想必大家應(yīng)該都從新聞里了解到了最近幾年很多關(guān)于突發(fā)心、腦梗不幸病逝的事情，這種人群越來越多的出現(xiàn)，而且心、腦梗的魔爪還伸向了年輕人。

    最近我也聽到同事談起他的弟弟（王先生）就是在家看電視的時(shí)候突然出現(xiàn)頭部眩暈，眼睛也看不清楚，隨后出現(xiàn)了意識(shí)不清醒的情況。家里人看到后急忙打了120電話將他送到了醫(yī)院，還好送的及時(shí)搶救了過來，但也被檢查出了腦梗。

    家人得知病情后難以接受，王先生今年才27歲，平時(shí)也沒出現(xiàn)什么大問題怎么會(huì)年紀(jì)輕輕地就得了這種病。在王先生的意識(shí)清醒后，通過家人的詢問得知王先生最近因?yàn)楣ぷ鞯脑驂毫^大經(jīng)常加班，也出現(xiàn)了手腳麻木的情況，但是王先生自己并沒有在意，認(rèn)為是工作時(shí)間太長(zhǎng)久坐的原因，沒成想自己已經(jīng)患上了腦梗。

    醫(yī)生了解情況后說：幸虧送來的及時(shí)，不然后果不堪設(shè)想！并指出，血栓前期，往往會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，很多人往往不重視，以至于失去了最佳的治療時(shí)機(jī)！

    醫(yī)生提醒：血栓出現(xiàn)，手腳會(huì)出現(xiàn)4種癥狀，千萬要留意！  

    1、腿腫或者是手臂腫脹

    血栓其實(shí)本質(zhì)上就是一種固體質(zhì)塊，當(dāng)手臂或者腿部形成血栓后，就會(huì)造成血液回流障礙。當(dāng)手臂或者腿部的血液回流受阻以后，就會(huì)造成手臂或者腿部的腫脹。

    如果手臂和腿出現(xiàn)經(jīng)常性的腫脹，并且一按一個(gè)坑的情況，就需要注意是不是靜脈血栓而導(dǎo)致的。一旦靜脈血栓發(fā)生，就會(huì)使得血液無法及時(shí)回流到心臟，隨著壓力增大，就容易使得血液流通不暢，以此擴(kuò)展到腿部或者是手臂組織。

    2、肢體無力

    人體當(dāng)中神經(jīng)組織是非常的豐富的，很多患有腦血栓疾病的患者身體都會(huì)出現(xiàn)四肢無力的現(xiàn)象。主要原因就是心、腦血栓造成的血管無法正常流通，血液不循環(huán)，無法完成正常的血液供給。那么身體的一些神經(jīng)組織也會(huì)受到相對(duì)的影響，導(dǎo)致一些身體信息無法傳達(dá)到每個(gè)器官，就會(huì)造成四肢無力的現(xiàn)象。

    四肢乏力雖然是人體過度勞累后的正常表現(xiàn)，但是如果在休息充足的情況下，還頻繁地出現(xiàn)四肢乏力的情況，那您一定要警惕起來了，很大可能是因?yàn)檠ㄒ鸬摹?/font>

    3、小腿抽筋

    如果您的小腿經(jīng)常性抽筋那您也要注意起來了，因?yàn)檫@也是血栓來襲的一個(gè)重要信號(hào)。很多人出現(xiàn)這種情況都只會(huì)認(rèn)為是平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不夠?qū)е碌幕蛘哒J(rèn)為是身體缺鈣。但實(shí)際上，人體一旦出現(xiàn)血栓，體內(nèi)的血液供應(yīng)就會(huì)受到相應(yīng)的影響，從而導(dǎo)致本身血液流通就較慢的小腿供血不足，就會(huì)引起抽筋。因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)小腿抽筋的情況的話，一定要及時(shí)去醫(yī)院查明原因。

    醫(yī)生建議這兩種方法可以有效的預(yù)防心、腦梗，一定謹(jǐn)記

    1、飲食

    其實(shí)預(yù)防疾病最簡(jiǎn)單和最基礎(chǔ)的方法就是飲食改善?？梢愿鶕?jù)自己的身體情況，選擇一些有利于養(yǎng)護(hù)血管的食物，像是大蒜、洋蔥、菠菜、胡蘿卜、黃瓜、卷心菜、海帶、韭菜、黑木耳、生菜等蔬菜，也可以多吃一些葡萄、蘋果等！盡可能地注意戒煙酒，飲食方面一定要注意清淡，多吃蔬菜水果對(duì)預(yù)防大部分疾病都是通用的。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)是輔助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的好幫手。 

    2、運(yùn)動(dòng)

    適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育運(yùn)動(dòng)能很好地加快人體的新陳代謝和血液的流通，能夠有效預(yù)防血栓。因此，平日里大家可以適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)自己的喜好進(jìn)行慢跑，跳繩，游泳等運(yùn)動(dòng)，都會(huì)對(duì)我們體內(nèi)的血液流通有著很好的幫助。 

    最后建議大家在日常生活中注意保護(hù)自己的身體健康，工作時(shí)適當(dāng)休息，不要給自己很大的壓力，一旦出現(xiàn)手腳腫脹且麻木，四肢無力，小腿抽筋的情況，一定要警惕起來，不要在較重自己觀察病情。必須第一時(shí)間前往醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)囑。