人的喜怒哀樂(lè)是由大腦中樞神經(jīng)和神經(jīng)元控制的，當(dāng)人們攝入一定量的食物之后，會(huì)刺激大腦神經(jīng)，分泌多巴胺激素，這種激素可以影響我們的情緒，使人快樂(lè)，使人憂愁。

近年來(lái)，生活壓力的增大，越來(lái)越多的人患有抑郁癥，為此很多醫(yī)院開(kāi)設(shè)了心理門(mén)診，抑郁癥屬于心理疾病，誘發(fā)抑郁癥的原因有很多，嚴(yán)重的抑郁癥患者出現(xiàn)自殺的念頭，而且抑郁癥會(huì)反復(fù)的發(fā)作。

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家和科研學(xué)家的研究表明：抑郁癥被稱(chēng)為世界第4大疾病，臨床的科學(xué)家和心理學(xué)家對(duì)抑郁癥的醫(yī)療防治和高發(fā)性疾病做過(guò)全方面的調(diào)查研究，大部分抑郁癥患者在心理上存在高發(fā)性的抑郁或者存在潛在性的自殺念頭，自身無(wú)法把控制消化情緒狀態(tài)。

什么是抑郁癥？

抑郁癥是高發(fā)性發(fā)作了潛在性的心理疾病，臨床上的表現(xiàn)主要有，連續(xù)的精神低落，沒(méi)有吃飯的欲望、不喜歡說(shuō)話，情緒不穩(wěn)等癥狀。

在抑郁癥發(fā)作期間，大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)受到抑制，患者會(huì)產(chǎn)生痛苦，悲觀，消極自卑，絕望等消極負(fù)面的情緒。

抑郁癥的發(fā)病原因與自身的生物心理，社會(huì)環(huán)境，心理障礙等多方面有關(guān)，不過(guò)在臨床上生物因素要涉及父母潛在遺傳基因或者體內(nèi)神經(jīng)細(xì)胞的生化反應(yīng)，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)在生病等多種并發(fā)癥的方面有關(guān)。

有輕度抑郁癥的人，這幾句“口頭禪”會(huì)常掛嘴邊，希望你沒(méi)說(shuō)過(guò)

”我真的好累“

由于大腦神經(jīng)系統(tǒng)受到抑制，導(dǎo)致大腦神經(jīng)衰弱，無(wú)法分泌多巴胺成分對(duì)于生活中的瑣事無(wú)法完美的處理，患者會(huì)產(chǎn)生排斥心理，并且在自己的內(nèi)心不斷的出現(xiàn)大腦疲憊或身體勞累的現(xiàn)象，因此常將“我真的好累”，這句話掛在嘴邊

心理學(xué)家指出，如果最近總是感覺(jué)身體疲憊，然而內(nèi)心的折磨要比身體勞累更嚴(yán)重，說(shuō)明心理承受能力已經(jīng)逐漸破防，可能會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭，請(qǐng)不要忽視。

”煩死了“

抑郁癥患者抗壓能力和自身免疫系統(tǒng)的活性是比較低的，他們遇到生活中的難題或者學(xué)習(xí)中遇到的困難，就會(huì)瞬間變得煩躁，同時(shí)會(huì)將“煩死了”這句話掛在嘴邊。

”我是一個(gè)沒(méi)用的人”

針對(duì)抑郁癥患者在前期沒(méi)有任何明顯的特征，不過(guò)他會(huì)在某一瞬間暴發(fā)產(chǎn)生抑郁情緒，并且伴隨著最自身能力的否定，尤其是在面對(duì)困難時(shí)，大腦會(huì)浮現(xiàn)出“我是一個(gè)沒(méi)用的人“的想法。

“都是我不好”

抑郁癥患者對(duì)自己沒(méi)有任何的信心，通常認(rèn)為事情的錯(cuò)誤是由于自己能力不足而導(dǎo)致的，這樣的情況會(huì)導(dǎo)致自身長(zhǎng)期處于高壓環(huán)境下，以至于內(nèi)心情緒無(wú)法排泄，逐漸加劇抑郁癥情況。

如何安慰抑郁癥患者？

1、可以先試探性的和患者聊天，如果患者愿意說(shuō)出自己的不愉快經(jīng)歷，可以耐心傾聽(tīng)，幫助患者克服心理障礙。

2、如果患者不愿意說(shuō)出心里的想法，最好不要勉強(qiáng)患者，可以與患者談一些與病情無(wú)關(guān)的事情，分散患者的注意力，或者與患者到外面去參加就有釋放壓力。

3、在日常的生活和工作中，要注意發(fā)現(xiàn)患者的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，多鼓勵(lì)患者表?yè)P(yáng)患者，可以克服患者自卑心理。

總結(jié)：抑郁癥是由多方面因素導(dǎo)致的，目前沒(méi)有明確的確認(rèn)方案啊，根據(jù)個(gè)人情況，建議大家在日常生活中要及時(shí)將內(nèi)心不滿的情緒發(fā)泄出來(lái)，多與家人溝通，以免出現(xiàn)心理障礙。