隨年齡逐漸增長，身體各方面機能會慢慢走下坡路。當基礎代謝降低之后，體內自由基無法有效清除，不僅會影響各器官功能，同樣會加速衰老，影響個人健康。

【案例分析】

張奶奶今年已經68歲了，平時是非常注重個人衛(wèi)生的，每天都會換洗衣服，而且家里收拾非常亮堂。

每個周末孫子、外孫都會來張奶奶家玩，但是后來孫子無意間的一句話，讓張奶奶非常傷心。

“奶奶，你的身上怎么這么臭呀？你是很久沒洗澡了嗎？”

張奶奶聽完之后，非常尷尬表示：“我每天都注意個人衛(wèi)生，但是近期我也發(fā)現(xiàn)身上出現(xiàn)了難聞氣味。也不知道是怎么回事?！?/p>

后來為了避免身上出現(xiàn)異味，張奶奶就讓女兒為自己買了一瓶香水。主要就是為了這眼身上的異味。

為什么張奶奶身上會出現(xiàn)異味呢？身邊很多年齡比較大的人也會出現(xiàn)這種情況，到底是怎么引起的呢？下面我們就為大家詳細解釋。

老人味的“元兇”被揪出

老人味到底是怎么產生的呢？可能很多人會覺得老人為主要是因為不洗澡引起的，其實并非如此，從生理角度考慮，老人味算是一種正?，F(xiàn)象，有些朋友即便很勤快經常洗澡換洗衣服，但是身上仍然會聞到“老年臭”。

關于老人味，世界上存在著很多的研究，比如美國、瑞典、日本等國家，就進行過詳細研究。

他們發(fā)現(xiàn)大部分人進入40歲之后，就會逐漸產生“老人味”。年輕時也會出現(xiàn)這種情況，只是氣味并不是特別濃郁。隨年齡逐漸增長，這種老人味會越來越明顯。

后來的大量研究都證實了，老人味和自身分泌的一種叫【壬烯荃】的物質有關。這種情況下的老人味其實主要和年齡有關。

在某種程度上分析，壬烯醛和衰老有很大的關系。從化學角度來說，壬烯醛是皮膚脂肪在細菌分解、氧化產生的。

我們都知道老年人和年輕人相比，他們的新陳代謝肯定是下降的，這樣皮膚表面就會形成死皮，如果不及時清理這些衰老的細胞，細菌就會分解這些細胞，從而產生讓人不喜歡的氣味。

老年人和年輕人相比，他們皮脂腺會逐漸變薄，皮脂腺變薄，分泌的油脂就會減少皮膚表面的抗氧化物質逐漸減少，這樣就會使得更多脂肪被氧化，從而造成壬烯醛堆積。

老年人和年輕時相比，身體各項機能逐漸下降，有些年輕人平時比較喜歡吃高蛋白食物。但如果長期攝入這類食物，就會分解難聞的味道。

還有些老年人有不同程度尿失禁，便秘，前列腺增生等問題，都可能會使得褲子上有尿漬，難免就會產生異味。

除此之外，有些老年人會出現(xiàn)明顯老人味與疾病有關系，比如酮癥酸中毒可能會使身體散發(fā)出爛蘋果味，如果得了尿毒癥，就可能會產生尿素的味道。

隨年齡逐漸增長，老人味情況會越發(fā)嚴重。如果您發(fā)現(xiàn)自己身體異味越來越嚴重，一定要引起高度重視，盡早就醫(yī)檢查，如果是因為疾病引起的能夠及時發(fā)現(xiàn)病灶，進行權威治療，也是對身體負責任的表現(xiàn)。

醫(yī)生：60歲后，堅持做五件事，老了沒味

60歲之后，身體異味情況會越發(fā)嚴重，所以在生活中一定要養(yǎng)成良好習慣，注意以下這幾件事，或許能夠改善異味問題。

【1】注意個人衛(wèi)生

不論什么年齡，個人衛(wèi)生方面都應該堅持做到位，這樣能減少疾病發(fā)生，比如皮膚病以及口腔疾病等。

隨著人體新陳代謝速度減慢，皮膚會出現(xiàn)死皮，如果處理不及時就可能滋生細菌引起皮膚瘙癢等問題，經常運動的人尤其是出汗后最好洗個澡，保持皮膚干凈衛(wèi)生。

有些人因為工作等原因，長期處于環(huán)境不佳的環(huán)境下，這類人更應該注意個人衛(wèi)生，如果滋生細菌和病毒就會導致身上散發(fā)出異味，尤其是出汗情況下也會出現(xiàn)汗臭味。

堅持早晚刷牙，既有助于保護口腔健康，也能幫助改善異味情況，吃東西之后一定要及時漱口，如果你本身出現(xiàn)了齲齒，牙周疾病等，也可能會導致口腔散發(fā)難聞氣味，這也屬于老老年臭同學們的一種。

【2】戒煙戒酒

長期吸煙給身體帶來危害非常嚴重，如果平時不吸煙，身邊有吸煙人，經過能夠明顯聞到這個人身上有一股“煙味”。

煙霧中含有多種化學物質，比如尼古丁、焦油等，對身體健康造成極大影響，吸煙的人對于這種煙味沒有什么感受，但是會影響周圍環(huán)境，讓人非常厭惡。

吸煙會導致口腔存在難聞的氣味，就是“焦油味”，甚至會使牙齒出現(xiàn)煙漬，出現(xiàn)一口“黃牙”，尤其是門牙。期間還會增加多種口腔疾病風險，嚴重影響人的口氣。

還有些人平時有喝酒習慣，長期喝酒更容易導致肝臟功能受到損傷，影響身體正常排毒，此時也會導致身體內藏污納垢，更容易散發(fā)異味。

長期喝酒，還會影響各器官功能正常運行也會影響到皮膚新陳代謝，更容易導致人的精神狀態(tài)越來越差，希望大家能夠趕緊戒煙戒酒。

【3】多喝水，促進排毒

隨年齡逐漸增長，機體的代謝能力減慢，平時喝水比較少，會導致身體缺水，不利于體內毒素垃圾代謝。

除了清潔個人衛(wèi)生也要多喝水，有助于促進毒素垃圾排出減輕肝臟解毒負擔，建議大家多喝水，降低血液濃度，保護血管健康。

成年人每天飲水量應該不低于1700毫升，喝水時小口慢喝勤喝，讓身體充分吸收，60歲后的人可能患有某些慢性疾病，關于飲水量應該咨詢專業(yè)醫(yī)生。

60歲之后想要促進機體代謝，多喝點淡茶也是可以的，綠茶中含有豐富茶多酚，二茶素，維生素等營養(yǎng)物質，能夠滿足身體部分營養(yǎng)需求，也有助維持各器官功能正常運行。

【4】清淡飲食，少吃垃圾食物

飲食建議大家保持清淡為主，控制高鹽類食物攝入，比如腌制食物以及加工肉類食物，辛辣刺激食物等都需要少吃。

有些中老年人每頓飯都要吃肉，但是攝入高蛋白食物會加重肝腎代謝負擔，還容易導致尿液出現(xiàn)蛋白尿，更容易導致營養(yǎng)物質流失也會增加身體負擔。

60歲之后，本身消化功能逐漸降低，如果經常吃油炸類食物，燒烤類食物等都可能會導致慢性疾病受到極大影響，更容易導致自身健康受損。

不論在哪個年齡段，都應該注重葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，更有助于消化和吸收，也有助于強健體魄，讓人身體越來越健康。

【5】控制好血糖

糖尿病是一種以血糖水平超標為主要特征的代謝性疾病，目前沒有辦法完全治愈，只能通過控制血糖水平，延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，保護身體健康。

體內血糖偏高就會導致脂肪蛋白質成分快速分解，從而讓身體出現(xiàn)一種“異味”，可能是一種腐爛的蘋果味道，這時，也要小心，可能是糖尿病并發(fā)癥“找上門”了。

糖尿病患者控制好血糖，更有助于改善身體異味問題，尤其是中老年人更容易伴隨多種慢性疾病，注重按時服用藥物，適當運動調節(jié)飲食等，有助于預防并發(fā)癥。

糖尿病一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，就會引發(fā)皮膚潰爛，此時身體也會出現(xiàn)難聞氣味，并且會帶來強烈疼痛感，建議大家日常一定要注意血糖，控制保護血管健康。

醫(yī)生提醒，家人要多關注老人的身體變化，出現(xiàn)很明顯的身體異味時要及時就醫(yī)，以發(fā)現(xiàn)基礎疾病；患有糖尿病、皮膚病等患者也要積極治療，控制病情會使氣味減輕。