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心腦血管疾病 據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國心腦血管疾病患者人數(shù)已經(jīng)超過3.3億，每年死于心腦血管疾病超400萬人，高于腫瘤及其他疾病。 如何防治心腦血管疾病，走出心腦血管常見誤區(qū)，了解真相！ 誤區(qū)1 年輕人不會(huì)得 心腦血管疾病 老年人有更高的概率得心腦血管疾病，但這并不代表年輕人就不會(huì)有。 在日常心腦血管病門診中，從原來基本沒有50歲以下的患者，到現(xiàn)在越來越多的25歲、30歲、35歲的患者。 中青年猝死事件也屢見不鮮了。 誤區(qū)2 血壓低于140/90 毫米汞柱就可以了 55歲或以上的人，一生中出現(xiàn)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)大于 90%。因而，應(yīng)盡量將血壓控制在135/85毫米汞柱以下。 伴有糖尿病、腎臟疾病的患者，血壓應(yīng)低于130/80毫米汞柱。 誤區(qū)3 血壓、血脂指數(shù)降到 正常值，就不用服藥了 不少人覺得，既然任何藥物都有副作用，當(dāng)然是病好了就要停藥了。然而所謂降到“正常值”卻并非病好了，高血壓患者大部分都需要終身服藥。
而血脂較高的人，則首先要弄清楚，什么標(biāo)準(zhǔn)才是正常值。比如，對(duì)于尚無動(dòng)脈粥樣硬化者，其理想低密度脂蛋白濃度應(yīng)該在3.1mmol/L以下；但冠心病病人，要在2.6mmol/L以下；患有嚴(yán)重冠心病的人，則要降到1.8mmol/L以下。 值得注意的是，血脂指數(shù)正常后要咨詢醫(yī)生，切不可盲目停藥。 誤區(qū)4 劇烈運(yùn)動(dòng)能降低 心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn) 這里說的劇烈運(yùn)動(dòng)是指“能出一身大汗的運(yùn)動(dòng)”。與不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人相比，每周進(jìn)行5～7次劇烈運(yùn)動(dòng)的人出現(xiàn)心房纖顫的幾率可增加20%左右。
與此相反，若是每周做5次輕運(yùn)動(dòng)(使人出現(xiàn)輕度氣喘的運(yùn)動(dòng))，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘，可使自己患心臟病和中風(fēng)的幾率降低35%～50%，并可提高體內(nèi)好膽固醇的水平。 誤區(qū)5 三高沒有癥狀 就不用治療 高血壓早期多沒有癥狀表現(xiàn)，高脂血癥和糖尿病都不一定會(huì)有癥狀，甚至有些嚴(yán)重的心腦血管疾病，都沒有表現(xiàn)。 但是，沒有癥狀并不等于沒有危害，如果放任病情持續(xù)發(fā)展，就會(huì)對(duì)動(dòng)脈血管造成損傷，逐漸發(fā)展為動(dòng)脈粥樣硬化，甚至是誘發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥。 誤區(qū)6 父母有心腦血管疾病 我也一定會(huì)得病 有家族病史僅僅表明，自己未來的危險(xiǎn)高于其他人，但若及早預(yù)防，如多運(yùn)動(dòng)、健康飲食、保持健康體重、控制血糖、戒煙限酒，對(duì)預(yù)防心腦血管病仍有奇效！ 誤區(qū)7 按時(shí)吃藥控制血糖 就能預(yù)防心臟病 就算血糖值控制穩(wěn)定，也只能延緩或降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，無法完全避免。
有糖尿病的人還要控制高血壓、服用他汀控制血脂，以及強(qiáng)化的生活方式干預(yù)，才會(huì)最大程度地預(yù)防心臟病。 誤區(qū)8 只要有胸口痛 就是心臟病 不一定。很多時(shí)候，心臟病發(fā)作之前，沒有胸口疼痛的感覺，而是氣短、想吐、頭暈眼花等。為謹(jǐn)慎起見，有不舒服的話，還是到醫(yī)院檢查的好。 誤區(qū)9 胖子才會(huì)患 心腦血管疾病 “三高”疾病和體重超標(biāo)有密切關(guān)聯(lián)，所以很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為，只有肥胖才會(huì)患病。
殊不知，除了肥胖這個(gè)高危因素外，年齡不斷增長(zhǎng)、性別、種族、遺傳等等，都是心腦血管疾病的相關(guān)危險(xiǎn)因素?！?/span> 誤區(qū)10 女性不用擔(dān)心 心腦血管疾病 有大量的研究和調(diào)查都明確指出，男性患“三高”、心腦血管病的幾率高于女性。 但這并不代表女性就不會(huì)患病，事實(shí)上，有疾病家族史、體型過于肥胖、絕經(jīng)后的女性，心腦血管病的發(fā)病率也相對(duì)較高，需要提高警惕。 |
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