人生追求是什么？

不管是搞科學研究、還是經(jīng)商，不管是制造業(yè)、農(nóng)業(yè)、還是IT業(yè)，不管是經(jīng)濟、政治、抑或是軍事，透過紛雜的表面現(xiàn)象，我們可以看到最簡單普適的本質(zhì)，那就是：通過自己的不懈努力，獲得幸福的人生。

那么，如何才能成就幸福的人生呢？

過去，人們只有一個想法：好好學習，只要成績好，考上一個好初中、好高中、好大學就行了?？墒?，隨著越來越多的好孩子、好學生突然之間出現(xiàn)這樣那樣的問題，眾人突然明白：

比成績更重要的，其實是心理健康！

沒有一個健康的心理，就不可能有幸福的人生！

那么，如何才能擁有健康的心理呢？

剛出版不久的《幸福的心理高手》，以通俗易懂的語言、貼近生活的板塊設(shè)置，以及涉及面廣泛、豐富的內(nèi)容，成為我們向非心理學專業(yè)的普通民眾著重推薦的掌握心理健康技巧的首選書目，特向大家推薦。

《幸福的心理高手》一書是我國著名的心理學家北京大學醫(yī)學人文學院醫(yī)學心理學系教授胡佩誠教授的最新力作。

即使是滿頭的白發(fā)，

誰又能想到精神抖擻的這位

已經(jīng)是七十五歲高齡的老人了呢？

凡見過胡老師的人，常常會提出同樣的問題：“老師，您是怎樣保持'鶴發(fā)童顏’的呢？”

事實上，許多人也在向心理學行業(yè)的專家問這樣一個問題：“老師，有沒有一本書能讓人讀懂心理學的呢？”在這個充滿壓力、高效又充滿焦慮的社會，誰不希望有那么一本書，讀了就可以掌握心理學、心理健康的基本知識呢？然而，心理健康有太多的知識和內(nèi)容，一本書又怎么能完成這個重任呢？

學生們向胡老師提出的這個問題，根源就在心理健康上，一本書都無法完成的重任，又怎么是一兩句話就能解釋清楚的呢？

     問得人多了，胡老師就開始思考如何用最便捷的方式來解釋學生們的疑問。“新冠肺炎”疫情在全球的肆虐，再次將心理健的康服務(wù)推到了“前臺”，社會急需心理學家提供心理健康的方法與手段。作為健康心理學在中國的開拓者，胡老師更是感受到了歷史賦予的使命感，極大地激發(fā)了他的創(chuàng)作欲望，

他將醫(yī)學、健康、心理學、科學研究、體育運動、書法等最為關(guān)鍵、最為實用的內(nèi)容與自己的人生經(jīng)驗融為一體后，精煉、升華，于是就有了《幸福的心理高手》這本心理健康通俗讀物，目的就是把心理健康的基本規(guī)律常識交給百姓，教會大眾。

 本書提出了實現(xiàn)心理健康的10大秘訣，揭示了心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這十個秘訣是：關(guān)注心理健康；抓住人生關(guān)鍵；應對壓力挫折；靜習國寶書法；動練國球乒乓；體驗漂浮神奇；享受你的“性福”；了解異常狀態(tài)；處好人際關(guān)系；修煉個人成長。

抓住這十大關(guān)鍵環(huán)節(jié)，就可以點亮你的心燈，讓你有一個清晰的人生目標、良好的心態(tài)、強大的內(nèi)心，成為心理的高手，從而能面對各種挫折與壓力，在充滿挑戰(zhàn)的世界里，正確對待成敗與得失，頑強生活。

快來看一下這本好書吧，助力你成就幸福人生！