|
中國(guó)的民間有很多的老話和俗語(yǔ)，之所以能夠流傳下來(lái)，除了押韻和朗朗上口以外，這些老話和俗語(yǔ)細(xì)細(xì)琢磨里面都含有很多前人總結(jié)出來(lái)的寶貴的生活經(jīng)驗(yàn)，有很多至今還對(duì)我們的生活和與人交往有著指導(dǎo)意義。 “晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”這句話估計(jì)很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不僅農(nóng)村有這樣的說(shuō)法，很多城里的老人也知道這句話。 “晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”，說(shuō)的是什么？到底有沒(méi)有道理？①.“晨不吐口水”:早上是人們從一夜的休息中剛緩過(guò)來(lái)的時(shí)候，因?yàn)樗叩脑?，身體里一夜沒(méi)有補(bǔ)水，因此這個(gè)時(shí)候的口水是很少的。這個(gè)時(shí)候把口水吐出去會(huì)造成人體的水分流失，不過(guò)早上人很少會(huì)有多少口水的，這個(gè)時(shí)候的口水也叫“津液”，在老人眼里這“津液”是很寶貴的。當(dāng)然，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，晨不吐口水是為了“水生木”人體也是一個(gè)小宇宙，五臟六腑對(duì)應(yīng)著陰陽(yáng)五行，日出陽(yáng)氣上升，身體滿血復(fù)活！就像剛剛充滿電的手機(jī)，精力充沛，活力四射。但也要節(jié)約能源，注意省電。古人把人體喻為五行中的“木”，早晨對(duì)應(yīng)的時(shí)間恰好是地支寅（木）、卯（木）、辰（土），是木土旺而金水少的時(shí)間段，本來(lái)木就需要水來(lái)相生，而你把“小宇宙”中儲(chǔ)存的那點(diǎn)水吐掉了，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水缺木枯（肝氣虧），反過(guò)來(lái)土克水，水都吐出去了，脾胃就弱了，堆積在體內(nèi)的宿便不易被排出，咽液生津就是這個(gè)道理。②.“午不泄精水”:每天的中午是陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候人的身體經(jīng)過(guò)一上午的工作和學(xué)習(xí)會(huì)多少有些疲勞，因此很多人都講究午休片刻，這樣緩解疲勞以充沛的體力達(dá)投入到下午的工作和學(xué)習(xí)中去。因此中午是不適合去做男女之事的，而且傳統(tǒng)觀念里大白天做這事也不適合。中午是陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，物極必反，陰陽(yáng)交替，盛衰相依。午時(shí)在五行中屬火，對(duì)應(yīng)的臟器是心，如果午時(shí)縱欲，是水與火的較量，干柴烈火，水火不容，勢(shì)必會(huì)影響心臟和腎臟，弄不好兩敗俱傷，容易導(dǎo)致腎精不足，心腦血管出現(xiàn)問(wèn)題。所以這就是老話午不泄精的道理，話糙理不糙。③.“晚不流汗水”:按照中國(guó)人的傳統(tǒng)說(shuō)法，晚上是屬于陰氣比較重的時(shí)候，而且很多地方的晝夜溫差都很大，這個(gè)時(shí)候過(guò)量運(yùn)動(dòng)留一身大汗是很容易招惹風(fēng)寒的；還有就是晚上做劇烈運(yùn)動(dòng)流一身大汗，這個(gè)時(shí)候渾身血液循環(huán)加快，心臟的跳動(dòng)也會(huì)加快，人處于興奮狀態(tài)下是很難入睡的，這也是為何有很多人越累越睡不著覺(jué)的原因，因此晚上流大汗是比較傷身體的；晚上流汗過(guò)多勢(shì)必要補(bǔ)水，這也會(huì)影響人的睡眠。古人認(rèn)為日出而作，日入而息，晚上是收納的時(shí)間，所以汗不能外泄，夜間盜汗，那就是身體小宇宙出現(xiàn)了問(wèn)題。汗液流出過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致身體乏力，加重對(duì)腎臟的損傷，夜晚是身體各個(gè)器官排毒、解毒的時(shí)間段，身體基礎(chǔ)代謝率會(huì)處于比較緩慢的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間段流汗身體較為虛弱，也是體虛和腎虛的表現(xiàn)，長(zhǎng)期以往會(huì)導(dǎo)致機(jī)體失衡，誘發(fā)身體亞健康。
“晨不吐口水，午不泄精水，晚不流汗水”講的就是人日常生活中需要注意的事項(xiàng)，這句話說(shuō)的字字在理，也對(duì)我們的生活起居有著很強(qiáng)的指導(dǎo)意義。
|
