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*本文作者：左立軍（西城店非藥物調(diào)理師） 快節(jié)奏又內(nèi)卷的生活，讓很多人為頭發(fā)傷透了腦筋，擁有一頭烏黑靚麗的頭發(fā)越來越成為現(xiàn)代人的奢望，看到廣告中飄逸的長發(fā)羨慕不已，但好像很難擁有，多的是白發(fā)、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)干枯、頭皮多油脂、頭發(fā)分叉的困擾……
中醫(yī)認為“發(fā)為血之余，頭為諸陽之會，陽氣上達，陰血上奉，則發(fā)榮色潤，反之會失養(yǎng)而脫?！毖旱纳蓙碜杂谒戎I氣和津液），《靈樞·決氣》載：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血。”；血液也來自于腎精所化，《張氏醫(yī)通·諸血門》曰：“精不泄，歸精于肝而化清血” ，肝藏血，脾統(tǒng)血，腎精化血。有了營養(yǎng)物質(zhì)，還需要有推動的力量，這就是“肺主氣”的作用，“氣為血之帥”，有了肺氣的推動，營養(yǎng)才能到達要濡養(yǎng)之所——頭發(fā)。可見，頭發(fā)與肝、脾、腎、肺有直接的關(guān)系。
肝藏血。指的是肝具有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量和防止出血的三大功能。肝功能出現(xiàn)問題，必然會引起肝的藏血功能的失調(diào)和供血量的減少，若肝藏血功能下降，那么血滋潤毛發(fā)的作用就會減弱，人會出現(xiàn)面色蒼白或萎黃，肌膚干燥，毛發(fā)干枯，雙目干澀等癥狀。若肝血長期不足，血虛生風，導致腠理不固，風邪乘虛而入，風盛血燥，不僅不能營養(yǎng)毛發(fā)，還會使發(fā)失所養(yǎng)而致脫發(fā)。脾會影響毛發(fā)的生長。中醫(yī)認為脾為氣血生化之源，主吸收，它與胃一起將吃進去的食物消化成水谷的精微，再將這種消化后的營養(yǎng)精華物質(zhì)吸收，最后脾氣將營養(yǎng)精華運輸?shù)饺梭w的各個部位，以滋潤全身的各個器官。毛發(fā)作為皮膚的附屬器，當然也是受益于脾氣所輸送來的營養(yǎng)精華，才能充盛地滋養(yǎng)。當脾的運化功能旺盛時，人的毛發(fā)就能得到滋養(yǎng)而生長。但若如脾失健運，氣、血、精的生化不足，毛發(fā)失養(yǎng)，那毛發(fā)就會枯槁、脫落。由此可見，脾會影響毛發(fā)的發(fā)育和生長。腎精不足會導致頭發(fā)脫落。中醫(yī)認為腎為“先天之本”，腎的主要生理功能有三大項，一是藏精、二是主水、三是納氣。其中腎的藏精功能對毛發(fā)榮枯甚為關(guān)鍵。腎的藏精主要是指腎具有攝納、貯存、封藏精氣的功能。腎中的精氣中醫(yī)認為主要來自于兩個方面，一是先天之精，即父母的生殖之精；二是后天之精，即是從飲食中攝取的營養(yǎng)成分和臓腑生理活動過程中化生出的精微物質(zhì)。腎中精氣的主要生理功能是促進機體的生長發(fā)育，是人體生命活動的原動力，是機體的“先天之本”。頭發(fā)的生長、榮枯均依賴于精氣，尤其是腎中的精氣，因此中醫(yī)學有“發(fā)為腎之外候”之說，也稱腎“其華在發(fā)”。如果腎精不足，那么頭發(fā)必然會失去營養(yǎng)的濡養(yǎng)，最后導致頭發(fā)的脫落。肺氣（陽）不足，或者肺熱日久造成肺陰不足出現(xiàn)肺陰虛，也容易出現(xiàn)毛發(fā)干枯枯黃、易分叉、易脆、易折，這主要是肺主氣的功能出現(xiàn)了問題，影響到了氣載血的功能。除了以上肝脾腎氣血不足，頭發(fā)的問題還與痰濕、瘀血、氣滯、陰虛血熱相關(guān)。 痰濕：一般可見散在脫發(fā)，伴有頭暈目眩，腹脹嘔惡，口淡不渴，食欲不振，大便不爽，體形偏胖，舌苔厚膩；對于女士，有的出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，先后無定期，帶下清稀或色黃。 瘀血：常見脫發(fā)成片，伴面色晦暗，口干咽燥，渴而少飲，脅腹隱痛，煩躁易怒，失眠健忘，頭痛身痛，肌膚欠潤，大便不暢；女子月經(jīng)經(jīng)色暗夾塊，或經(jīng)來腹痛腰痛；舌苔薄，舌質(zhì)暗或見瘀斑，脈沉遲或細澀。 氣滯：表現(xiàn)為短時間內(nèi)頭發(fā)大量變白，病前多有精神刺激因素，伴有胸脅滿悶脹痛，心煩易怒，多嘆氣，舌質(zhì)暗或有瘀點，（伍子胥被困紹關(guān)，一夜白了頭即是此例）。 陰虛血熱：多為頭發(fā)花白、干燥、有白屑脫落、癢感，也有頭發(fā)成片脫落，手心腳心熱心煩—五心煩熱、心悸失眠、多夢、口干舌燥、舌紅苔少等。
若想要自查頭發(fā)問題在哪，其實也不難，把握住兩個要點即可：“通不通”&“有沒有”?！巴?span>”，指的自然就是與頭發(fā)相關(guān)的路徑了。內(nèi)在的經(jīng)絡血管看不到，但頭皮、頸、肩很容易觸及。而“有”，指的自然就是自己的精血。
在日常的調(diào)理中，我們發(fā)現(xiàn)，有各類頭發(fā)問題的人，在其臓腑，肩頸、頭皮都會有各種不同程度的外在表現(xiàn)。如，
|| 頭皮 板結(jié)緊硬，疙疙瘩瘩；又或者軟軟塌塌一層厚厚痰淤；又或者頭皮緊貼顱骨，毫無縫隙……滋養(yǎng)頭發(fā)的精微無法抵達“目的地”。 || 肩頸 緊硬、僵挺，甚至冰冰涼，左右扭頭都費勁……這氣血不能上達，影響到頭發(fā)都還是其次，嚴重的還有頭暈眼花、血壓問題。
|| 肚子 緊硬、冰涼、氣脹、充滿各類痰結(jié)瘀血，這是從根本上影響著頭發(fā)的榮枯生長。當臓腑出現(xiàn)緊硬冰涼，所有的營養(yǎng)物質(zhì)和想要化生的氣血都會出現(xiàn)問題，原料再多，不能合成加工，只能變成痰濕垃圾；當痰濕和瘀血擋道，身體的寬闊道路被堵成了羊腸小道，再多的化生的氣血營養(yǎng)也運送不到遠端的頭發(fā)；還有的身體痰濕太多，身體無法化解或代謝，頭發(fā)多油，一天不洗就會打綹——富營養(yǎng)化了。 沒有刮板就用梳子啦！記得不要用刃過于鋒利或者梳齒過于尖銳的“利器”！順序：從額前往腦后，然后兩側(cè)。刮的時候要注意“刮的是頭皮”而不是“頭發(fā)”哦！也一定不要與頭皮較勁呢，尤其是刮到或者梳到麻木的、有疙瘩的地方，有微微熱感就可以停止了！這是老話長談啦~也算不得什么小妙招，但天氣熱了，出汗一多，都愛頻繁地洗澡、洗頭，其實這樣不利于養(yǎng)生哦！盡量降低洗頭的頻率，且洗頭之后一定先用干毛巾擦，能擦干是最好的，但若長發(fā)擦干太辛苦了，記得至少也擦個半干（尤其是頭皮），再用吹風機。更多關(guān)于的頭發(fā)問題，不妨來找我們調(diào)理吧！西城店調(diào)理師通過非藥物手法，尤其是臓腑按摩可以耐心地與身體、對話——讓痰濕化掉，讓瘀血散開，讓氣滯疏解，讓虛熱清宣——氣血合成的機制被加強，氣血運行的道路被打開，那時，身體和臓腑是溫暖柔軟的，肩頸是靈活自如的，除了解決頭發(fā)的問題，還會有許多意外驚喜喲
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