上海人居家隔離的糧庫 除了吃不完的胡蘿卜、洋蔥、土豆 還有不少面粉、掛面等主食 一天不吃面,快樂少一半 清湯面吃膩了的話 不如試試面食新吃! 宅家面食的N種花樣吃法 速速收好,今晚就做! ps:是不用酵母、黃油等材料 或烤箱、空氣炸鍋的面食list哦! 雞蛋餅 @小紅書:美言廚房日記 ![]() ![]() ![]() ![]() 上海雞蛋軟餅在家也能完美復刻!上手簡單,營養(yǎng)美味早餐必選?。?/span> RECIPE 食材: 雞蛋4個、面粉100克、水150克、蔥花、食鹽、黃豆醬(或甜面醬、辣醬等)、可根據(jù)自家情況準備火腿腸、培根、生菜等加料; 做法: ①雞蛋加水、面粉、食鹽攪拌均勻,成面糊狀; ②平底鍋預熱刷油,倒入少量面糊攤開(避免一次倒入面糊過多,不然蛋餅會很厚); ③蛋餅凝固后翻面,打進一顆雞蛋攤平; ④雞蛋表面稍有凝固后撒上蔥花; ⑤再次翻面后,刷上喜歡的醬料,最后加火腿、培根等食材卷起即可。 蔥油餅 蔥油餅讓人想念,咬一口滿嘴酥脆!其實家庭版蔥油餅也能做出外酥里軟、層次分明、咸香四溢~ RECIPE 食材: 面粉300克、熱水200克、蔥、食鹽、油、五香粉(或胡椒粉) 做法: ①面粉加熱水及一勺食鹽揉成面團(面粉加鹽可以增加面團延展性),蓋上保鮮膜醒30分鐘; ②制作油酥:60克面粉里加五香粉或胡椒粉拌勻;小蔥蔥葉切碎備用,蔥白切段涼油下鍋慢炸,炸好蔥油后倒入面粉中攪拌均勻; ③醒好的面團抻長,分成大小均勻的小劑子搓長一點,表面刷油后蓋上保鮮膜醒10分鐘; ④用搟面杖將面團搟平,刷上一層油酥,鋪上一點蔥花碎; ⑤面團皮折疊拉長卷起后輕輕拍扁,放進油鍋小火烙至兩面金黃即可。 塌餅 塌餅是老上海咪道,糯米粉裹著或甜或咸的餡心,按扁弄塌上油煎熟,香透了! RECIPE 食材: 糯米粉、面粉、豬肉(或其他肉料)、小蔥、生抽、老抽、鹽、香油等 做法: ①調(diào)餡:將鹽、生抽、老抽、香油、小蔥放入肉碎中攪拌均勻; ②糯米粉和面粉用開水和面,用筷子調(diào)成絮狀然后揉成面團(喜歡糯糯口感的可以多加點糯米粉); ③將面團搓成長條等分成小劑子并搓圓; ④面團中包入適當?shù)酿W料,像包湯圓一樣封口后再壓扁; ⑤餅放油鍋小火慢煎至兩面金黃熟透即可。 *也可將肉餡換為家中有的素菜食材做素塌餅。 手抓餅 ![]() ![]() 手抓餅酥脆勁道,層層分明,還可以夾各種食材,在家做也可以輕松get~ RECIPE 食材: 面粉300克、鹽3克、開水100克、涼水100克 做法: ①面粉加入鹽和開水攪成絮狀,再倒入涼水揉成面團; ②面團搓成長條分成面劑,面劑搓條刷上油蓋上保鮮膜醒面1小時; ③醒好的面搟成長方形薄餅,涂一層油酥然后像疊扇子一樣疊在一起后從兩頭卷起; ④卷好的面團搟成薄餅,放入鍋中,兩面刷油煎至金黃就可以出鍋; ⑤可根據(jù)情況,刷番茄醬、辣醬,卷入火腿、生菜等食材。 *搟好的圓薄餅也可以一層油紙一層面餅的疊起來,放入冰箱冷凍保存,隨吃隨取。 油墩子 物資大禮包里的白蘿卜有新去處了,老上海油墩子安排! RECIPE 食材: 面粉150克、蘿卜(約300克)、水200克、鹽、胡椒粉、芝麻油、蔥花 做法: ①白蘿卜/胡蘿卜切絲加少許鹽腌出水分擰干,加少許胡椒粉、芝麻油、蔥花等拌勻(沒有的材料也可以不加); ②面粉加鹽加水拌勻成流動的糊狀; ③起鍋燒油,圓勺在油鍋里粘上油,加一點面糊轉(zhuǎn)動掛到勺子內(nèi)壁后下油鍋炸一下; ④蘿卜絲餡料鋪在勺里,上面再淋一層面糊放入油鍋炸,定型后脫模至炸熟。 醬香餅 @小紅書:青春妹 醬香餅是早餐餅類的天花板之一,秘制醬汁裹挾油餅,碳水愛好者的天堂! RECIPE 食材: 面粉300克、開水70克、涼水100克、食用油、番茄醬、黃豆醬、豆瓣醬、白糖、蠔油、五香粉、辣椒面、芝麻、蔥姜蒜 做法: ①面粉先加開水攪拌成絮狀,再加涼水攪拌揉成團,蓋上保鮮膜醒半小時; ②靈魂醬汁:洋蔥、蒜、姜切碎備用,1勺番茄醬、1勺黃豆醬、2勺豆瓣醬、1勺蠔油、1勺白糖、半勺五香粉、1勺辣椒面加小半碗清水攪拌;起鍋燒油倒入蔥姜蒜沫炒香,倒入醬汁小火熬幾分鐘即可; ③面團分成3份搟成薄片,刷上油酥,四周花瓣狀切開并向內(nèi)包起來后搟成圓餅; ④鍋內(nèi)刷油放入面餅小火煎,兩面煎至微黃刷上醬汁撒上芝麻、蔥花就可以了! 炸丸子 炸丸子一口一個,外酥里嫩,滿嘴噴香,不管是直接吃還是做湯都很贊!炸好后也很容易保存~ RECIPE 食材: 白蘿卜/胡蘿卜/西葫蘆、雞蛋2個、面粉1碗、蔥姜適量、鹽、五香粉 做法: ①蘿卜或西葫蘆切絲焯水,擰干水分后切碎,加入面粉、雞蛋、蔥花、姜末,適量鹽及五香粉拌勻,餡料稍微黏稠一些,容易定型; ②鍋中燒油至六成熱改中小火,虎口擠餡料成圓球狀放入油鍋中炸; ③丸子浮起撈出,復炸一次,口感更酥; 韭菜盒子 吃韭菜不當韭菜,連谷愛凌都愛的韭菜盒子可以說是韭菜極受歡迎的吃法了。 RECIPE 食材: 面粉、韭菜、雞蛋、油鹽、蝦皮、水 做法: ①將熱水慢慢倒入面粉中,用筷子攪拌成絮狀,再加入適量冷水,揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜醒15分鐘; ②韭菜洗干凈瀝凈水分后切碎,蝦皮清洗、雞蛋炒碎備用; ③將韭菜,雞蛋,蝦皮倒在一起,熱油晾涼后淋入餡料內(nèi)攪拌,再加入鹽等調(diào)料攪拌均勻; ④醒好的面團搓成條狀,分成大小均勻的劑子,劑子按扁搟成中間厚、四周薄的面皮兒,包入適量餡料,收口包好; ⑤鍋加油燒熱,把韭菜盒子逐個下入鍋內(nèi)煎至兩面金黃就可以出鍋了。 *同理可以將韭菜換為家里有的蔬菜食材,如:西葫蘆、蘿卜等,做各種蔬菜盒子。 雞蛋灌餅 想了好久的街邊美食雞蛋灌餅,速來在家做同款! RECIPE 食材: 面粉240克、雞蛋、鹽、水、五香粉、蔥花 做法: ①面粉加鹽,一半放開水燙一下,另一半放涼水,拌成面絮,揉成光滑面團,蓋蓋子松弛30分鐘; ②調(diào)油酥:2勺面粉加2勺熱油加五香粉(沒有可以不加)拌勻; ③雞蛋打入碗中,加鹽、五香粉、蔥花、一點點水攪勻備用; ④面團均勻分成適當大小的劑子并搟平,涂上油酥后將面皮疊起,四周捏緊不留口,之后再搟成薄餅; ⑤平底鍋中小火刷油,放入面皮,在面皮鼓起來后用筷子戳開倒入雞蛋液; ⑤兩面烙至金黃即可,也可以餅上抹醬、卷生菜吃。 千層肉餅 @小紅書:香芹餓了 千層肉餅每一層面皮裹滿厚厚的肉糜,皮薄酥脆,口口噴香! RECIPE 食材: 面粉150克、豬肉餡150克、大蔥及調(diào)料等 做法: ①面粉加鹽、溫水攪勻揉成面團,蓋蓋子醒一會; ②豬肉餡中加十三香、一勺生抽、一勺蠔油、半勺老抽、少許鹽和雞精、蔥花,淋上熱油拌勻備用; ③面團分兩份,搟成長方形,中間鋪滿肉餡,左右錯開各切兩刀,中間留三指寬不要切開,左右依次折疊上下疊3層; ④肉餅放入鍋中,平底鍋燒油小火兩面烙熟即可; *也可換成牛肉、雞肉等其他肉類 糖餅 @小紅書:愛美食的小蔓 不發(fā)面、不醒面,面食零基礎(chǔ)就能上手的糖餅碼好,居家小甜品自己做! RECIPE 食材: 面粉250克、開水180克、白糖3勺 做法: ①250克面粉倒入180克開水,用筷子攪拌成絮,和成面團分成面劑; ②面粉與白糖1:3的比例調(diào)成糖餡; ③將面劑搟成皮,并將糖餡包起來,搟成小圓餅; ④平底鍋預熱,圓餅正反刷油煎至兩面上色即可。 油條 @小紅書:辛墨墨的小食光 相信很多人已經(jīng)開始上手做油條了,沒有酵母、泡打粉的話怎么能做出香酥的油條呢?來學! RECIPE 食材: 面粉300克、雞蛋1個、鹽5克、小蘇打2.5克、植物油10克、水、糖 做法: ①面粉中加入鹽、蘇打、糖攪拌均勻,之后加入雞蛋、油、水攪拌; ②面團折疊、捶打、折疊、捶打反復疊面后醒面20分鐘之后繼續(xù)疊面(黏手的話可以加點干面粉); ③錘好的面團刷上食用油用保鮮袋封好冷藏一夜; ④取出面團回溫半小時后,將面團搟成0.5cm厚的長面片,切成兩指寬面劑子后,兩兩疊放,用筷子在中間按壓一下; ⑤起鍋燒油,將油條生胚兩端抻長放入油鍋,翻動均勻受熱,表面變?yōu)榻瘘S撈出控油即可。 舒芙蕾 棉花般松軟口感的舒芙蕾家庭簡易版來了,宅家brunch、下午茶有了! RECIPE 食材: 雞蛋3個,牛奶30克,白糖25克,低筋面粉35克 做法: ①蛋清蛋黃分離,蛋黃里加入牛奶充分攪拌均勻; ②加入低筋面粉,Z字型攪拌成面糊備用; ③蛋清里加入白糖,打蛋器高速打發(fā)(沒有打蛋器的話可以手動或者裝在瓶子里來回搖晃) ④打發(fā)的蛋清里加一半的蛋黃糊,翻拌均勻后倒入剩余的蛋黃糊拌勻; ⑤裝入裱花袋或保鮮袋中,中小火把鍋燒熱擠入面糊,烙至底面定型翻面,兩面均金黃后即可出鍋; ⑥可以篩上糖粉、奶粉或淋上酸奶、蜂蜜。 松餅 早餐必備的松餅做法也超級簡單,有手就會、健康無油、奶香十足! RECIPE 食材: 面粉、雞蛋2顆、牛奶或酸奶1盒、白糖 做法: ①碗中打入雞蛋,加入一盒牛奶/酸奶、面粉,拌勻后加入適量白糖; ②平底鍋不要刷油倒入攪拌好的面糊,小火煎至兩面金黃即可(可以淋上酸奶、蜂蜜等食用)。 脆皮蛋卷 脆皮蛋卷酥到掉渣,自己做用來打牙祭再合適不過了,脆脆的蛋香芝麻香吃出了小時候的味道。 RECIPE 食材: 面粉80克、雞蛋3顆、細砂糖50克、油、鹽、熟芝麻 做法: ①碗中打入雞蛋,倒入糖、鹽攪拌均勻,篩入面粉攪拌成順滑面糊;之后加植物油攪拌均勻,撒入芝麻拌勻后靜置20分鐘; ②面糊少量倒入平底鍋中攤開,盡可能的薄一點,開火加熱至凝固后翻面; ③變色后趁熱用筷子快速卷起來定型即可。 雞蛋糕 不用烤箱、電飯煲,居家雞蛋糕超級易上手,做出來也是軟糯香甜,奶香濃郁。 RECIPE 食材: 面粉、雞蛋2個、酸奶、糖 做法: ①雞蛋、面粉、糖、酸奶攪拌均勻倒入碗中(可以擺上蔓越莓、葡萄干等); ②蓋上保鮮膜上鍋蒸15分鐘即可; 空心糖燒餅 空心糖燒餅外皮嘎嘎脆,內(nèi)里甜絲絲,不用烤箱、空氣炸鍋也可以! RECIPE 食材: 面粉300克、溫水150克、植物油10克、糖、鹽適量 做法: ①面粉、油、鹽拌在一起,倒入溫水攪成面絮揉成面團,蓋上保鮮膜醒10分鐘; ②醒好的面團搓成長條切劑子,搟成牛舌狀態(tài); ③面皮上放1勺白糖或紅糖,捏緊包好并搟成長條狀; ④平底鍋不放油,放入餅皮后蓋上鍋蓋小火慢烙,一面上色后翻面,直至兩面均上色。 剪刀面 ![]() ![]() 除了做手搟面,面團也能做出花式面,剪刀面勁道,越嚼越香。 RECIPE 食材: 面粉300克、水、鹽 做法: ①面粉中加鹽、水,揉成偏硬的面團; ②用剪刀剪面團,水燒開后將剪刀面下鍋煮8分鐘左右,過一遍冷水口感更勁道; ③煮過的面可以冷凍起來隨吃隨取,也可以diy各種面食吃法。 家里充足的掛面儲備 如果只做清湯面就太可惜了! 來試試這N種好吃省事的快手面吧~ 蔥油拌面 蔥油拌面,上海的味道,簡單又香透人心,趁著居家的時間多練練手成為自己的拿手技! RECIPE 食材: 面條、小蔥、生抽、老抽、白糖、油 做法: ①面條沸水煮熟盛在碗中備用; ②小蔥清洗切段,起鍋燒油,將小蔥放入油鍋炸透撈出,放在面條上; ③熱蔥油中倒入生抽(2勺)、老抽(1勺)、白糖(1勺)調(diào)好的料汁; ④將料汁淋在面上,撒上蔥花拌勻即可。 荷包蛋燜面 @大胃愛麗絲 曾上過熱搜的荷包蛋燜面,簡單的食材也能做出極品美味~ RECIPE 食材: 面條、雞蛋、香腸、生抽、老抽、糖、醋、蠔油 做法: ①2勺生抽、1勺老抽、1勺糖、1勺醋、一勺蠔油調(diào)汁備用; ②荷包蛋煎好備用; ③鍋中加蔥末炒香,加入醬汁和水煮沸; ④放入荷包蛋、面條,蓋上蓋子中火燜至面條熟透、吸滿湯汁即可。 酸湯面 酸辣粉的面食版,酸酸辣辣的口感,連湯底都不想放過~ RECIPE 食材: 面條、蔥蒜、醋、生抽、小米辣、辣椒油、芝麻、花生等 做法: ①碗中放入蔥蒜、白芝麻、辣椒油各一勺,再加2勺醋、2勺生抽、半勺鹽、半勺糖攪拌; ②面條煮熟后撈入酸湯汁中,加入適量面湯,撒花生、香菜等佐料即可。 油潑面 油潑面以熱油激發(fā)出面香和調(diào)料香,一口回魂了屬于是! RECIPE 食材: 面條、油菜、蔥蒜、生抽、陳醋、辣椒面、鹽、白糖 做法: ①油菜焯水撈出; ②鍋中煮面,熟后過涼水放入碗中; ③面條上加油菜、蔥花蒜末,2勺生抽,2勺陳醋,2勺辣椒粉,糖鹽適量; ④鍋中加油燒熱,趁熱潑在辣椒面上攪拌均勻即可。 麻醬拌面 獨家秘制的醬料裹挾著面條,唇齒留香,好吃到想把碗舔干凈。 RECIPE 食材: 面條、麻醬、生抽、醋、蔥蒜、黃瓜絲、花生米等 做法: ①碗中加一大勺麻醬、2勺生抽、2勺陳醋,加蔥蒜、鹽、白糖等佐料,再加少許開水拌勻; ②面煮熟撈出,加入調(diào)料,放上黃瓜絲、花生米等配料拌勻即可。 土豆燜面 現(xiàn)在每個人家里都有不少土豆吧,可以來試試這碗土豆燜面,快手簡單也夠味! RECIPE 食材: 面條、土豆、火腿、蔥蒜、生抽、老抽、蠔油 做法: ①土豆去皮切塊用清水沖洗,火腿切片,蒜切碎備用; ②鍋中加油,放入土豆煎至金黃,加入火腿蒜末炒香; ③加一碗水、一勺生抽、一勺老抽、一勺蠔油,少許糖鹽煮開; ④鍋中下面,蓋鍋蓋燜煮至湯汁濃稠,面條熟了即可。 番茄濃湯面 番茄和雞蛋的搭配,不僅有番茄炒雞蛋,做濃湯面也能激發(fā)出絕妙的口味。 RECIPE 食材: 面條、番茄、雞蛋、生抽、蠔油、蔥蒜等 做法: ①雞蛋煎好備用,熱油爆香蔥蒜,加番茄炒軟; ②放入荷包蛋,加2碗水,2勺生抽1勺蠔油,少許鹽、糖、胡椒粉; ③水沸后加面條煮熟即可。 【廚藝Buff!】 如果實在需要酵母又不好買到 可以試試自己在家做酵子 碗里放面粉,加水攪成糊狀 放在溫暖的地方 一般等到第二天 有發(fā)酵的味道就可以用了 如果沒有面粉 可以將干掛面放入破壁機打碎成面粉 或用水泡成面糊使用~ 快收好這份面食食譜 每天變著花樣吃 迎接讓人快樂的碳水和假期吧! |
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來自: 新用戶64671279 > 《飲食》