治療/預(yù)防

　　治療

　　關(guān)于腕管綜合征的治療，目前仍處爭論之中。主要爭論在二方面：一是保守治療與手術(shù)治療的選擇;二是開放手術(shù)與內(nèi)窺鏡視下手術(shù)的適應(yīng)證與并發(fā)癥尚無統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。

　　可在腕管內(nèi)注射醋酸潑尼松龍，通?？墒盏捷^好效果。但切忌不能將藥物注入正中神經(jīng)內(nèi)，否則可能因類固醇結(jié)晶體積累而產(chǎn)生化學(xué)性炎癥，反而加重癥狀。對(duì)腕管內(nèi)腱鞘囊腫、病程長的慢性滑膜炎等可手術(shù)切除。如果腕管壁增厚、腕管狹窄可行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。

　　預(yù)防

　　1.使用電腦時(shí)，電腦桌上鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)肘部的高度，這樣有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)手腕腱鞘等部位的損傷。鼠標(biāo)的位置越高，對(duì)手腕的損傷越大;鼠標(biāo)距身體遠(yuǎn)，對(duì)肩的損傷越大，因此，鼠標(biāo)應(yīng)該放在一個(gè)稍低的位置，這個(gè)位置相當(dāng)于坐位時(shí)，上臂與地面垂直時(shí)肘部的高度。鍵盤的高度也應(yīng)該和這個(gè)差不多很多，電腦桌都沒有鼠標(biāo)的專用位置，這樣把鼠標(biāo)放在桌面上長期使用，對(duì)人的損害不言而喻。

　　2.使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，以此減輕對(duì)手腕的壓力，移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力，減少手腕受力。

　　3.不要用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵，用力適中為好。