美容與減肥是女人一生都在做的努力，明明知道每一次努力會(huì)失敗，還是一次次的努力，我想很多失敗的女神們是努力的方向錯(cuò)了。

容顏不老，光彩照人，是需要身體健康，才會(huì)美麗動(dòng)人。大多女性都在努力的尋找著外調(diào)的方法，依賴于一款神奇的護(hù)膚品，或者依賴于動(dòng)刀，用注射，各種儀器折騰那張已經(jīng)疲憊不堪的臉，她難以承受反復(fù)折磨最后表皮層真皮層都受到了不同程度破壞，皮膚受納激素過多，甚至鉛汞砷等中毒。

導(dǎo)致皮膚敏感，誘發(fā)皮膚對日光，灰塵，花粉，護(hù)膚品等過敏，皮膚瘙癢、紅腫、開裂、糜爛。

實(shí)質(zhì)上應(yīng)該內(nèi)調(diào)臟腑功能正常，氣血充足，則面色紅潤，皮膚吹彈嫩白。再稍加皮膚外在中藥面膜保養(yǎng)，即可實(shí)現(xiàn)童顏不老，輕松做個(gè)小妖精，亦或白富美。

今天科普一個(gè)類型的面黃，皮膚色斑，黃褐斑，肝斑的妙招。

腎虛肝郁型

癥狀表現(xiàn)：可見面色蒼白或面色萎黃，面部色斑多，月經(jīng)先后不定，月經(jīng)量少，或月經(jīng)量少淋漓不盡，色紅無塊，腹不痛，腰酸頭暈，夜寐不熟，亂夢紛紜，胸悶煩躁，有時(shí)乳房作脹，情緒抑郁，或時(shí)急躁，舌質(zhì)紅少苔，脈細(xì)弦數(shù)。

內(nèi)調(diào)方藥：

     菟絲子20g炒白芍20g當(dāng)歸20g九蒸熟地15g山藥15g茯苓15g柴胡6g荊芥穗6g

     加減：面部色斑多者加凌霄花6g紅花6g金盞花12克

              煩躁易怒較重者加枳實(shí)9g炙甘草6g

             月經(jīng)量少血塊多者加紅花6g桃仁6g

上方為傅青主女科定經(jīng)湯，調(diào)治腎虛肝郁的月經(jīng)問題，筆者用定經(jīng)湯治療此證型面黃面黑有斑效果良好，久服配合納米硒以及外養(yǎng)中藥面膜可面色白嫩，消除色斑。

每日一劑，水煎，早晚飯后半小時(shí)溫服，服時(shí)用湯藥送服納米硒一片。

硒片最好選用中科院高學(xué)云教授的專利納米硒，納米硒硒元素含量高，而且區(qū)別于有機(jī)硒與無機(jī)硒，因?yàn)榧{米硒是無毒的，不會(huì)有毒副反應(yīng)。

為什么要內(nèi)服納米硒？硒有抗氧化作用，是自由基的清除劑，有美容抗衰老功效。當(dāng)人體內(nèi)抗氧化作用差，又不能及時(shí)清除自由基時(shí)，細(xì)胞的衰老速度便明顯加快。

硒在細(xì)胞內(nèi)通過谷胱甘肽過氧化物酶的作用破壞機(jī)體中存在的過氧化物，防止有害自由基的形成及其對不飽和脂的攻擊，這不僅對全身細(xì)胞有作用，同樣對表皮細(xì)胞及皮下組織也有作用，可以延緩皮膚細(xì)胞的衰老死亡。

硒還能解除有害重金屬物質(zhì)的毒性，使重金屬排出體外。特別是可降低鉛的毒性起到排鉛作用，這對減少化妝品中鉛的毒性，保護(hù)皮膚、增白美容具有重要意義。

 外養(yǎng)中藥面膜：蒿本30g白芷30g石決明30g天門冬20g禹州白附子12g白蘞12g

上方磨成細(xì)粉，皮膚干燥者用黃瓜汁牛奶調(diào)糊敷臉，皮膚油膩者用蛋清與水調(diào)成糊敷臉。

每次用時(shí)先用熱毛巾敷臉5分鐘，再用藥糊敷臉15分鐘，后溫水洗凈即可。（注意，第一次應(yīng)用時(shí)要先涂一點(diǎn)耳后皮膚上或前臂內(nèi)側(cè)皮膚上2小時(shí)無過敏癥狀再敷臉。）

這中藥面膜方美白淡斑效果良好，對于日曬面黑，黑眼圈也有著良好的作用。