yī)療和優(yōu)撫）劃分。通過這樣的視角去把握整本教材，就可以實現(xiàn)備考教材“由厚到薄”，重點把握考點和重點。

一定要做真題，做真題，任何考試，真題都是非常有參考意義的，社工考試同樣如此。一方面，通過多做真題，可以知曉知識點出現(xiàn)的形式，比如社工角色這一考點上，通常是給一個案例以及社工的做法，然后問社工的做法體現(xiàn)了哪些社工角色。

另一方面，真題是最接近考試難易程度的模擬試卷。如果在前面學(xué)習(xí)教材過程中，實現(xiàn)備考的從厚到薄，搭建知識框架階段，那在做真題過程中就是通過練習(xí)一個個知識點，實現(xiàn)對考點“由薄到厚”的填充過程，反應(yīng)了你對知識點的熟識度、準(zhǔn)確度、分辨度和相關(guān)知識點的串聯(lián)程度。

在不停做題的反復(fù)中將知識點和考點內(nèi)化、記憶。

第一遍刷題：所有真題，至少做一遍，不管是線上真題還是紙質(zhì)版的，記錄第一次分?jǐn)?shù)和錯題知識點，另外，要重點看單選題的得分分值。做錯的、僥幸作對的、有疑惑的題目和選項做標(biāo)記，回到教材查缺補漏。

第二遍刷題：按照第一次樣的方法，對重復(fù)出錯的題和選項，在錯題本中做重點標(biāo)注。這次的刷題中要尤其記錄和保證單選題正確率。實際考試中，一般單選錯題控制在10分以內(nèi)，多選題注意下答題技巧，尤其是另可少選不要多選，基本上就能保證及格沒問題了。

第三遍刷題，如果時間充裕的話，可以刷題第三遍，一方面是記錄答題的分?jǐn)?shù)和單選分值，另一方面，不局限于做題，通過題目選項去回憶教材知識點，嘗試將知識點做串聯(lián)復(fù)述和回憶。筆者習(xí)慣做紙質(zhì)真題，如果是線上真題也會將做題答案謄寫到紙質(zhì)版上，在題目左側(cè)做記錄，下次刷題或者考前突擊復(fù)習(xí)的時候，可以優(yōu)先只看反復(fù)錯題和重點標(biāo)注的題。

不管是線上還是線下做真題，不要害怕做錯，筆者反而認(rèn)為備考階段錯的越多其實也有利，因為這就更多暴露出知識點掌握的不牢固、知識點盲區(qū)，通過錯題的方式去回歸教材，對知識點的印象也會更深刻。做個性化錯題本有幾個建議：

（1）建議手寫版，手寫方便并且印象更深刻。

（2）可以選擇A5大小的筆記本，簡單方便好攜帶，可以隨時記錄和翻閱。

（3）準(zhǔn)備一支紅色簽字筆和其他顏色熒光筆，對錯題中的易錯點和延伸點做標(biāo)注。

（4）錯的答案更重要。不僅記錄正確答案，其他相似選項的知識點也一并記錄下來，比如在2019年中級綜合能力真題的45題和75題，其考點都涉及到分支法和問題認(rèn)識表。

再比如行政交代、財務(wù)交代、服務(wù)交代、專業(yè)交代和政治交代知識點經(jīng)常要求做對應(yīng)內(nèi)容的選擇。類似的還有如教育小組、成長小組、支持小組的類型判斷。將類似知識點記錄到一起，這樣雖然只做了一道題目，但其實相似的知識點同樣在復(fù)習(xí)和覆蓋，慢慢的就可以將考點串起來。

在具體的知識點記憶中，我們會發(fā)現(xiàn)每個章節(jié)中，都有許多需要記錄的知識點，尤其是是在價值觀、理論等章節(jié)，需要記憶的點很繁雜。這個時候需要有技巧的記憶，方便自己考試時候的記憶和回憶。

比如在社會工作價值觀的信念和操作原則上，編了順口溜叫做信念“尊特能”（尊重、獨特性和相信人能改變），這樣可以大大減少自己的記憶難度。

再比如，人類行為心理學(xué)理論這里的理論知識應(yīng)該大家都挺頭疼吧，其實容易混淆的也就是埃里克森、皮亞杰以及科爾伯格的理論，大家只要記住“科3皮4埃8”這幾個關(guān)鍵詞就很好區(qū)分了。

“科3”很好記吧，考駕證不都是有科目3？那在延伸下就是，科爾伯格3個水平6個階段，皮亞杰認(rèn)知4階段，埃里克森8階段。皮亞杰認(rèn)知理論經(jīng)?？寄挲g和對應(yīng)的階段，簡單記憶就是“感前具形27712”。筆者認(rèn)為不用拘泥于任何形式和方式，只要能讓自己記得住想得起就行。

現(xiàn)在社工考試都有付費或者單位組織的輔導(dǎo)培訓(xùn)課程，有條件和機會的可以報名參與，一方面可以了解最新的考試傾向，及時和更新的知識點接收到最新的報考及知識點更新信息，另一方面，每天看到其他同伴在學(xué)習(xí)備考，對自己也是一個激勵和提醒，有助于緩解備考的倦怠感。

一般線上課程是按照章節(jié)錄制的，老師講解的也很詳細(xì)，很多時候其實聽完后一章節(jié)，前面一個章節(jié)的內(nèi)容已經(jīng)忘得差不多了，所以這和早期看書是一樣的，是為了熟悉知識點和營造備考的氛圍感，適合備考準(zhǔn)備時間長，或者非本專業(yè)的伙伴系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

我在備考綜合能力這門考試的時候，報名參加了合肥本地一個培訓(xùn)機構(gòu)的線上課程，以及社工客考前的知識串講分享（不是廣告哈）。通過考前知識串講，再度梳理一遍重點知識和考點知識，可以節(jié)約自己的時間，有針對性地做高效的輸入。

筆者報班的初衷就是希望可以及時獲取報考、考點更新等信息，因為如果自己去搜集和整理需要花費很多的時間精力，不如付費去買服務(wù)更高效。

最后，給大家總結(jié)下短時間內(nèi)，提高備考有效性的6個錦囊：

1. 調(diào)整心態(tài)，不考完不放棄

2. 整體把握教材知識脈絡(luò)

3. 大量并且高效地真題練習(xí)

4. 定制自己知識盲區(qū)的錯題本

5. 找到有抓手的知識點記憶

6. 付費讓專業(yè)的力量為己所用

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