人之生以氣血為本，人之病無不傷及氣血。

為什么有的人面色紅潤，記憶力強、反應(yīng)快速，而有的人卻是膚色暗沉，記憶力下降、反應(yīng)遲鈍?

為什么有些人健康少病痛，有些人卻是小病不斷，疼痛不止?其中一個很重要的原因就是氣血失和。

中醫(yī)認為，“氣血不和，百病乃生”，氣血調(diào)和真是太重要了。氣血失和，就容易血瘀！血瘀就容易生??！

什么是血瘀？為什么會有血瘀呢？

血瘀是指中醫(yī)辨證中的一種證型，也就是我們所說的體內(nèi)血液運行不暢，有瘀血的意思。

人到了一定的年紀之后，隨著身體機能的下降，氣血遠沒有年輕人那么旺盛，那么就很容易出現(xiàn)氣虛的情況。比方說上個樓梯上氣不接下氣，動不動就喊累，或者渾身沒精神、沒力氣等等。

中醫(yī)認為，氣為血之帥，氣的能量不足，無法推動血液的流動，久而久之，那么就容易形成血瘀。

氣虛血瘀的話，那么身體會出現(xiàn)什么樣的表現(xiàn)呢？

1、如果口唇發(fā)紫、舌下靜脈紫暗，也預示著氣虛血瘀體質(zhì)。

2、氣虛說白了就是體內(nèi)“缺氣”，說話的時候會表現(xiàn)出底氣不足，會顯得有點怯懦，而且氣息比較弱。

3、腿腳干燥起皮，這在中醫(yī)里稱為肌膚甲錯，可能預示氣虛血瘀體質(zhì)。

4、氣虛脾胃運化功能減弱，那么就會表現(xiàn)的沒有食欲，如果吃的太多了就容易腹脹，導致大便困難。

5、由于血瘀，血液流通不暢，所以容易出現(xiàn)頭暈、血壓低等情況，而且加上氣虛，頭暈會比較嚴重。

6、氣虛的人體內(nèi)缺少上升的氣，整個人四肢比較無力，且沒有精氣神。

7、有時胸脅脹痛，固定一個位置痛，并且還是那種一按就痛。

對于氣虛血瘀的情況，在治療上不單單要活血，還要補氣，以足夠的氣去推動血液的流動，這樣才能達到一個化瘀的效果。

分享三味藥，幫助你補氣、活血養(yǎng)血、養(yǎng)陰

補氣之王——黃芪

黃芪很多人應(yīng)該都不陌生，它有著“補氣之王”的稱號。黃芪味甘，藥性微溫，可以入肺、脾經(jīng)。有著補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血的功效。

在這里黃芪補得是脾氣，甘入脾，脾是氣血生化之源，脾氣足了，那氣血生化也就上來了。

活血良藥——當歸

中醫(yī)認為，當歸味甘、辛，藥性屬溫，可以入肝、心、脾經(jīng)，有著活血補血、調(diào)經(jīng)止血、潤腸通便的功效。

心主血脈，肝藏血，從這就可以看出兩個臟器對于血的需求有多大。同樣的，當歸味甘入脾，還有著潤腸通便的作用。對于氣虛所引起的便秘，也有著一定的緩解作用。

滋陰良藥——麥冬

麥冬味甘、微苦，藥性微寒，可以入肺、心、胃經(jīng)，有著生津、潤肺、養(yǎng)陰、清心的作用。

麥冬味甘入脾胃，能夠很好的達到潤腸的效果。另外，生津潤肺能夠緩解咳嗽的癥狀。

三味藥加在一起，有著補氣、養(yǎng)血活血、養(yǎng)陰的作用。對于氣虛血瘀所引起的癥狀，有著不錯的緩解效果。另外，從藥性來說，黃芪、當歸都屬溫，而麥冬微寒，能夠中和溫性，所以這個方子適合大部分的中老年人。

如果說你體質(zhì)特別的寒，我們可以把麥冬換成肉桂，肉桂可以溫中活血、降脂、降糖，并且有助于改善內(nèi)循環(huán)。

如果喝了上火也沒關(guān)系，我們可以加點金銀花，金銀花有著很好的清熱解毒作用。

最后，劉醫(yī)生還是需要提醒一下，這三味藥是補血的，對于女性、孕婦、容易出血的人群來說，還是要慎用。最好是在醫(yī)生辯證下服用，這樣穩(wěn)妥一點。