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來(lái)自： 公元2012 > 《生活常識(shí)》
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猛男增肌的全天飲食計(jì)劃
200-250克蔬菜（少油），白色肉類(lèi)100-150克，可稍多主食150克（建議粗糧）15：00 加餐 水果1份或酸奶1杯。17：00 晚餐 200-750克蔬菜（...
常見(jiàn)的挑菜小技巧
常見(jiàn)的挑菜小技巧。去市場(chǎng)買(mǎi)菜時(shí)，各種蔬菜肉類(lèi)琳瑯滿(mǎn)目，有翠綠欲滴的綠色蔬菜、活蹦亂跳的淡水魚(yú)、色澤誘人的新鮮肉類(lèi)等，讓人看得眼...
蔬菜水果我們要吃新鮮的 肉類(lèi)也一樣嗎
蔬菜水果我們要吃新鮮的 肉類(lèi)也一樣嗎蔬菜水果我們要吃新鮮的 肉類(lèi)也一樣嗎2014-04-27 10:10 作者：食品中國(guó) 來(lái)源：河北新聞網(wǎng)養(yǎng)生 瀏覽： 次。有人喜歡吃新鮮的豬肉，以為新殺的豬肉比凍肉新鮮。從...
甘油三酯偏高怎么吃？掌握7個(gè)飲食小技巧可降低！
甘油三酯偏高怎么吃？在醫(yī)院中如果檢查出患有甘油三酯指標(biāo)超標(biāo)的話(huà)，那么醫(yī)生會(huì)對(duì)癥開(kāi)出相應(yīng)的藥物，醫(yī)生也會(huì)囑咐患者在日常生活中注意...
水果蔬菜擺盤(pán)技巧，瞬間提高一個(gè)檔次
水果蔬菜擺盤(pán)技巧，瞬間提高一個(gè)檔次。
挑水果蔬菜小技巧，你選對(duì)了嗎？
挑水果蔬菜的小技巧，你選對(duì)了嗎？
如何讓牛奶真正實(shí)現(xiàn)補(bǔ)鈣作用的對(duì)策。
如何讓牛奶真正實(shí)現(xiàn)補(bǔ)鈣作用的對(duì)策。最好能用豆制品部分替代肉類(lèi)，因?yàn)槎怪破坊旧鲜撬釅A平衡的食品，而不像肉類(lèi)那樣具有強(qiáng)烈的成酸性，不會(huì)促進(jìn)鈣的流失。*大量吃蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜，不僅能提...
吃蔬菜水果會(huì)有全部的營(yíng)養(yǎng)嗎？
吃蔬菜水果會(huì)有全部的營(yíng)養(yǎng)嗎？只要吃足夠的五谷、豆類(lèi)、蔬菜及水果，所獲得的營(yíng)養(yǎng)比您吃任何的維他命藥丸都還要豐富得多。根據(jù)實(shí)驗(yàn)顯示，干豆有三倍于牛肉的鐵質(zhì)而碗豆、小麥、燕麥所含的鐵質(zhì)也高出兩...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
